Чорна бузина у добавках: як обрати форму та бренд

Чорна бузина у добавках: як обрати форму та бренд

Блог: Чорна бузина у добавках: як обрати форму та бренд

Чорна бузина: що це і чому її додають до раціону

Ягоди чорної бузини (Sambucus nigra) здавна використовують для підтримки імунітету. Вони містять антоціани — пігменти з вираженими антиоксидантними властивостями — а також вітамін С і флавоноїди. Саме ці сполуки пояснюють популярність бузини як сезонної підтримки організму в холодну пору.

Важливо: сирі ягоди та кора бузини містять токсичні речовини, тому всі якісні добавки виготовляють із термічно обробленої або стандартизованої сировини.

Форми випуску: що є на ринку

Сьогодні добавки з бузини випускають у кількох форматах — кожен має свої переваги залежно від способу життя та потреб.

Рідкі екстракти та сиропи

  • Herb Pharm Black Elderberry Alcohol-Free, 120 мл — безалкогольний рідкий екстракт. Зручний для тих, хто хоче регулювати дозу краплями і уникає спирту.
  • Wise Woman Herbals Elderberry Plus Syrup, 120 мл — сироп на основі бузини з додатковими рослинними компонентами. Традиційна форма, яку легко приймати разом з їжею.
  • Oregons Wild Harvest Black Elderberry Honey Extract Alcohol Free, 118 мл — екстракт на медовій основі без спирту. Підійде тим, хто надає перевагу натуральним підсолоджувачам.
  • Nature's Answer Спрей з бузини, 60 мл — зручний спрей для тих, хто у дорозі: не потрібні ложки чи піпетки.

Капсули

  • Gaia Herbs Black Elderberry, 120 Vegan Capsules — веганські капсули з концентрованим екстрактом. Підходять для чіткого дозування без смаку.
  • New Chapter Elderberry Force, 60 Vegan Capsules — веганські капсули, у складі яких виробник поєднує бузину з іншими рослинними екстрактами.

Жувальні пастилки (gummies)

  • Nature's Bounty Elderberry Gummies, 120 Gummies — класичні желейні цукерки для тих, кому важко ковтати капсули.
  • Carlson Labs Black Elderberry Gummies Natural Berry Flavor, 120 Vegetarian Gummies — вегетаріанські gummies зі смаком ягід.
  • Vimergy Berrylicious Immunity NutriDense Drop, 60 Gummies — жувальні краплі з ягідним смаком, позиціонуються як імунна підтримка.

Дитячі форми

  • Herb Pharm Kids Black Elderberry, 120 мл — рідкий екстракт, адаптований для дітей з відповідним дозуванням.

Як обрати відповідну форму

Вибір залежить від кількох практичних критеріїв:

  • Зручність прийому. Якщо важко ковтати капсули — рідини або gummies; у поїздці — спрей або капсули.
  • Склад. Зверніть увагу, чи є додаткові рослинні екстракти (як у New Chapter або Wise Woman Herbals) — це не завжди потрібно, але може бути плюсом.
  • Вміст цукру. Gummies та сиропи часто містять підсолоджувачі — важливо для тих, хто контролює споживання цукру.
  • Вік. Для дітей існують спеціальні форми з адаптованим дозуванням — наприклад, Herb Pharm Kids.
  • Спирт у складі. Якщо це принципово — обирайте позначені Alcohol-Free (Herb Pharm, Oregons Wild Harvest).

Кому слід бути обережними

Бузина — рослинна добавка, але не нейтральна для всіх:

  • Людям з аутоімунними захворюваннями варто проконсультуватися з лікарем, оскільки бузина може впливати на активність імунної системи.
  • Під час вагітності та годування груддю прийом будь-яких концентрованих рослинних екстрактів потребує лікарського дозволу.
  • При одночасному прийомі імуносупресантів або інших препаратів — обов'язкова консультація з лікарем.
  • Алергія на рослини родини Adoxaceae є протипоказанням.

Ця стаття є інформаційною і не замінює консультацію лікаря чи фармацевта. Перед початком прийому будь-якої добавки зверніться до фахівця.

Додаткові товари

Спрей з бузини Sambucus Spray Nature's Answer 60 мл
(5)
701 грн
В наявності
Чорна Бузина Sambucus Elderberry Drops Nature's Way 30 мл
(4.8)
1525 грн
Доставлення
Чорна Бузина Black Elderberry Gaia Herbs 120 капсул
(5)
3916 грн
Доставлення
Бузина Elderberry Gummy Garden 120 цукерок
(5)
2093 грн
Доставлення
Бузина Black Elderberry Gaia Herbs 60 капсул
 
2069 грн
Доставлення
Чорна Бузина Elderberry Force NewChapter 60 капсул
 
4024 грн
Доставлення
Чорна Бузина Kids Black Elderberry Herb Pharm 120 мл
 
3186 грн
Доставлення

Відгуки про товари

1 місяць, 1 тиждень
Skylady64 · Відгук з мережі

Смачно та багато поживних речовин!

1 місяць, 1 тиждень
Sharonda · Відгук з мережі

Мені це дуже подобається, і решті моєї родини теж.

1 місяць, 3 тижні
Kimberly · Відгук з мережі

Вже рік як беру їх, помітив значно більше енергії після прийому, це одна з моїх необхідностей кожного ранку. Беру їх разом з цинком. Вони маленькі, але дають велику різницю в рівні енергії, і я маскую смак в кавою. Варто того, навіть якщо розмір маленький.

1 місяць, 4 тижні
GS J. · Відгук з мережі

Вони смачні, але тільки 1 пипетка на 2 цукерки. Це дорого! Божевільно дорого. Більше не буду замовляти.

3 місяця, 3 тижні
MKES · Відгук з мережі

Якісні відповідальні інгредієнти, які забезпечують бузину і цинк для підтримки вашої імунної системи.

4 місяця, 1 тиждень
Amazon C. · Відгук з мережі

Чудовий

4 місяця, 3 тижні
Erica · Відгук з мережі

Я вже деякий час користуюся жувальними таблетками Vimergy NutriDense Berrylicious Immunity, і в цілому вважаю, що це хороший дієтичний добавок для підтримки імунітету. Смак насправді досить непоганий для чогось, що наповнено бузиною та цинком. Він не надто солодкий, що мені подобається, а жувальна текстура легко приймається без потреби у воді. Я також цінаю, що це веган-продукт, без глютену, без штучних підсолоджувачів та без багато непотрібних наповнювачів. У кожній порції є 500 мг екстракту бузини та цинк, тому це виглядає як продуманий комплекс для щоденної підтримки імунітету. Мені подобається, що інгредієнти прості та зосереджені, особливо порівняно з багатьма цукристими жувальними цукерками на ринку. Причина, чому я даю чотири зірки замість п'яти, - це в основному ціна та консистенція. Це виглядає трохи дорого для контейнера з 30 порціями, і я б хотів, щоб жувальні таблетки були трохи більш однорідними в текстурі від штуки до штуки. Загалом, це чистий, зручний варіант для підтримки імунітету, який я з задоволенням приймаю, але вартість не дозволяє йому бути ідеальним для мене.

7 місяців, 3 тижні
Tammy W. · Відгук з мережі

Мені подобаються великі таблетки, я б радше приймав менші, навіть якби їх було більше для отримання правильної дози. Ці мають тенденцію застрягати в роті, якщо вони розчиняються досить швидко. Я б радше мав желатинові капсули, але ці добре впливають на імунну систему, щоб допомогти зменшити запалення.

2 роки, 4 місяця
Becky · Відгук з мережі

Я приймаю цю добавку близько 4 років, і вона мені дуже подобається! Вона чудова для імунної системи, і я повинен сказати, що помітив значну різницю з тих пір, як я почав їх приймати. Вони легко ковтаються, не мають смаку та післясмаку, і я б дуже рекомендував цей продукт!

2 роки, 5 місяців
cheryl · Відгук з мережі

Чудово працює для мене, має гарний смак, чудова вартість за гроші

4 роки, 8 місяців
Elizabeth O. · Відгук з мережі

Мне дуже подобається цей продукт. Мій син любить смак, і протягом усього 2020 року він ніколи не хворів, оскільки приймав це щодня. У мене закінчилося, і мені довелося замовити його, тому що він захворів двічі, один раз у листопаді 2021 року і знову в грудні 2021 року. Якщо він не захочу приймати його так, я буду змішувати його з його апельсиновим соком.

5 років, 5 місяців
Chelle · Відгук з мережі

Просто люблю мої капсули бузини! Ще один чудовийдобавок від Sports Research! Мені подобається, що тут також включені цинк і вітамін С; також чудово допомагає в боротьбі з простудою, синуситом тощо, а таблетка не дуже велика. Я п'ю чай з бузини і завжди бачу сироп або жувальні таблетки. Я була дуже рада знайти ці капсули, щоб я могла отримати більшу кількість у своїй системі, а також тому, що я хвилююся, що жувальні таблетки можуть збільшити мій рівень глюкози. Я сподіваюся, що цей додаток допоможе зберегти мою імунну систему в порядку, особливо під час пандемії. На цей момент я не хворіла, що чудово, враховуючи...

5 років, 7 місяців
dave? · Відгук з мережі

РЕДАКЦІЯ 5 червня 2021 року: Sports Research оновила опис цього продукту, щоб відобразити додавання D3, тому я оновив свою оцінку. Див. нижче мій оригінальний відгук, оскільки це може повторитися в майбутньому. Ми приймаємо цю добавку з бузини разом з вітамінами D3 та K2 щодня або через день як щоденний вітамін, щоб допомогти боротися з хворобою, особливо минулого року. Я вважаю, що це працює добре, оскільки ми взагалі не хворіємо останнім часом. Але останню бутильку, яку я отримав 26 січня 2021 року, очікував цікавий сюрприз: Sports Research додала 5000 МО вітаміну D3 та імбиру, а також збільшила кількість цинку та вітаміну С. Я не бачив, щоб це було відображено на сторінці продукту, тому я хотів це опублікувати, щоб попередити будь-кого, хто цього не помітить. Див. фото нових кількостей інгредієнтів. Не мене зрозумійте неправильно, я вважаю, що доданий D3 та збільшений цинк і вітамін С — це чудово, і це означає, що вам не потрібно ковтати так багато таблеток, якщо ви вже приймаєте вітамін D3. АЛЕ якщо ви вже приймаєте D3 і почнете подвоювати його за допомогою цього, або можливі взаємодії з іншими рецептурними препаратами, це важливо для людей знати через потенціал негативних побічних ефектів, і SR не повинна була змінювати цей продукт без попередження або не зробивши це більш помітним на етикетці, що він був змінений. Розмір капсули також тепер ВЕЛИЧЕЗНИЙ. Вони виглядають ще більшими, ніж стара формула, яка вже була великою таблеткою. Див. моє фото для порівняння нової капсули бузини (ліворуч) з капсулою "звичайного" розміру (посередині).

6 років, 8 місяців
Woman L. · Відгук з мережі

Я читав, що ці краплі були корисні при симптомах верхніх дихальних шляхів. У мене була серйозна респіраторна інфекція, коли я придбав цю пляшку. Спочатку я капав краплі у воду й пив їх. Потім я перейшов на те, щоб класти краплі під язик. Так це, здається, працювало краще. Я був обережний, щоб не торкатися піпетки до будь-якої частини рота. Я був здивований, наскільки приємні були ці краплі. Вони трохи нагадували мені солодкий ягідний сік. Як це працювало? Після прийому крапель у мене було менше кашлю. Я зазвичай хворію на бронхіт протягом 6-12 тижнів. (Це може бути ефект плацебо) До 4-го тижня я вже вийшов зі своєї добровільної самоізоляції. Мій друг повернувся з подорожі, кашляючи та скаржачись на серйозну застуду в грудях. Він придбав пляшку цього в місцевому магазині екологічного харчування, використав його та повідомив, що його симптоми були менш інтенсивними під час прийому і він також швидко одужав. Назва продукту справді спонукала мене переглянути фільм Monty Python, де один з лицарів кричав і дразнив солдата на стіні, що його мати пахла бузиною!

7 років, 5 місяців
H · Відгук з мережі

Гарний смак і добре допоміг при грипу типу А у мого двирічного малюка

7 років, 8 місяців
Jv · Відгук з мережі

найкращий продукт для підтримки сильної імунної системи, ви не будете розчаровані.

8 років, 6 місяців
girlfriday · Відгук з мережі

Купив це, щоб допомогти захиститися від грипу, і поки що, на мою думку, це працює чудово! Мої діти обожнюють це і думають, що це смакує чудово. Для мене це трохи сильне, але якщо я беру це з ковтком води, то це фантастично. Я буду тримати це під рукою, щоб давати під час сезону простуди та грипу з цього часу (і в будь-який час, коли вони виглядають так, ніби намагаються захворіти на щось! )

8 років, 8 місяців
Danielle · Відгук з мережі

Обов'язковий засіб у нашому домі для лікування та профілактики.

9 років, 6 місяців
ahomestead · Відгук з мережі

Я використовувала ці краплі для мого чоловіка, як тільки він почав захворювати, та протягом 24 годин гарячка зникла, і він почав одужувати. Кашель пройшов трохи довше. Єдиною іншою добавкою, яку він приймав разом із Sambucus, був високий вміст вітаміну С. Я вважаю, що це була потужна комбінація. Мені б хотілося, щоб більше людей звертались до чудових натуральних добавок на кшталт цієї. Це дійсно не завдає шкоди приймати в малій профілактичній дозі під час сезонів хвороб, навіть якщо ви не хворіють, щоб допомогти запобіганню. Поки він був хворий, я приймала дуже малу профілактичну дозу, обережно, оскільки я вагітна, і я не заразилась його недугою. Чудова річ!

9 років, 6 місяців
LA S. · Відгук з мережі

Купила це за проханням моєї дочки. Вона за кордоном і не може дістати цей продукт для дітей. Вона клянеться цим продуктом, але я ніколи його не використовувала.

Коментарі

Відсутні