Spatone, - Natural Iron-Rich Water Original, Залізо, 28 Sachets

Spatone Залізо 28 Sachets

Spatone, - Natural Iron-Rich Water Original, Залізо, 28 Sachets

Опис

Продукти Spatone.

Spatone Natural Iron-Rich Water пропонує унікальне та зручне рішення для задоволення ваших щоденних потреб в залізі. Добувається природним шляхом з гір Уельсу, цей перевірений часом рідкий вітамінний комплекс з залізом поставляється у зручних портативних саше без будь-яких домішок, що робить його чистим та ефективним способом підтримання здорового рівня заліза.

Основні переваги та особливості:
Натуральна рідка добавка заліза: забезпечує необхідне залізо в природній легко засвоюваній формі.
М'яка дія на шлунок: розроблена як високо засвоювана, але при цьому мінімізує ризик дискомфорту в шлунково-кишковому тракті.
Підходить для всіх: безпечна для використання всією сім'єю, включаючи веганів, вегетаріанців, вагітних та годуючих жінок.
Зручні портативні саше: ідеальні для активного образу життя, дозволяючи вам брати вашу добавку заліза скрізь з собою.
Підтримує жизненно важливі функції: допомагає підтримувати рівень енергії, зменшує втому та фізичне виснаження, підтримує здорову імунну систему та сприяє нормальній пізнавальній функції.

Spatone Original - це ідеальний вибір для тих, хто шукає природний, м'ягкий та ефективний спосіб щоденної підтримки рівня заліза. Просто приймайте саше натщесерце з ранку, або розчиніть його у соці, багатому на вітамін С, щоб забезпечити оптимальне засвоєння, і почніть свій день з поживних речовин, необхідних вашому організму.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 саше
Порцій всього: 28

Дорослі та діти від 4 років
Кількість на 1 саше / % від добової норми

Залізо (як сульфат феруму) 5 мг / 28%

Вагітні жінки
Кількість на 2 саше / % від добової норми

Залізо (як сульфат феруму) 10 мг / 37%

Інший інгредієнт: джерельна вода.

Веган

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Дорослі та діти від 4 років приймають 1 саше щодня. Вагітні жінки приймають 1 саше двічі на день. Приймайте натщесерце. Пийте безпосередньо з саше або змішайте з водою або соком.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.