Revive, Клетчатка, Fiber Unflavored, 252 г

Клетчатка Fiber Unflavored 252 г, Revive

Revive, Клетчатка, Fiber Unflavored, 252 г

Описание

Продукты Revive.

Fiber Unflavored от Revive разработан для поддержки пищеварительного здоровья с помощью сбалансированной смеси пищевых волокон, предназначенных для поддержания регулярности и нормального функционирования кишківника. Эта универсальная версия без вкуса позволяет легко добавлять клетчатку в ежедневный рацион без изменения вкуса ваших любимых продуктов и напитков. Пищевые волокна играют важную роль в пищеварительном здоровье, увеличивая вес и объем стула, делая его мягче для более легкого прохождения и помогая снизить вероятность запоров. Это также может помочь поглотить избыток воды, добавляя объем жидким стулам. Сочетая растворимые и нерастворимые волокна, формула Revive обеспечивает комплексную поддержку пищеварения.

Ключевые преимущества и особенности:

Поддерживает здоровое функционирование кишківника и регулярность.
Увеличивает объем и мягкость стула для комфортного опорожнения кишківника.
Способствует продвижению по пищеварительному тракту и поддерживает консистенцию стула.
Образует гелеобразный материал, который может помочь поддерживать здоровый уровень холестерина и глюкозы.
Легко смешивается с продуктами или напитками для гибкого ежедневного использования.

Fiber Unflavored от Revive представляет собой простой и эффективный способ поддержать пищеварительный баланс, регулярность стула и общее здоровье кишківника в рамках комплексной программы оздоровления.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Состав

Размер порции: 1 мерная ложка (8,4 г)
Количество порций в упаковке: 30

Количество в одной порции / % от суточной нормы

Калории 15

Общие углеводы 8 г / 3%
Пищевые волокна 7 г / 25%
Растворимые волокна 2 г /
Нерастворимые волокна 5 г /
Витамин C (как аскорбиновая кислота) 90 мг / 100%
Натрий 12 мг / %

Процентные значения суточной нормы основаны на диете в 2000 калорий.
Суточная норма не установлена.

Другие ингредиенты: Овсяная мука, подорожник, мальтодекстрин, диоксид кремния, сукралоза, натуральный ароматизатор для маскировки горечи.

Без искусственных красителей и ароматизаторов.

ПРОИЗВЕДЕНО В США / ПРОИЗВЕДЕНО НА ЗАВОДЕ GMP / ПРОТЕСТИРОВАНО ТРЕТЬЕЙ СТОРОНОЙ / БЕЗ ГЛЮТЕНА / ВЕГАН

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Использовать по указанию медицинского специалиста.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Клетчатка (Fiber): определение, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это разновидность сложных углеводов, содержащихся в растительных продуктах и не перевариваемых ферментами человеческого организма. Она играет ключевую роль в поддержании здоровья пищеварительной системы, регуляции уровня сахара в крови и снижении уровня холестерина.

Состав клетчатки

Клетчатка состоит из полисахаридов и лигнина, которые не расщепляются в тонком кишечнике. Она делится на две основные группы:

• Растворимая клетчатка – образует гель в желудке, способствует замедлению всасывания сахара и жиров, что помогает контролировать уровень глюкозы и холестерина.
• Нерастворимая клетчатка – поглощает воду и увеличивает объем каловых масс, что способствует нормальной работе кишківника и предотвращает запоры.

Формы клетчатки

1. Природная клетчатка содержится в овощах, фруктах, бобовых, цельнозерновых продуктах и орехах.
2. Пищевые добавки – концентрированные источники клетчатки, которые могут быть в виде порошка, капсул или таблеток.

Наиболее распространенными источниками клетчатки являются:

• Пектин (яблоки, цитрусовые)
• Целлюлоза (зерновые оболочки, овощи)
• Гемицеллюлоза (отруби, цельнозерновой хлеб)
• Лигнин (лен, морковь, зелень)
• Бета-глюканы (овес, ячмень)

Дозировка клетчатки

Рекомендованная суточная норма потребления клетчатки зависит от возраста и пола:

• Взрослые мужчины – 30-38 г в сутки
• Взрослые женщины – 21-25 г в сутки
• Дети – 14-31 г в сутки в зависимости от возраста

Избыточное потребление клетчатки может вызвать вздутие живота, диарею и спазмы кишківника, поэтому важно постепенно увеличивать его количество в рационе.

Как правильно принимать клетчатку?

1. Равномерное распределение в течение дня – клетчатку следует получать из разных источников в каждом приеме пищи.
2. Достаточное потребление воды – клетчатка впитывает жидкость, поэтому важно пить не менее 1,5-2 литров воды в день.
3. Сочетание разных видов клетчатки – комбинирование растворимой и нерастворимой клетчатки обеспечивает максимальный эффект для здоровья.
4. Постепенное увеличение потребления – резкое введение большого количества клетчатки может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Польза клетчатки

• Улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
• Регулирует уровень сахара в крови, уменьшая риск развития диабета.
• Снижает уровень холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Способствует снижению веса, обеспечивая длительное чувство сытости.
• Поддерживает здоровье кишечной микрофлоры, способствуя росту полезных бактерий

Вывод

Клетчатка – это незаменимый элемент здорового питания, поддерживающий пищеварение, улучшающий работу сердца и помогающий контролировать вес. Ее следует употреблять ежедневно, получая как из натуральных продуктов, так и из пищевых добавок, соблюдая рекомендованные дозировки и правила приема.