Nordic Naturals, Complete Omega Lemon 1000 mg, Омега 3, 60 капсул

Nordic Naturals Омега 3 60 капсул

Nordic Naturals, Complete Omega Lemon 1000 mg, Омега 3, 60 капсул

Опис

• Риб'ячий жир плюс олія насіння бурачника для здоров'я шкіри, суглобів та когнітивних функцій
• 1 бренд риб'ячого жиру в США
• Чудовий лимонний смак
• 565 мг Омега-3
• 70 мг ГЛК
• Добавка риб'ячого жиру
• Сертифікований сталий
• Чудове поглинання
• Без рибного присмаку
• Перевірено чистоту третьої частини
• знову протестовано на НЕ ГМО
• Друг моря

Complete Omega поєднує омега-3 жирні кислоти EPA та DHA з риб'ячого жиру з унікальною омега-6 гамма-ліноленовою кислотою (GLA) з олії насіння бурачника. Ця суміш допомагає живити шкіру, сприяє здоровому настрою, підтримує когнітивні функції та здоров'я суглобів.

Бурачник лікарський (Borago officinalis) – це квітуча рослина, сприятлива для бджіл, з красивими зіркоподібними квітами – одним із найбагатших природних джерел GLA.

У Nordic Naturals ми виготовляємо всі наші риб'ячі жири зі свіжої риби, виловленої в дикій природі, щоб забезпечити нас тригліцеридною формою омега-3 жирних кислот для кращих результатів. Наші риб'ячі жири, сертифіковані як екологічно чисті та відповідають або перевищують найсуворіші стандарти чистоти, втілюють нашу відданість здоров'ю людей та наших океанів.

Північна обіцянка

Вища якість – від пошуку інгредієнтів та створення продукту до доставки та обслуговування клієнтів, висока якість – це те, як ми завжди постачаємо найкращі необхідні поживні речовини.

Виготовлено з чесністю – наші продукти базуються на науці, розроблені з турботою та виготовлені з відповідальних джерел для здоров'я та спокою вашої родини.

Прозорість продукту

На основі даних про річні продажі ClearCut, Nielsen та SPINS у США

Інгредієнти

Очищений жир глибоководної риби (з анчоусів та сардин), м'яка желатинова капсула (желатин, гліцерин, вода, натуральний ароматизатор), олія насіння бурачника (borago officinalis), натуральний ароматизатор, RRR-альфа-токоферол (антиоксидант), екстракт розмарину (натуральний консервант).

Без глютену, молочних продуктів, штучних барвників та ароматизаторів.

Цей продукт та його інгредієнти не містять поширених генів або білків ГМО.

Рекомендоване використання

Дорослі приймають дві м’які гелеві капсули щодня під час їжі або за призначенням лікаря.

Факти про добавку

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.