ТУДКА (TUDCA): что это, как действует и как выбрать добавку

ТУДКА (TUDCA): что это, как действует и как выбрать добавку

Блог: ТУДКА (TUDCA): что это, как действует и как выбрать добавку

ТУДКА — желчная кислота, ставшая популярной добавкой

TUDCA (tauroursodeoxycholic acid, тауроурсодезоксихолевая кислота) — водорастворимая желчная кислота, которая в небольших количествах присутствует в организме человека естественным образом. Она образуется в кишечнике из урсодезоксихолевой кислоты при участии кишечных бактерий. Как добавка ТУДКА привлекает внимание тех, кто заботится о здоровье печени, желчевыводящих путей и хочет поддержать усвоение жиров.

Как действует ТУДКА

ТУДКА относится к классу гидрофильных желчных кислот. В отличие от более токсичных гидрофобных желчных кислот, она не повреждает мембраны клеток печени, а защищает их. Среди хорошо известных механизмов действия:

  • поддержка нормального оттока желчи;
  • защита гепатоцитов от стресса, связанного с накоплением токсичных желчных кислот;
  • участие в защите клеток от стресса эндоплазматического ретикулума.

Кроме того, ТУДКА способствует эмульгированию и усвоению жирорастворимых витаминов и нутриентов.

Обзор конкретных продуктов из каталога

EVLution Nutrition TUDCA 250 mg — 30 вегетарианских капсул

Компактная упаковка на месяц приёма при стандартной дозировке раз в день. Подходит для тех, кто хочет попробовать добавку впервые и не готов сразу брать большой объём.

ProHealth Longevity TUDCA 500 mg — 60 капсул

Одна из немногих форм с дозировкой 500 мг на капсулу. Удобна для тех, кому нужна более высокая разовая доза без удвоения количества капсул.

Micro Ingredients TUDCA — 240 капсул

Самая большая упаковка в каталоге — экономичный вариант для длительного курса или домохозяйства, где добавку принимают несколько человек.

Nutricost TUDCA Unflavored — 25 г (порошок)

Единственная порошковая форма в каталоге. Позволяет гибко подбирать дозу и добавлять в напитки, однако требует точных весов для отмерки.

HumanX TUDCA+ 500 mg — 60 капсул

Также содержит 500 мг на капсулу. Перед покупкой рекомендуется внимательно ознакомиться с составом на этикетке.

Как выбрать форму и дозировку

  • Новичкам удобнее начинать с капсул 250 мг (BodyBio, Double Wood, Best Naturals, Force Factor) — проще контролировать дозу.
  • Опытным пользователям или тем, кому врач рекомендовал более высокую дозу, подойдут капсулы 500 мг (ProHealth Longevity, HumanX).
  • Порошок (Nutricost) — для тех, кто хочет гибкость, но обязательно нужны весы с точностью до 0,1 г.
  • Большая упаковка (Micro Ingredients, 240 капсул) оправдана только при регулярном длительном приёме.

Кому следует быть осторожным

  • Беременным и кормящим женщинам — перед приёмом необходима консультация врача.
  • Людям с диагностированными заболеваниями печени или желчного пузыря (желчнокаменная болезнь, закупорка желчных протоков) — только по назначению специалиста.
  • При приёме любых рецептурных препаратов — возможно взаимодействие, которое оценивает врач или фармацевт.
  • Детям — дозировку и целесообразность определяет педиатр.

Эта статья — общеинформационный материал и не является медицинским советом, диагнозом или рекомендацией к лечению. Перед приёмом любых добавок проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительные товары

TUDCA 250 mg Тудка EVLution Nutrition 30 капсул
 
923 грн
В наличии
Tudca 500 mg Тудка Double Wood Supplements 60 капсул
(4.6)
1778 грн
Под заказ
TUDCA Тудка Dr. Berg 30 капсул
(4.6)
1844 грн
Под заказ
TUDCA+ 1000 mg Тудка HumanX 60 капсул
(5)
2062 грн
Под заказ
Tudca 250 mg Тудка Force Factor 60 капсул
(4)
2579 грн
Под заказ
TUDCA Unflavored Тудка Nutricost 25 г
 
3025 грн
Под заказ
TUDCA 250 mg Тудка Best Naturals 60 капсул
 
1693 грн
Под заказ
TUDCA 250 mg Тудка Nutricost 30 капсул
 
1247 грн
Под заказ
TUDCA Тудка Nature's Craft 30 капсул
 
1221 грн
Под заказ
TUDCA Тудка Micro Ingredients 240 капсул
 
1881 грн
Под заказ
TUDCA 250 mg Тудка Nutricost 60 капсул
 
1774 грн
Под заказ
Tudca 500 mg Тудка BodyBio 60 капсул
 
3783 грн
Под заказ
TUDCA 500 mg Тудка ProHealth Longevity 60 капсул
 
2391 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

2 месяца, 1 неделя назад
Char. · Отзыв из сети

Отлично подходит для тех из нас, у кого нет желчного пузыря.

2 месяца, 2 недели назад
bcu · Отзыв из сети

У меня уже довольно давно, точнее годами, проблемы с толстой кишкой, желудочно-кишечным трактом, желчным пузырём и печенью. Мой фитотерапевт рекомендовал мне принимать TUDCA, чтобы помочь желчному пузырю более эффективно выделять желчь. TUDCA в сочетании с Cholacol, и через 12 часов моя толстая кишка начала работать. Это медленно, но я заметил изменения. Никаких побочных эффектов, очень легко использовать (я просто принимаю одну капсулу каждое утро с моей первой едой и на этом день для меня закончен). Капсулы маленькие для тех, кто испытывает затруднения при глотании больших капсул.

3 месяца, 1 неделя назад
Derek · Отзыв из сети
Отличный продукт, он определённо повлиял на результаты моих анализов крови.
3 месяца, 1 неделя назад
Jackel · Отзыв из сети
Отличный продукт.
3 месяца, 2 недели назад
veronica M. · Отзыв из сети
Работает хорошо
4 месяца, 1 неделя назад
Tawnya M. · Отзыв из сети

Отличный продукт! Правда, довольно дорогой. Предотвращает побочные эффекты от продукта с полынью. TUDCA рекомендуется принимать вместе с полынью. Хорошо работает.

5 месяцев, 1 неделя назад
BigGunEnergy · Отзыв из сети
Тудка — отличное дополнение к комплексу для здоровья печени. Double Wood производит высококачественные добавки с правильной дозировкой.
6 месяцев назад
Stephanie · Отзыв из сети

К сожалению, это не сработало для меня. Я с нетерпением ждал, чтобы попробовать это, так как люблю другие продукты Dr B, но этот оказался неудачей для меня. Я думаю, что возможно, если бы MG было выше, но я не уверен. Четыре года назад мне удалили желчный пузырь, и мне кажется, что это все еще метод проб и ошибок, чтобы понять, что будет работать для меня. Я пытаюсь найти желчь быка, потому что количества, которое я получаю в D3/K2, недостаточно, но я люблю D3 продукт Dr B. Я обнаружил, что пищеварительные ферменты сильные, так как в них содержится ACV. Обожаю магний глицинат Dr B, поэтому да, я просто в поисках того, что работает для моего организма, так как я следую кето, прерывистому голоданию и отказался от сахара и молочных продуктов. Я люблю Dr B, его советы спасали меня годами на YouTube! Качество всех его продуктов первоклассное, но, как я уже сказал, Tudca ничего не дал для меня. Я счастлив видеть успех других! Спасибо, Dr B!

8 месяцев, 1 неделя назад
Ray E. · Отзыв из сети

Очень интересная штука! Начал с одной таблетки, и в течение одного дня заметил некоторые изменения. У меня нет желчного пузыря, и я страдаю от болезни Хашимото, которая иногда вызывает у меня сильную боль в суставах, а также очень сухую кожу. На неприятную тему - у меня также были проблемы с пищеварением из-за обоих этих состояний. Так что часто, когда я не питаюсь правильно (глютен и сульфиты мне вредят, боли в суставах, сухая воспаленная кожа), я страдаю, и мой стул всегда оранжево-коричневый, с кислым запахом и жидкий, у меня спазмы и вздутие живота. После двух дней мой стул стал намного темнее коричневый, более твердый - в хорошем смысле, что является признаком правильного производства желчи и пищеварения. У меня было намного меньше вздутия, кожа начала увлажняться, меньше красноты, морщины на моем лице начали сглаживаться через 2 недели, глубокие морщины стали менее глубокими. Боли в суставах намного меньше, серьезно отличный побочный эффект, и это должно помочь при воспалении. Уровень энергии тоже лучше. Единственное, что я могу сказать - я думаю, что это нарушило мои показатели щитовидной железы, так как у меня определенно была вялая, забитая печень, так как у меня были все признаки, а теперь она работает лучше, и поскольку огромная часть конверсии гормона щитовидной железы происходит в печени, примерно 60% предположительно (некоторые люди, включая доктора Берга, говорят больше как 80%, но я не вижу слишком много докторов, подтверждающих, но все говорят 60%), что я, вероятно, сейчас слегка гипертиреоз, так как я чувствую эффекты избыточного лечения. Для меня это высокая тревожность, мышечные боли, проблемы со сном и дыханием, которые после 2-й недели я начал получать

1 год, 4 месяца назад
Melissa · Отзыв из сети
Принимайте ежедневно. У меня была постоянная мышечная спазм в правом плече. ТУДКА — единственное, что его устраняет (в основном). Я пробовал массаж, но через несколько часов он возвращается. Это большой спазм, и никакие изменения осанки, растяжка и массажные гели совсем не помогают. Он всегда там. Я не знаю, какую магию творит ТУДКА, но спазм почти исчез. Больше нет боли в плече. Моя теория заключается в том, что ТУДКА помогает моему организму более эффективно/лучше усваивать витамины и минералы. Если я прекращу принимать ТУДКА, мышечный спазм вернётся в полную силу в течение 2 дней. Я должен принимать её ежедневно. У меня нет никаких побочных эффектов (нет тошноты, головных болей, дрожи и т. д., вообще никаких побочных эффектов). Капсулу легко глотать. Это просто классическая капсула, наполненная белым порошком. Этот бренд имеет хорошее соотношение цены и качества. Некоторые люди могут получать пользу в течение длительного времени после приёма одного флакона. Если вы думаете, что это про вас, то это хороший выбор — высокое качество и эффективность.
2 года, 6 месяцев назад
Наталья
Використовувала Tudca для печінки під час тренувань. Результати були вже після кількох тижнів

Комментарии

Отсутствуют