Oregon's Wild Harvest, Organic Vitamin C, Вітамін C, 60 капсул

Oregon's Wild Harvest Вітамін C 60 капсул

Oregon's Wild Harvest, Organic Vitamin C, Вітамін C, 60 капсул

Опис

Продукти Oregon's Wild Harvest.

Органічний вітамін C від Oregon's Wild Harvest — це ретельно розроблена добавка, яка містить вітамін C у складі органічного біоактивного комплексу. Розроблена з ретельно відібраних інгредієнтів, ця формула поєднує рослинні джерела та комплементарні рослинні компоненти для підтримки загального здоров'я та благополуччя.

Ключні переваги та характеристики:

Містить 60 органічних веганських капсул
Сертифіковано як органічне USDA компанією Oregon Tilth
Забезпечує вітамін C у складі органічного біоактивного комплексу для оптимальної користі
Містить кальцій рослинного походження з органічних червоних морських водоростей Aquamin
Розроблена з екстрактом плодів амли для забезпечення фітонутрієнтів та підтримки дії вітаміну C
Включає органічні рослини для підтримки мікробіому, які сприяють здоров'ю кишківника та покращують абсорбцію
Червоні морські водорості Aquamin містять мікроелементи, такі як йод, магній, кальцій, цинк та селен
Не містить глютену, молочних продуктів та сої алергенів
Виготовлена без дріжджів та синтетичних вітамінів
Лабораторно протестована на чистоту, ефективність, ідентичність та важкі метали
Перевірена як неГМО компанією SGS, незалежною третьою стороною
Виготовлена в Редмонді, штат Орегон, США

Завдяки своїй суміші органічних інгредієнтів та біоактивних поживних речовин органічний вітамін C від Oregon's Wild Harvest пропонує ретельно розроблений варіант, призначений для підтримки щоденного благополуччя.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнт

Розмір порції: 2 капсули
Порцій всього: 30

Кількість на порцію / % від добової норми

Вітамін C 300 мг / 333%
(рослинного походження з екстракту плодів амли)
Кальцій 60 мг / 4%
(з водоростей, з органічних червоних морських водоростей Aquamin)

Суміш вітамінів та мінералів 940 мг /
Екстракт плодів амли Червоні морські водорості Aquamin
Органічні рослини для підтримки мікробіому 125 мг /
Корінь астрагалу Верхівки м'яти перцевої Міцелій рейші (на буром рисі) Суміш плодів трифали (Амла Харітакі Бібхітакі) Sunfiber (розчинна клітковина галактоманану) Концентрат журавлини

Добова норма не встановлена. Органічне.

Інші інгредієнти: Органічний пулулан (з природно ферментованого крохмалю тапіоки) капсули і більше нічого.

Не містить глютену, молочних продуктів та сої алергенів. Виготовлена без дріжджів та синтетичних вітамінів.

USDA ORGANIC / NON-GMO

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Як харчова добавка приймайте дві капсули на день в будь-який час або за рекомендацією вашого лікаря. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Цю добавку можна приймати безперервно через відповідне дозування.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.