Чёрная бузина в добавках: как выбрать форму и бренд

Чёрная бузина в добавках: как выбрать форму и бренд

Блог: Чёрная бузина в добавках: как выбрать форму и бренд

Чёрная бузина: что это и почему её добавляют в рацион

Ягоды чёрной бузины (Sambucus nigra) издавна используют для поддержки иммунитета. Они содержат антоцианы — пигменты с выраженными антиоксидантными свойствами — а также витамин С и флавоноиды. Именно эти соединения объясняют популярность бузины как сезонной поддержки организма в холодное время года.

Важно: сырые ягоды и кора бузины содержат токсичные вещества, поэтому все качественные добавки производят из термически обработанного или стандартизированного сырья.

Формы выпуска: что есть на рынке

Сегодня добавки с бузиной выпускают в нескольких форматах — каждый имеет свои преимущества в зависимости от образа жизни и потребностей.

Жидкие экстракты и сиропы

  • Herb Pharm Black Elderberry Alcohol-Free, 120 мл — безалкогольный жидкий экстракт. Удобен для тех, кто хочет регулировать дозу каплями и избегает спирта.
  • Wise Woman Herbals Elderberry Plus Syrup, 120 мл — сироп на основе бузины с дополнительными растительными компонентами. Традиционная форма, которую легко принимать вместе с едой.
  • Oregons Wild Harvest Black Elderberry Honey Extract Alcohol Free, 118 мл — экстракт на медовой основе без спирта. Подойдёт тем, кто предпочитает натуральные подсластители.
  • Nature's Answer Спрей с бузиной, 60 мл — удобный спрей для тех, кто в пути: не нужны ложки или пипетки.

Капсулы

  • Gaia Herbs Black Elderberry, 120 Vegan Capsules — веганские капсулы с концентрированным экстрактом. Подходят для чёткого дозирования без вкуса.
  • New Chapter Elderberry Force, 60 Vegan Capsules — веганские капсулы, в составе которых производитель сочетает бузину с другими растительными экстрактами.

Жевательные пастилки (gummies)

  • Nature's Bounty Elderberry Gummies, 120 Gummies — классические желейные конфеты для тех, кому сложно глотать капсулы.
  • Carlson Labs Black Elderberry Gummies Natural Berry Flavor, 120 Vegetarian Gummies — вегетарианские gummies со вкусом ягод.
  • Vimergy Berrylicious Immunity NutriDense Drop, 60 Gummies — жевательные капли с ягодным вкусом, позиционируемые как иммунная поддержка.

Детские формы

  • Herb Pharm Kids Black Elderberry, 120 мл — жидкий экстракт, адаптированный для детей с соответствующей дозировкой.

Как выбрать подходящую форму

Выбор зависит от нескольких практических критериев:

  • Удобство приёма. Если сложно глотать капсулы — жидкости или gummies; в поездке — спрей или капсулы.
  • Состав. Обратите внимание, есть ли дополнительные растительные экстракты (как у New Chapter или Wise Woman Herbals) — это не всегда необходимо, но может быть плюсом.
  • Содержание сахара. Gummies и сиропы часто содержат подсластители — важно для тех, кто контролирует потребление сахара.
  • Возраст. Для детей существуют специальные формы с адаптированной дозировкой — например, Herb Pharm Kids.
  • Спирт в составе. Если это принципиально — выбирайте помеченные Alcohol-Free (Herb Pharm, Oregons Wild Harvest).

Кому следует быть осторожными

Бузина — растительная добавка, но не нейтральная для всех:

  • Людям с аутоиммунными заболеваниями стоит проконсультироваться с врачом, поскольку бузина может влиять на активность иммунной системы.
  • Во время беременности и кормления грудью приём любых концентрированных растительных экстрактов требует разрешения врача.
  • При одновременном приёме иммуносупрессантов или других препаратов — обязательна консультация с врачом.
  • Аллергия на растения семейства Adoxaceae является противопоказанием.

Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или фармацевта. Перед началом приёма любой добавки обратитесь к специалисту.

Дополнительные товары

Elderberry Complex 60 Veggie Elderberry Complex Sports
(4.7)
1751 грн
Под заказ
Black Elderberry Бузина Gaia Herbs 60 капсул
 
2069 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

1 месяц, 1 неделя назад
Skylady64 · Отзыв из сети

Вкусно и полно питательных веществ!

1 месяц, 1 неделя назад
Sharonda · Отзыв из сети

Мне это нравится, и остальной членам моей семьи тоже нравится.

1 месяц, 3 недели назад
Kimberly · Отзыв из сети

Прошел год, заметил высокий уровень энергии после их приема, это одна из моих необходимостей каждое утро. Принимаю их вместе с цинком. Они маленькие, но дают большую разницу в уровне энергии, и я скрываю вкус в кофе. Стоит того, даже если размер небольшой.

2 месяца назад
GS J. · Отзыв из сети

Они вкусные, но только 1 пипетка на 2 жевательных конфеты. Это дорого! Просто безумно дорого. Больше заказывать не буду.

3 месяца, 3 недели назад
MKES · Отзыв из сети

Ингредиенты высокого качества с ответственным подходом, доставляющие бузину и цинк для поддержки вашей иммунной системы.

4 месяца, 1 неделя назад
Amazon C. · Отзыв из сети

Фантастический

4 месяца, 3 недели назад
Erica · Отзыв из сети

Я какое-то время использую жевательные таблетки Vimergy NutriDense Berrylicious Immunity, и в целом я думаю, что это хороший препарат для поддержки иммунитета. Вкус на самом деле довольно хороший для продукта, насыщенного бузиной и цинком. Он не слишком сладкий, что мне нравится, а жевательная текстура удобна в использовании без необходимости запивать водой. Я также ценю, что это веган-продукт, без глютена, без искусственных подсластителей и без излишних наполнителей. Каждая порция содержит 500 мг экстракта бузины и цинка, так что это кажется хорошо продуманной формулой для ежедневной поддержки иммунитета. Мне нравится, что ингредиенты простые и сосредоточенные, особенно в сравнении со множеством сладких жевательных витаминов на рынке. Причина, по которой я ставлю четыре звезды вместо пяти, в основном касается цены и консистенции. Кажется, это немного дорого для контейнера на 30 порций, и я бы хотел, чтобы жевательные таблетки были немного более однородными по текстуре от одной штуки к другой. В целом, это чистый и удобный вариант для поддержки иммунитета, который я с удовольствием принимаю, но стоимость не позволяет ему быть идеальным для меня.

7 месяцев, 3 недели назад
Tammy W. · Отзыв из сети

Мне нравится, что таблетки большие. Я бы предпочёл принимать меньшие, даже если бы нужно было больше для получения правильной дозировки. Эти таблетки имеют тенденцию застревать во рту. Если бы они растворялись достаточно быстро, я бы предпочёл желатиновые капсулы, но эти хороши для иммунной системы и помогают справиться с воспалением.

2 года, 4 месяца назад
Becky · Отзыв из сети

Я принимаю эту добавку уже около 4 лет и абсолютно её люблю! Она отлично поддерживает иммунную систему, и я должен сказать, что заметил большую разницу с тех пор, как начал её принимать. Их легко глотать, они не имеют вкуса и послевкусия, и я настоятельно рекомендую этот продукт!

2 года, 5 месяцев назад
cheryl · Отзыв из сети

Отлично работает для меня, вкус хороший, отличное соотношение цены и качества.

4 года, 8 месяцев назад
Elizabeth O. · Отзыв из сети

Мне нравится этот продукт. Моему сыну нравится вкус, и в течение всего 2020 года он ни разу не болел, пока принимал это ежедневно. У меня закончилось, и мне пришлось заказать снова, потому что он заболел дважды — один раз в ноябре 2021 года и снова в декабре 2021 года. Если он не хочет принимать его таким образом, я смешиваю его с апельсиновым соком.

5 лет, 5 месяцев назад
Chelle · Отзыв из сети

Обожаю капсулы бузины! Ещё одна отличная добавка от Sports Research! Мне нравится, что в них также включены цинк и витамин C; это также отлично помогает бороться с простудой, синуситом и т.д., и таблетка не слишком большая. Я пью чай из бузины и также всегда вижу сироп или жевательные конфеты. Я была очень рада найти эти в форме капсул, чтобы получить большее количество в организм, а также потому, что я беспокоюсь о том, что жевательные конфеты могут повысить мой уровень глюкозы. Мне надеется, что эта добавка поможет сохранить мою иммунную систему в целости, особенно во время пандемии. На данный момент я не болела, что отлично, учитывая...

5 лет, 7 месяцев назад
dave? · Отзыв из сети

РЕДАКЦИЯ от 5 июня 2021 г.: Sports Research обновила описание этого продукта, чтобы отразить добавление D3, поэтому я обновил свою оценку. Ниже вы найдете мой оригинальный отзыв, так как это может повториться в будущем. Мы принимали эту добавку бузины вместе с витаминами D3 и K2 в качестве ежедневного или полуежедневного витамина, чтобы помочь защитить себя от болезней, особенно в прошлом году. Я думаю, что это хорошо работает, так как мы совсем недавно не болели. Но последний флакон, полученный мной 26 января 2021 года, был с интересным сюрпризом: Sports Research добавила 5000 МЕ витамина D3 и имбиря в этот продукт и увеличила количество цинка и витамина C. Я не увидел этого отражено здесь на странице продукта, поэтому я хотел опубликовать это, чтобы предупредить всех, кто может это пропустить. Смотрите фото новых количеств ингредиентов. Не поймите меня неправильно, я думаю, что добавленный D3 и увеличенное количество цинка и витамина C — это здорово, и это означает, что вам не нужно глотать так много таблеток, если вы уже принимаете витамин D3. НО если вы уже принимаете D3 и начнете удваивать его с этим продуктом, или возможны взаимодействия с другими принимаемыми лекарствами, это важно для людей знать из-за риска неблагоприятных побочных эффектов, и SR не должна была менять этот продукт без предупреждения или без того, чтобы сделать это более очевидным на этикетке, что продукт был изменен. Размер капсулы теперь просто ОГРОМНЫЙ. Они выглядят еще больше, чем старая формула, которая уже была крупной таблеткой. Смотрите мое фото для сравнения новой капсулы бузины (слева) с капсулой «обычного» размера (в центре).

6 лет, 8 месяцев назад
Woman L. · Отзыв из сети

Я прочитал, что эти капли помогают при симптомах простуды верхних дыхательных путей. У меня была серьёзная респираторная инфекция, когда я получил эту бутылку. Сначала я капал капли в воду и пил их. Потом я начал класть капли под язык. Таким способом это казалось более эффективным. Я был осторожен и не трогал пипеткой никакую часть рта. Я был удивлен, насколько приятными оказались эти капли. Они напомнили мне сладкий ягодный сок. Как это сработало? После приёма капель у меня было меньше кашля. Обычно бронхит длится у меня 6-12 недель. (Это может быть эффект плацебо.) На четвёртой неделе я вышел из моего самоизолированного карантина. Друг вернулся из путешествия, кашляя и жалуясь на сильную простуду. Он купил бутылку этого в местном магазине здоровья; использовал её и сообщил, что его симптомы были менее интенсивными во время её приёма, и он тоже быстро выздоровел. Название продукта заставило меня захотеть пересмотреть фильм Монти Пайтона, где один из рыцарей кричал и дразнил солдата на стене, что его мать пахнет бузиной!

7 лет, 5 месяцев назад
H · Отзыв из сети

Хороший вкус и хорошо помогает при гриппе типа А у моего двухлетнего ребенка

7 лет, 8 месяцев назад
Jv · Отзыв из сети

Лучший продукт для укрепления иммунной системы, вы не будете разочарованы.

8 лет, 6 месяцев назад
girlfriday · Отзыв из сети

Купил это, чтобы помочь защитить себя от гриппа, и пока думаю, что это работает отлично! Мои дети это обожают и считают вкус отличным. Для меня это немного крепко, но если я запью это глотком воды, то это фантастично. Теперь я буду всегда иметь это под рукой, чтобы давать его во время сезона простуд и гриппа (и в любое время, когда кажется, что они начинают болеть! )

8 лет, 8 месяцев назад
Danielle · Отзыв из сети

в нашем доме как средство лечения и профилактики. Actually, let me provide the correct Russian translation: Обязательный предмет в нашем доме как средство лечения и профилактики. Or more naturally: Необходимая вещь в нашем доме как для лечения, так и для профилактики.

9 лет, 6 месяцев назад
ahomestead · Отзыв из сети

Я использовала эти капли для своего мужа, как только у него начались признаки лихорадки и кашля. В течение 24 часов температура исчезла, и он начал поправляться, хотя кашель ещё некоторое время сохранялся. Единственная другая добавка, которую он принимал вместе с Sambucus, — это витамин C в высокой дозировке. Я думаю, что это было мощное сочетание. Мне хотелось бы, чтобы больше людей обратились к таким удивительным натуральным добавкам, действительно нет никакого вреда в том, чтобы принимать её в небольших поддерживающих дозах во время «сезонов болезней», даже если вы не болеете, для профилактики. Пока он болел, я принимала очень маленькую поддерживающую дозу, осторожно, так как я беременна, и я не заразилась его болезнью. Отличный продукт!

9 лет, 6 месяцев назад
LA S. · Отзыв из сети

Купил это по просьбе моей дочери. Она за границей и не может найти этот продукт для детей. Она клянётся в его эффективности, но я никогда его не использовал.

Комментарии

Отсутствуют