BrainMD, Omega-3 Power Squeeze Citrus Blast Flavor, Омега 3, 450 мл

BrainMD Омега 3 450 мл

BrainMD, Omega-3 Power Squeeze Citrus Blast Flavor, Омега 3, 450 мл

Опис

Продукти BrainMD.

BrainMD пропонує вам розроблену лікарем добавку омега-3, яка смакує так само добре, як вона ефективна. Omega-3 Power Squeeze забезпечує гладкий мозковий паливо зі смаком цитруса в кремовій помаранчевій формулі, яка легко приймається і легко подобається. З 1600 мг ультрачистих EPA та DHA в кожній порції ця добавка забезпечує важливу підтримку для пам'яті, концентрації, настрою та загального здоров'я серця—без рибного смаку або побічних ефектів традиційних капсул.

Основні переваги та особливості:

Забезпечує 1600 мг EPA та DHA для підтримки мозку, настрою та здоров'я серця
Клінічно розроблена з передовою емульгацією для поглинання в 3 рази краще
Смачний кремовий апельсиновий смак подобається як дітям, так і дорослим
Без таблеток, без рибного привіду—просто гладенька приємна видавлювання
Розроблена лікарем для безпечної та ефективної щоденної підтримки мозку та тіла

З его найвищим поглинанням, чудовим смаком та високою потужністю Omega-3 Power Squeeze від BrainMD робить отримання необхідних омега-3 простим та приємним для всієї сім'ї.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 столова ложка
Порцій всього: 30

Кількість на одну порцію / % денної норми

Калорії 70
Всього жирів 5 г / 7%
Насичених жирів 1,5 г / 7%
Поліненасичених жирів 2 г /
Мононенасичених жирів 1 г /
Холестерину 35 мг / 12%
Всього вуглеводів 5 г / 2%
Всього цукру 0 г /
Цукрові спирти 4 г /

Всього жирних кислот Омега-3 1,9 г /
EPA (Ейкозапентаєнова кислота) 910 мг /
DHA (Докозагексаєнова кислота) 590 мг /
Інші жирні кислоти Омега-3 370 мг /

Процент денної норми базується на дієті з 2000 калорій.
Денна норма (DV) не встановлена.

Інші інгредієнти: рибне масло (анчоус, сардина та/або макріль) вода ксиліт гліцерин гумарабік природні ароматизатори лимонна кислота ксантанова камідь антиоксидантна суміш (Вітамін E (як d-альфа токоферол) екстракт розмарину аскорбіл пальмітат та екстракт зеленого чаю) гуарова камідь бета-каротин сорбінова кислота.БЕЗ ЯЄЦЬ / БЕЗ МОЛОЧНИХ ПРОДУКТІВ / БЕЗ КУКУРУДЗИ / БЕЗ СОЇ / БЕЗ ГЛЮТЕНУ / БЕЗ ДРІЖДЖІВ / БЕЗ ШТУЧНИХ ДОБАВОК

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Для збереження здоров'я ми рекомендуємо дорослим приймати щонайменше 1 столову ложку щодня з їжею, що можна розділити на дві або три щоденні порції, якщо бажаєте. Для додаткової користі дорослі можуть приймати 2 столові ложки щодня, забезпечуючи загальне 3000 мг EPA+DHA. Це максимальна рекомендована доза.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.