Олія печінки тріски: що це таке, як обрати та які форми існують

Олія печінки тріски: що це таке, як обрати та які форми існують

Блог: Олія печінки тріски: що це таке, як обрати та які форми існують

Олія печінки тріски — концентрат жиророзчинних нутрієнтів

Олія печінки тріски — це жир, отриманий безпосередньо з печінки тріски, а не з м'язової тканини риби. Саме тому вона містить не лише омега-3 жирні кислоти (EPA та DHA), а й природні вітаміни A та D — у формі, яку організм засвоює напряму. Це принципова відмінність від звичайного рибячого жиру.

Як це працює

EPA та DHA — важливі омега-3 жирні кислоти, які беруть участь у підтримці нормального функціонування організму. Вітамін D, що міститься в оліях печінки тріски у природній формі, пов'язаний із засвоєнням кальцію та роботою імунної системи. Вітамін A важливий для зору та стану слизових оболонок. Комбінація цих нутрієнтів в одному продукті й робить олію печінки тріски унікальною серед джерел жирних кислот.

Форми випуску: рідина чи капсули

Продукт доступний у двох основних форматах — рідина та м'які желатинові капсули (soft gels). Кожна форма має свою логіку застосування.

Рідка олія

  • Rosita Real Foods Premium Extra Virgin Cod Liver Oil, 150 мл — олія extra virgin; підходить тим, хто обирає мінімально оброблений продукт.
  • Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil Orange Flavor, 437 мл — рідка форма з апельсиновим смаком, що полегшує щоденний прийом для тих, хто не переносить рибний присмак.
  • Carlson Norwegian Cod Liver Oil Unflavored, 500 мл — без ароматизаторів; великий об'єм зручний для тривалого курсу.
  • Garden of Life Dr. Formulated Alaskan Cod Liver Oil Lemon, 400 мл — аляскинська тріска, лимонний смак; формула від лінійки Dr. Formulated.
  • Wiley's Finest Wild Norwegian Cod Liver Oil + Orange Bliss, 250 мл — норвезька дика тріска, апельсиновий смак, об'єм 250 мл — компактний варіант для початку.

Капсули та м'які гелі

  • Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil Lemon 1000 мг, 180 Soft Gels — 1000 мг на капсулу; зручно дозувати і брати з собою.
  • Carlson Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems Natural Lemon 230 мг, 300 Soft Gels — нижча доза на капсулу (230 мг), великий флакон — підходить для щоденного тривалого прийому невеликими порціями.
  • Dr. Berg Omega-3 Cod Liver Fish Oil, 60 капсул — компактна упаковка для тих, хто починає і хоче протестувати продукт.
  • Carlson Labs Cod Liver Oil Gems Low Vitamin A Lemon, 300 капсул — формула зі зниженим вмістом вітаміну A; актуально для тих, хто додатково приймає ретинол з інших джерел.

Як обрати

Рідка форма дозволяє гнучко регулювати дозу. Капсули зручніші в дорозі та не мають запаху при прийомі. Якщо ви вже отримуєте вітамін A з інших добавок або їсте багато печінки, зверніть увагу на Carlson Labs Cod Liver Oil Gems Low Vitamin A — варіант зі зниженим вмістом ретинолу. Для дітей або людей із чутливим шлунком зручніша рідина з нейтральним або фруктовим смаком.

Кому варто бути обережними

  • Вагітним — надлишок вітаміну A у формі ретинолу може бути небезпечним; прийом лише після консультації з лікарем.
  • Людям, які приймають антикоагулянти — омега-3 впливають на згортання крові.
  • При алергії на рибу або морепродукти — продукт протипоказаний.
  • Не перевищуйте рекомендовану дозу на упаковці конкретного продукту.

Ця стаття — загальноінформаційний матеріал і не є медичною порадою. Перед початком прийому будь-яких добавок проконсультуйтеся з лікарем.

Додаткові товари

Олія печінки тріски Arctic-D Nordic Naturals 237 мл
(4.8)
2296 грн
Доставлення
Олія печінки тріски Cod Liver Oil Carlson 250 мл
 
2378 грн
Доставлення
Олія печінки тріски Cod Liver Oil Carlson 250 мл
 
2362 грн
Доставлення

Відгуки про товари

4 місяця, 1 тиждень
Sharon C. · Відгук з мережі

Відмінна якість. Добре засвоюється!

4 місяця, 2 тижні
S C. · Відгук з мережі

Я почав приймати це, і мого шкіра покращилася. Це зовсім не має рибного смаку і легко ковтати. Текстура гладка, і я не маю ніяких побічних ефектів. Якісний продукт за доступною ціною.

4 місяця, 3 тижні
The E. · Відгук з мережі

Цей рибячий жир, поєднаний з порошком зеленої мідії, став НАЙКРАЩОЮ комбінацією для моїх золотистих ретриверів. Йому буде 14, і ця комбінація повернула його до життя, і він почувається набагато краще.

4 місяця, 3 тижні
Maylen C. · Відгук з мережі

Це найкраща печінка тріски на ринку. Вона чистої якості та необроблена.

5 місяців
Olga · Відгук з мережі

Найкращу добавку Omega-3! БЕЗ НАПОВНЮВАЧІВ! Висока якість, без смаку риби та післясмаку. Дякуємо, доктор Берг!

5 місяців
Elliot · Відгук з мережі
Best fish oil ever had best quality best tasting
6 місяців
carrie R. · Відгук з мережі

Це чудовий продукт. Я не відчуваю жодного неприємного присмаку і в мене не виникає відригування, що, до речі, дуже часто трапляється з рибним маслом, навіть якісним. Абсолютно чудовий продукт.

7 місяців, 3 тижні
cindy S. · Відгук з мережі

Наша собака постійно чесалася й подерла себе до крові в кількох місцях. Я використовую це щодня, і тепер вона більше не чешеться постійно, а її подерті місця зникли.

7 місяців, 3 тижні
Bailey · Відгук з мережі

Усі 3 мої дітки (7, 5, 2 років) приймають полуничний смак (з відповідним коригуванням дозування, звичайно) без проблем. Це стало основою їхнього добробуту. Немає скарг, і я помітив значне покращення їхньої здатності протистояти хворобам протягом цієї зими.

7 місяців, 3 тижні
C. R. · Відгук з мережі

Я не купував це на Amazon, а через свого ND. Я хотів дізнатися більше про поживну цінність цієї олії, тому зв'язався з компанією. Сподіваюся, це допоможе тим, хто цікавиться. Я запитав, який вміст вітаміну А, а також чи були інші вітаміни (E та D природного походження), і компанія відповіла: Зверніть увагу, що наші продукти з жиру печії не містять вітаміну А. Вітамін А видаляється під час процесу дистиляції. Вітамін E та D в продукті не є природного походження з риби, обидва додаються до продукту пізніше. Я провів невеликі додаткові дослідження. Натуральний вітамін E позначається як d-альфа-токоферол (який є в цьому продукті). "d" перед назвою вказує на натуральне походження, тоді як синтетичний вітамін E позначається як "dl"-альфа-токоферол. Тому ця рибна олія містить соняшникову/сафлорову олію. Це для натурального вітаміну E. Вітамін D позначений як холекальциферол... Я не впевнений, чи він з ланоліну або якогось іншого джерела. Я знову звернувся до компанії з цього приводу, і я також поговорю зі своїм ND. Я оновлю свій відгук, як тільки дізнаюся. Я б віддав перевагу тому, щоб вони залишили вітамін А, а також вітамін D. Але подивимось. Сподіваюся, це допоможе!

9 місяців
Sue · Відгук з мережі

Чудовий продукт

9 місяців, 1 тиждень
Annette G. · Відгук з мережі

Це завжди ідеально, приходить вчасно, я ніколи не залишаюсь без.

9 місяців, 1 тиждень
Shelby · Відгук з мережі

Це не найкраще на смак, але це ефективно.

11 місяців, 1 тиждень
Carla · Відгук з мережі

Цей рибальячий жир добре працює на моєму американському булі! Шерсть блискуча та м'яка! Я змішую його з її сухим кормом, і їй подобається смак!

1 рік
NB. · Відгук з мережі

Рибляча олія печінки тріски Rosita Extra Virgin — це безумовно найчистіша, яку я коли-небудь знаходив. Відразу можна відчути, що це справжній продукт, свіжий, сирий і необроблений. Це справді означає, що він має рибний смак, і чесно кажучи, цього можна очікувати від олії, яка не була очищена, дезодорована чи ароматизована. На мою думку, це насправді ознака якості. Прихильність компанії до прозорості та якості очевидна, і ви можете насправді простежити процес від холодних, чистих вод Норвегії до останнього свіжого флакона у вас у руках. Вони насправді використовують метод екстракції, подібний до методу вікінгів, дозволяючи свіжій печінці природним чином звільнити олію без тепла чи жорсткої обробки. Це означає, що вітаміни А та D, разом з омега-3, залишаються у своїй чистій, природній формі. Проте те, що справді робить Rosita різною, — це довіра. У галузі, де легко приховатися за маркетинговими заявами, Rosita відрізняється освіжаючою прозорістю. Вони діляться результатами лабораторних тестів, надають чітку інформацію про джерела та навіть спрощують скасування або коригування підписок, що створює справжню лояльність. Що стосується переваг, я помітив стійке поліпшення енергії, настрою та загальної підтримки імунітету. Це був особливо корисним протягом холодніших місяців, коли я схильний до втоми та недостатку вітаміну D. Мої сім'я приймає його теж (і собаки! ), і заспокійливо знати, що ми всі приймаємо добавку, яка є як чистою, так і безпечною.

1 рік, 2 місяця
Michele S. · Відгук з мережі

Якісний товар з приємною ціною. Собаки його люблять у їжі.

1 рік, 6 місяців
Sarah · Відгук з мережі

Чудовий доповнення до корму моїх домашніх тварин! З тих пір, як я почав давати це щодня, його шкіра та шерсть виглядають чудово. Його шерсть стала настільки густою, що мені довелось відрегулювати його шлею! Він також дуже вибагливий у їді, а з тих пір, як я додав це в його корм, він його дуже охоче їсть! Визначено бачу тільки позитивні результати

1 рік, 6 місяців
Ge · Відгук з мережі

У складі є насіннєва олія, яка не корисна для здоров'я.

2 роки
LB L. · Відгук з мережі

Рибні олії Wiley – єдина компанія, у якої я тепер купую. Цей рибий жир з печінки тріски фантастичний. Чудовий смак, без запаху, чудовий склад і відмінна вартість. Я замовив ще 2 упаковки на Amazon на випадок, якщо вони розпродадуться!

2 роки, 3 місяця
LS · Відгук з мережі

Я бачу багато відгуків, де люди говорили, що це має сильний або поганий смак. АБСОЛЮТНО НЕ має сильного смаку! Однак, це ПАХНЕ ДУЖЕ СИЛЬНО. Хитрість прийому цього така ж, як це було в давні часи, коли наші бабусі та батьки пили рибячий жир кожного дня. ЗАТИСНІТЬ НІС! Коли ви одночасно нюхаєте щось і їсте його, ваші органи нюху працюють з вашим мозком, щоб це сприймалося смачніше. Без відчуття запаху ви насправді не можете так добре розрізняти смаки. Але це також може впливати протилежно, якщо щось має дуже сильний запах, але м'який смак... Якщо ви вдихаєте цей запах під час його вживання, то це буде смакувати набагато гірше, ніж насправді. Сподіваюся, це має сенс. У будь-якому разі, якщо ви затиснете ніс під час прийму цього, смак буде ДУЖЕ м'яким! Я досить чутливий до смаків, і був впевнений, що буду давитися після запаху цього. Тому що запах змусив мене жахливо давитися. Я знав, що потрібно затиснути ніс, коли щось так пахне. Тому я затиснув ніс і прийняв свою першу дозу і був шокований тим, наскільки м'яким це було. Взагалі не давився! Це точно рибне, але це не смак, який повинен змушувати вас давитися. Я навіть не люблю рибні смаки, і єдина риба, яку я насправді люблю — це лосось, оскільки він не смакує рибою. Але у будь-якому разі, просто затисніть ніс і прийміть його, і все буде добре! Я також повинен зазначити, що за ту ж ціну капсули, які ви можете купити, містять менше половини кількості вітамінів

Коментарі

Відсутні