ТУДКА (TUDCA): що це, як діє і як обрати добавку

ТУДКА (TUDCA): що це, як діє і як обрати добавку

Блог: ТУДКА (TUDCA): що це, як діє і як обрати добавку

ТУДКА — жовчна кислота, яка стала популярною добавкою

TUDCA (tauroursodeoxycholic acid, таурурсодезоксихолева кислота) — це водорозчинна жовчна кислота, що природно присутня в організмі людини у невеликих кількостях. Вона утворюється в кишківнику з урсодезоксихолевої кислоти за участю жовчних бактерій. Як добавка ТУДКА привертає увагу тих, хто дбає про здоров'я печінки, жовчовивідних шляхів і хоче підтримати травлення жирів.

Як діє ТУДКА

ТУДКА належить до класу гідрофільних жовчних кислот. На відміну від токсичніших гідрофобних жовчних кислот, вона не пошкоджує мембрани клітин печінки, а навпаки — захищає їх. Серед добре відомих механізмів дії:

  • підтримка нормального відтоку жовчі;
  • захист гепатоцитів від стресу, пов'язаного з накопиченням токсичних жовчних кислот;
  • участь у захисті клітин від так званого ендоплазматичного ретикулумного стресу.

Крім того, ТУДКА сприяє емульгуванню та засвоєнню жиророзчинних вітамінів і нутрієнтів.

Огляд конкретних продуктів з каталогу

EVLution Nutrition TUDCA 250 mg — 30 вегетаріанських капсул

Компактна упаковка на місяць прийому при стандартному дозуванні раз на день. Підходить для тих, хто хоче спробувати добавку вперше і не готовий одразу купувати велику кількість.

ProHealth Longevity TUDCA 500 mg — 60 капсул

Одна з небагатьох форм із дозуванням 500 мг на капсулу. Зручна для тих, кому потрібне вище разове дозування без подвоєння кількості капсул.

Micro Ingredients TUDCA — 240 капсул

Найбільша упаковка в каталозі — економічний варіант для тривалого курсу або домогосподарства, де добавку приймають кілька осіб.

Nutricost TUDCA Unflavored — 25 г (порошок)

Єдина порошкова форма в каталозі. Дозволяє гнучко підбирати дозу і додавати до напоїв, проте потребує точних ваг для відмірювання.

HumanX TUDCA+ 500 mg — 60 капсул

Також містить 500 мг на капсулу. Перед покупкою рекомендується уважно ознайомитися зі складом на етикетці.

Як обрати форму і дозування

  • Новачкам зручніше стартувати з капсул 250 мг (BodyBio, Double Wood, Best Naturals, Force Factor) — простіше контролювати дозу.
  • Досвідченим користувачам або тим, кому рекомендовано вище дозування лікарем, підійдуть капсули 500 мг (ProHealth Longevity, HumanX).
  • Порошок (Nutricost) — для тих, хто хоче гнучкість, але обов'язково потрібні ваги з точністю до 0,1 г.
  • Велика упаковка (Micro Ingredients, 240 капсул) виправдана лише при регулярному тривалому прийомі.

Кому варто бути обережним

  • Вагітним і жінкам, що годують грудьми, — перед прийомом необхідна консультація лікаря.
  • Людям із діагностованими захворюваннями печінки чи жовчного міхура (жовчнокам'яна хвороба, закупорка жовчних проток) — тільки після призначення спеціаліста.
  • При прийомі будь-яких рецептурних препаратів — можлива взаємодія, яку оцінює лікар або фармацевт.
  • Дітям — дозування і доцільність визначає педіатр.

Ця стаття — загальноінформаційний матеріал і не є медичною порадою, діагнозом або рекомендацією до лікування. Перед прийомом будь-яких добавок проконсультуйтеся з лікарем.

Додаткові товари

Тудка TUDCA 250 mg EVLution Nutrition 30 капсул
 
923 грн
В наявності
Тудка Tudca 500 mg Double Wood Supplements 60 капсул
(4.6)
1778 грн
Доставлення
Тудка TUDCA Dr. Berg 30 капсул
(4.6)
1844 грн
Доставлення
Тудка TUDCA+ 1000 mg HumanX 60 капсул
(5)
2062 грн
Доставлення
Тудка Tudca 250 mg Force Factor 60 капсул
(4)
2579 грн
Доставлення
Тудка TUDCA Unflavored Nutricost 25 г
 
3025 грн
Доставлення
Тудка TUDCA 250 mg Best Naturals 60 капсул
 
1693 грн
Доставлення
Тудка TUDCA 250 mg Nutricost 30 капсул
 
1247 грн
Доставлення
Тудка TUDCA Nature's Craft 30 капсул
 
1221 грн
Доставлення
Тудка TUDCA Micro Ingredients 240 капсул
 
1881 грн
Доставлення
Тудка TUDCA 250 mg Nutricost 60 капсул
 
1774 грн
Доставлення
Тудка Tudca 500 mg BodyBio 60 капсул
 
3783 грн
Доставлення
Тудка TUDCA Capsules | Tauroursodeoxycholic Acid 30 капсул
 
2020 грн
Доставлення
Тудка TUDCA 500 mg ProHealth Longevity 60 капсул
 
2391 грн
Доставлення

Відгуки про товари

2 місяця, 1 тиждень
Char. · Відгук з мережі

Чудово працює для тих, у кого немає жовчного міхура.

2 місяця, 2 тижні
bcu · Відгук з мережі

Я вже деякий час мав проблеми з товстою кишкою, ШКТ, жовчним міхуром і печінкою, насправді роками. Мій травник рекомендував мені приймати TUDCA, щоб допомогти моєму жовчному міхуру більш ефективно виділяти жовч. TUDCA у поєднанні з Cholacol, і впродовж 12 годин у мене спрацював кишечник. Це повільно, але я помічаю зміни. Жодних побічних ефектів, дуже легко користуватися (я просто беру одну капсулу кожного ранку з моєю першою їжею і на цьому все). Капсули маленькі для тих, у кого є проблеми з проковтуванням великих капсул.

3 місяця, 1 тиждень
Derek · Відгук з мережі
Чудовий продукт, він точно показав різницю в моїх аналізах крові.
3 місяця, 1 тиждень
Jackel · Відгук з мережі
Чудовий продукт.
3 місяця, 2 тижні
veronica M. · Відгук з мережі
Працює добре
4 місяця, 1 тиждень
Tawnya M. · Відгук з мережі

Чудовий продукт! Але дорогий. Запобігає побічним ефектам від продукту полину. TUDCA рекомендується приймати разом з полином. Добре працює.

5 місяців, 1 тиждень
BigGunEnergy · Відгук з мережі
Tudca - чудова добавка до складу для здоров'я печінки. Double Wood випускає високоякісні добавки з правильним дозуванням.
6 місяців
Stephanie · Відгук з мережі

На жаль, це не спрацювало для мене. Я з нетерпінням чекав можливості спробувати це, оскільки я люблю інші продукти Dr B, але цей для мене виявився невдалим. Я думаю, можливо, якби МГ було більше, але я не впевнений. Мені видалили жовчний міхур чотири роки тому, і мені здається, що це все ще спроба та помилка для мене, поки я розбираюся, що буде працювати для мене. Я намагаюся знайти Ox Bile, оскільки кількість, яку я отримую в D3/K2, недостатня, але я люблю продукт D3 від Dr B. Я виявляю, що ферменти для травлення є потужними, оскільки вони містять ACV. Обожнюю, обожнюю, обожнюю Mag Gly від Dr B, тому я просто в пошуках того, що спрацює для мого організму, оскільки я дотримуюся кето, перемежованого посту і не їм цукор та молочні продукти. Я люблю Dr B, його поради рятували мене роками на YouTube! якість всіх його продуктів найвищого рівня, але, як я вже сказав, Tudca не зробив нічого для мене. Я щасливий бачити успіхи для інших! Дякую, Dr B!

8 місяців, 1 тиждень
Ray E. · Відгук з мережі

Дуже цікавий матеріал! Почав із однієї таблетки, і вже через один день я помітив деякі зміни. У мене немає жовчного міхура і я страждаю від тиреоїдиту Хашімото, що часом викликає у мене сильні суглобові болі, а також дуже суху шкіру. На грубе зауваження, я також страждаю від проблем з травленням через обидві ці речі. Тому багато разів, коли я їм неправильно (глютен і сульфіти мене псують, суглобові болі, суха запалена шкіра), я страждаю, а мої фекалії завжди мають помаранчево-коричневий колір, кислий запах і рідку консистенцію, я відчуваю спазми та здуття. Після двох днів мої фекалії стали набагато темнішого коричневого кольору, більш щільної консистенції, що є добрим знаком правильного утворення жовчі та травлення. У мене було значно менше здуття, шкіра почала зволожуватися, став менший запалювальний гіперемічний вид, зморщини на обличчі почали згладжуватися через 2 тижні, глибокі зморщини стали менш глибокими. Суглобові болі значно менші, що справді є чудовим побічним ефектом, і це повинно допомогти з запаленням. Рівні енергії також покращилися. Єдине, що я міг би сказати, це те, що я думаю, що це порушило мої рівні щитовидної залози, оскільки у мене була визначена млава і забита печінка, оскільки у мене були всі ознаки цього, а тепер вона функціонує краще, і оскільки велика частина конверсії гормонів щитовидної залози відбувається в печінці, як 60% начебто (деякі люди, включаючи доктора Берга, кажуть більше як 80%, але я не бачу багатьох лікарів, які це підтверджують, але всі кажуть 60%), то я, ймовірно, тепер трохи гіпертироїдний, оскільки я відчуваю ефекти надмірного медикаментозного лікування. Для мене це висока тривожність, м'язові болі, труднощі зі сном та диханням, що після другого тижня я почав

1 рік, 4 місяця
Melissa · Відгук з мережі
Приймайте це щодня. У мене постійний м'язовий вузол у правому плечі. TUDCA — це єдине, що робить його зникаючим (майже). Я спробував масаж, і протягом кількох годин він повертається. Це великий вузол, і жодна зміна постави, розтяжка чи масажний гель не допомагає взагалі. Він завжди там. Я не знаю, яку магію виконує TUDCA, але той вузол майже зник. Більше немає болю в плечі. Моя теорія полягає в тому, що TUDCA допомагає моєму організму більш ефективно та краще засвоювати вітаміни та мінерали. Якщо я припиняю приймати TUDCA, той м'язовий вузол повертається в повну силу протягом 2 днів. Я маю приймати його щодня. У мене немає негативних побічних ефектів (без нудоти, головного болю, тремтіння тощо, взагалі без побічних ефектів). Капсулу легко ковтати. Це просто класична капсула, наповнена білим порошком. Цей бренд має хорошу вартість за те, що ви отримуєте. Деякі люди можуть отримувати користь протягом тривалого часу після прийому однієї пляшки. Якщо ви думаєте, що це про вас, то це хорошої вартості, високої якості та ефективний продукт.
2 роки, 6 місяців
Наталья
Використовувала Tudca для печінки під час тренувань. Результати були вже після кількох тижнів

Коментарі

Відсутні