Blume, Superfood Latte Matcha Coconut, Суперфуд, 100 г

Blume Суперфуд 100 г

Blume, Superfood Latte Matcha Coconut, Суперфуд, 100 г

Опис

• Надихайтеся матча
• Нуль цукру
• Кофеїн без нервів
• Без цукру
• Сертифіковано органічною продукцією USDA
• Порошок для латте
• Суперпоживні змішання для задоволення
• Сертифіковано органічним CCOF
• Сертифіковано жіночим бізнесом

У Blume ми переробляємо ваші улюблені напої за допомогою магії суперпоживних речовин. Наша місія - створити добріший світ здоров'я за допомогою простих, щоденних ритуалів, які живлять ваше тіло і наповнюють вашу кружку (буквально і переносно).

Підбадьорте себе нашим найпопулярнішим кремовим матча для стійкої енергії, яка одночасно заспокоює і піднімає вас.

Порошок матча, порошок кокосового молока, порошок листя моринги.

Органічний

Рекомендації щодо вживання

Додайте цю змішану суміш до молока для смачного латте (гарячого або холодного) або додайте до овсянки, смузі чи випічки для суперпоживного заряду.

Гаряче або холодне латте: Змішайте 1-2 ч. л. Blume з краплею окропленої води. Повільно додайте 1 чашку пінного гарячого 'молока' або холодного 'молока' з льодом. Підсолодіть за смаком (нам подобається кленовий сироп).

На плиті: Додайте 1-2 ч. л. Blume до 1 чашки 'молока' в невеликий горщик. Встановіть плиту на слабке середнє пекло і постійно взбивайте, поки не утвориться піна і не засмажиться. Підсолодіть за смаком.

Інформація про добавки

Суперфуд (Superfoods) — це продукти, які вирізняються надзвичайно високим вмістом корисних для здоров'я компонентів: вітамінів, мінералів, антиоксидантів, клітковини, амінокислот, жирних кислот та інших біоактивних сполук. Вони мають високу поживну цінність, що сприяє підтримці здоров'я, покращенню імунітету, енергії та загального самопочуття. Термін "суперфуд" не є медичним визначенням, але широко використовується в маркетингу здорового харчування.

Склад суперфудів

Суперфуди багаті на вітаміни (A, C, E, K, групи B), мікроелементи (кальцій, магній, калій, залізо, йод), антиоксиданти (флавоноїди, полифеноли), амінокислоти, поживні волокна (клітковина), а також незамінні жирні кислоти (омега-3, омега-6). Ці компоненти мають позитивний вплив на серцево-судинну систему, покращують роботу травної системи, допомагають у боротьбі зі стресом та запаленнями, а також підтримують загальний тонус організму.

Форми суперфудів

Суперфуди можуть бути представлені в різних формах:

1. Сирі продукти — фрукти, ягоди, овочі, насіння, горіхи, коренеплоди.
2. Порошки — наприклад, порошок спіруліни, хлорели, какао, злаків або різноманітних ягід (ягоди годжі, асаї).
3. Рідкі екстракти — концентровані розчини з активними речовинами.
4. Капсули чи таблетки — з добавками у вигляді порошків або екстрактів, що зручні для прийому.
5. Смузі та коктейлі — готові напої на основі суперфудів, що містять кілька різних корисних компонентів.

Дозування та приймання суперфудів

Дозування суперфудів залежить від конкретного продукту, його форми та цілей споживання. Наприклад:

• Порошки (спіруліна, хлорела, какао, льняне насіння) зазвичай рекомендують приймати в кількості 1–2 чайні ложки на день, розмішуючи у воді або додаючи до смузі чи йогурту.
• Капсули або таблетки можуть містити від 200 до 1000 мг активних інгредієнтів на дозу, а рекомендується зазвичай приймати 1–2 капсули на день.
• Сирі продукти (ягоди годжі, авокадо, квітки латаття) можна вживати у необмежених кількостях, проте важливо враховувати баланс з іншими компонентами раціону.

При прийманні суперфудів важливо пам’ятати про індивідуальні особливості організму, а також про можливі алергічні реакції на певні компоненти. Рекомендується починати з малих доз і поступово збільшувати їх.

Користь суперфудів

1. Зміцнення імунітету. Вітаміни та мінерали, що містяться в суперфудах, допомагають підтримувати імунну систему, знижують ризик простудних захворювань.
2. Антиоксидантний ефект. Багато суперфудів містять потужні антиоксиданти, які допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами, уповільнюючи процеси старіння та знижуючи ризик розвитку хронічних захворювань.
3. Покращення травлення. Завдяки високому вмісту клітковини суперфуди сприяють нормалізації роботи травної системи, покращують мікрофлору кишківника та допомагають виводити токсини.
4. Зниження рівня холестерину та поліпшення серцево-судинного здоров'я. Деякі суперфуди (наприклад, авокадо, лляне насіння) містять здорові жири, які сприяють зниженню рівня поганого холестерину і покращують функціонування серця.
5. Зниження рівня стресу та покращення психічного стану. Деякі продукти, як спіруліна та асаї, мають адаптогенні властивості, допомагаючи організму справлятися зі стресом.

Як правильно включати суперфуди в раціон

1. Комбінування з іншими продуктами. Для досягнення максимального ефекту суперфуди варто комбінувати з іншими корисними продуктами: овочами, фруктами, здоровими жирами та білками.
2. Поступове введення в раціон. Починати введення суперфудів у раціон слід поступово, з маленьких доз, щоб перевірити реакцію організму.
3. Збалансованість. Важливо пам’ятати, що суперфуди — це лише доповнення до здорового харчування, а не заміна основних продуктів. Вони мають доповнювати раціон, а не домінувати в ньому.

Підсумки

Суперфуди — це потужні джерела корисних нутрієнтів, які можуть значно покращити загальний стан здоров'я та самопочуття. Вони є важливим компонентом здорового способу життя та допомагають забезпечити організм усіма необхідними для нормального функціонування речовинами. Однак важливо пам'ятати, що для досягнення кращих результатів їх слід правильно використовувати в межах збалансованого харчування та здорового способу життя.