Bob's Red Mill, Instant Rolled Oats Whole Grain, Овес, 907 г
Просто додайте окріп – хороше джерело клітковини
Наш овес швидкого приготування виробляється зі свіжого вівса найвищої якості у світі. Кожен овес розкочується дуже тонко, щоб скоротити час приготування, тож смачна миска цільнозернової вівсяної каші знаходиться за лічені хвилини.
Дорогі друзі,
Те, що ми їмо вранці, впливає на те, як ми проведемо решту дня. Миска поживної цільнозернової вівсяної каші добре почне вас і вгамує голод протягом ранку. На мій погляд, немає кращої їжі на землі!
За ваше здоров'я,
Боб Мур
Приготуйте найкращу вівсяну кашу вдома
Покладіть овес швидкого приготування та сіль у миску. Доведіть воду до кипіння. Овес залити окропом. Дайте постояти 1 хвилину. Перемішайте і насолоджуйтесь.
| Порції | Овес | вода | сіль |
| 1 порція | 1/3 склянки | 1/2 склянки | щіпка |
| 2 порції | 2/3 склянки | 1 стакан | щіпка |
| 3 порції | 1 стакан | 1 1/2 склянки | 1/4 чайної ложки |
| 4 порції | 1 1/3 склянки | 2 склянки | 1/4 чайної ложки |
Інструкція по мікрохвильовці
Відміряйте 1/3 склянки вівса швидкого приготування в миску, придатну для мікрохвильової печі. Додайте 1/2 склянки води. Розігрійте мікрохвильову піч на високій потужності протягом 1 хвилини. Дайте постояти одну хвилину. Перемішайте і насолоджуйтесь. Робить 1 порцію.
Цільнозерновий овес.
Виготовляється на підприємстві, яке також використовує горіхи, сою, пшеницю та молоко.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1/3 склянки (32 г) | ||
| Кількість порцій в контейнері: приблизно 28 | ||
| Сума на порцію | % добової норми* | |
| Калорії | 130 | |
| Загальний жир | 2,5 г | 3% |
| Насичених жирів | 0 г | 0% |
| Транс-жири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 0 мг | 0% |
| Загальний вміст вуглеводів | 23 г | 8% |
| Харчові волокна | 3 г | 11% |
| Загальний цукор | 0 г | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 4 г | |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 14 мг | 2% |
| Залізо | 1 мг | 6% |
| Калій | 104 мг | 2% |
| *% добової норми показує, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. | ||
