Atlantic Dulse (Palmaria palmata) – це червоні морські водорості, які ростуть у холодних водах Атлантичного океану, переважно біля узбережжя Північної Америки та Європи. Вони відомі своїми унікальними корисними властивостями, багатим складом мінералів та м’яким солонуватим смаком, що робить їх популярним інгредієнтом у здоровому харчуванні.
Водорості Дульсе містять широкий спектр поживних речовин, необхідних для здоров'я організму.
Білки – до 25 % загальної маси, містять всі незамінні амінокислоти.
Вітаміни – A, C, D, E, K, а також вітаміни групи B (B1, B2, B6, B12).
Мікро- та макроелементи – йод, залізо, магній, кальцій, калій, цинк, мідь, селен.
Полісахариди – природні антиоксиданти та імуномодулятори.
Омега-3 жирні кислоти – сприяють зниженню запалень та покращують роботу серця.
Завдяки такому багатому складу, Atlantic Dulse має широкий спектр корисних властивостей.
Водорості Дульсе містять значну кількість природного йоду, необхідного для правильного функціонування щитоподібної залози. Це робить їх чудовою альтернативою синтетичним йодовмісним препаратам.
Завдяки альгінатам і хлорофілу, водорості зв’язують та виводять токсини, радіонукліди та важкі метали з організму.
Високий вміст калію та магнію сприяє нормалізації артеріального тиску, покращенню роботи серця та зниженню рівня холестерину.
Водорості Дульсе містять велику кількість клітковини, яка сприяє очищенню кишківника, підтримує здорову мікрофлору та запобігає запорам.
Завдяки вмісту вітаміну C, антиоксидантів та полісахаридів, Atlantic Dulse зміцнює захисні сили організму та допомагає боротися із запальними процесами.
Багатий склад мінералів, амінокислот та вітамінів сприяє зволоженню шкіри, зміцненню волосся та нігтів, а також уповільнює процеси старіння.
Atlantic Dulse доступний у різних формах, що дозволяє вибрати найбільш зручний варіант для використання:
Сушені пластини або шматочки – використовуються в кулінарії, додаються в супи, салати, закуски.
Порошок – додається в смузі, соуси, страви, зручний для детокс-програм.
Капсули або таблетки – підходять для тих, хто бажає отримати стандартизовану дозу корисних речовин без смакових відчуттів.
Екстракти – концентровані рідини або настої, які використовуються як харчові добавки.
Дозування Atlantic Dulse залежить від форми випуску та індивідуальних потреб організму.
Сушені водорості: 5-10 г на день у складі страв.
Порошок: 1-2 чайні ложки (до 5 г) на день, додаючи в їжу або напої.
Капсули: зазвичай 500-1000 мг на добу (2-4 капсули, залежно від виробника).
Екстракт: 1-2 мл в день, змішуючи з водою або соком.
Рекомендується починати з мінімальної дози та поступово збільшувати її, спостерігаючи за реакцією організму.
Вживання у їжу: Додавайте сушені або порошкові водорості в супи, салати, каші, смузі чи соуси.
Прийом у вигляді капсул: Запивайте склянкою води під час або після їжі.
Екстракти та настоянки: Розводьте у воді або соку для кращого засвоєння.
Важливо! Людям із захворюваннями щитоподібної залози, вагітним, жінкам, що годують груддю, та особам із підвищеною чутливістю до йоду перед вживанням варто проконсультуватися з лікарем.
Atlantic Dulse – це унікальні морські водорості, які є цінним джерелом йоду, білків, вітамінів та мінералів. Вони підтримують здоров’я щитоподібної залози, серця, імунної та травної систем, допомагають очищати організм від токсинів і зміцнюють шкіру, волосся та нігті.
Завдяки різним формам випуску ці водорості легко додати у щоденний раціон для підтримки здорового способу життя.