Quantum Nutrition Labs, Quantum Iron Support, Залізо, 1 шт

Quantum Nutrition Labs Залізо 1 шт

Quantum Nutrition Labs, Quantum Iron Support, Залізо, 1 шт

Опис

Продукти Quantum Nutrition Labs.

Quantum Iron Support – це формула підтримки крові в квантовому стані з живим источником заліза (з органічних морських водоростей, органічного ірландського моху та органічного буряка), яка допомагає підтримувати здорову кров. Вона не містить неорганічного заліза (такого як фумарат двовалентного заліза). Вона пропонує два важливих дієтичних комплекси: Iron Elite та Blood Advantage для оптимальної підтримки крові.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір однієї порції: 2 капсули
Кількість порцій у контейнері: 30

Кількість на одну порцію / %DV

Залізо (природного походження) 0,5 мг / 2%
Iron Elite 656 мг /
Насіння гарбуза Органічний Овес (стебло) (Avena sativa) Органічний Буряк (корінь) (Beta vulgaris)
Blood Advantage 180 мг /
Органічна Хлорела (цілий; розколотая клітинна стінка) (Chlorella sorokiniana) Органічні висівки рису Органічний Помідор (плід) Органічна Чорниця (плід) (Vaccinium myrtillus) Рейші (плодове тіло) Екстракт (Ganoderma lucidum)

Добова вартість не встановлена.

Інші інгредієнти: Капсули рослинного походження (целюлоза, вода)

Веганський / Без ГМО

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Приймайте по 2 капсули щодня.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.