Truvani, Protein + Energy Chocolate Mocha, Протеїн, 495 г
Цей супер-кавовий напій містить протеїн, MCT-олію та чудові адаптогени. Адаптогени - це рослини та трави, які можуть допомогти нашому організму впоратися з тиском повсякденного життя. У Truvani ми використовуємо найкращі доступні інгредієнти. Завжди. Насолоджуйтесь гарячими напоями, холодними напоями, смузі, вівсянкою, випічкою тощо.
Змішайте одну мірну ложку з 8 рідких унцій гарячої або холодної рідини. Цей порошок добре змішується з водою або вашим улюбленим молоком (молочним, вівсяним, мигдальним тощо).
Органічний концентрат горохового протеїну, органічне алкализоване какао, органічний кавовий порошок, органічний порошок тригліцеридів середнього ланцюга (mct), органічний порошок ванілі, органічна акація, органічний порошок кореня маки, органічний концентрат протеїну насіння гарбуза, органічний екстракт левової гриви, органічний екстракт кордицепса, органічний фруктовий екстракт монаха, органічний білковий концентрат насіння чіа, органічний екстракт ягід кави.
Містить кокос.
Інформація про алергени: цей продукт виробляється на підприємстві, яке обробляє інші продукти, які можуть містити пшеницю, інші горіхи, молюсків, рибу, арахіс, молочні продукти, сою та яйця.
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (22 г) | ||
| Порцій в упаковці: близько 20 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 110 | |
| Загальний жир | 4 г | 5% |
| Насичені жири | 3 г | 15% |
| Трансгірі | 0 г | |
| Поліненасичені жири | 0 г | |
| Мононенасичені жири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 150 мг | 7% |
| Загальний вміст вуглеводів | 4 г | 1% |
| Харчові волокна | 2 г | 7% |
| Загальний цукор | 1 г | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| Цукровий спирт | 0 г | |
| білок | 12 г | 17% |
| Вітамін D | 0 мг | 0% |
| Кальцій | 0 мг | 0% |
| Калій | 0 мг | 0% |
| % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
