Hydrate Electrolyte Formula Raspberry Lemonade, Електроліти, 336 г

Transparent Labs Електроліти 336 г

Hydrate Electrolyte Formula Raspberry Lemonade, Електроліти, 336 г

Опис

Transparent Labs Hydrate — високоякісний спортивний електролітний порошок, що допомагає швидко відновити водно-мінеральний баланс, підтримати продуктивність під навантаженням і сприяти відновленню після фізичної активності. Він містить комплекс важливих електролітів, адаптогенів і амінокислот для всебічної підтримки організму у стані фізичного навантаження та щоденної активності.

Основні властивості:

• Потужна формула для гідратації: включає ключові електроліти — натрій, калій, магній і кальцій, які необхідні для підтримки оптимального водно-електролітного балансу, збереження рідини в клітинах і нормальної роботи м’язів і нервової системи.

• Підтримка продуктивності та витривалості: завдяки додаванню таурину цей комплекс може сприяти функціонуванню серцево-судинної системи, кращому м’язовому скороченню та загальній енергії під час тренувань чи активного дня.

• Адаптогенний комплекс SenActiv: містить патентований адаптогенний екстракт, що підтримує відновлення після інтенсивних навантажень та сприяє зменшенню втоми.

• Натуральний смак і підсолоджувач: солодкість досягається стевією, без додавання цукру чи штучних підсолоджувачів, що робить продукт придатним для низькокалорійних дієт.

• Без штучних барвників і ароматизаторів: формула не містить штучних добавок, глютену чи ГМО, що відповідає принципам «чистої» спортивної нутриції.

Як працює:

Електроліти — це мінерали, що беруть участь у регуляції водного балансу, передачі нервових імпульсів, скороченні м’язів і підтримці серцевої діяльності. Під час тренувань чи у спекотну погоду організм втрачає їх разом із потом, тому регулярне поповнення є важливим для підтримки працездатності та відчуття комфорту.

Застосування:

Змішайте одну порцію порошку з водою (об’єм води залежить від вашого смаку та інтенсивності навантаження) та вживайте перед, під час або після тренування, або коли відчуваєте потребу у додатковій гідратації.

Характеристики:

• Форма: порошок для розчинення у воді

• Смак: натуральний, фруктові варіанти (наприклад, Raspberry Lemonade та ін.)

• Підтримка: гідратація, електролітний баланс, м’язова функція, відновлення після фізичної активності

• Підходить для: спортсменів, активних людей, у спекотну погоду чи при підвищених водних втратах

Електроліти — це хімічні сполуки, які в розчині здатні проводити електричний струм. Вони є важливими для підтримки нормальної роботи організму, зокрема, для забезпечення належного функціонування клітин, тканин та органів. Електроліти складаються з іонів, таких як натрій (Na+), калій (K+), кальцій (Ca2+), магній (Mg2+), хлор (Cl-), бікарбонат (HCO3-) та інші.

Склад електролітів

1. Натрій — один з основних електролітів, який регулює об'єм крові і тиск. Важливий для нормального функціонування нервової та м'язової систем.
2. Калій — критичний для підтримки електричного балансу в клітинах і функціонування серця.
3. Кальцій — необхідний для роботи м'язів, нервових імпульсів і формування кісток.
4. Магній — важливий для нормального метаболізму і стабільної роботи нервової системи.
5. Хлор — підтримує кислотно-лужний баланс і регулює об'єм рідини в організмі.
6. Бікарбонат — допомагає підтримувати рівень pH крові і сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу.

Форми електролітів

Електроліти можуть бути представлені у різних формах, зокрема:

• Розчини — найпоширеніша форма, часто використовуються в медичних установах для регідратації та підтримки водно-електролітного балансу.
• Таблетки або капсули — для зручності приймання та більш точної дозування.
• Порошки — зручні для приготування розчину або напоїв з електролітами, які можуть бути використані під час інтенсивних фізичних навантажень.
• Гелі — швидко засвоювані форми, які часто застосовуються під час спортивних тренувань.

Дозування та приймання електролітів

Дозування електролітів залежить від багатьох факторів: віку, стану здоров'я, рівня фізичних навантажень і кліматичних умов. Основні рекомендації:

• Натрій: середня добова потреба становить 1,5-2,3 г для дорослої людини.
• Калій: рекомендована добова доза — близько 3,5-4,7 г.
• Кальцій: дорослим людям зазвичай потрібно близько 1 г на день.
• Магній: добова потреба — близько 300-400 мг.
• Хлор: зазвичай споживається в такій кількості, як і натрій.

Приймання електролітів здійснюється залежно від потреб організму. Для нормалізації водно-електролітного балансу, наприклад, після інтенсивних тренувань або при рясному потовиділенні, можна використовувати спеціалізовані розчини або порошки, що містять електроліти. У таких випадках рекомендується вживати їх не лише для відновлення водного балансу, а й для поповнення запасів цих важливих мінералів.

Також важливо враховувати індивідуальні показники здоров'я. Наприклад, людям з проблемами серцево-судинної системи або нирками варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням електролітних добавок, оскільки надлишок або дефіцит електролітів може спричинити серйозні порушення.

Призначення електролітів

Електроліти виконують кілька ключових функцій:

1. Підтримка гідратації — вони допомагають утримувати воду в клітинах і тканинах організму, що особливо важливо при інтенсивних фізичних навантаженнях або в умовах спеки.
2. Регуляція нервових імпульсів і м'язових скорочень — електроліти забезпечують нормальну роботу нервової і м'язової системи.
3. Підтримка кислотно-лужного балансу — важлива функція для нормального функціонування організму.

Висновок: електроліти є незамінними для нормального функціонування організму. Вони не лише підтримують гідратацію, а й сприяють нормалізації роботи різних систем, включаючи нервову і м'язову. Правильне дозування і приймання електролітів має ключове значення для здоров'я, тому важливо враховувати індивідуальні потреби організму та консультуватися з лікарем при необхідності.