Омега 3, Omega-3 Honey Gummy Natural Orange Flavor, 60 таблеток

Омега 3 Omega-3 Honey Gummy Natural Orange Flavor 60 таблеток, Country Life

Омега 3, Omega-3 Honey Gummy Natural Orange Flavor, 60 таблеток

Описание

Продукция Country Life.

Поддерживайте здоровье и функции мозга с помощью жевательных конфет Omega-3 Honey от Country Life с естественным апельсиновым вкусом. Натурально подслащенные медом, эти жевательные конфеты предлагают вкусный и чистый вариант для всей семьи. С меньшим содержанием сахара на порцию в сравнении с конкурентами, эти отличные жевательные конфеты обеспечивают простой и полезный способ улучшить общее благополучие и поддерживать ваш "улей" в отличном состоянии.

Помимо поддержки здоровья мозга, Country Life привержена оказанию позитивного воздействия на окружающую среду. В рамках своего партнерства с 1% for the Planet, 1% доходов от Honey Gummies жертвуется организации Save the Bee. Эта некоммерческая организация занимается решением критических проблем, грозящих пчелам, таких как пестициды, болезни и потеря мест обитания. Save the Bee финансирует исследования здоровья пчел, восстанавливает места обитания опылителей и обучает новое поколение пчеловодов и хранителей мест обитания, обеспечивая процветающее будущее как для пчел, так и для людей.

С помощью жевательных конфет Omega-3 Honey вы не только поддерживаете свое здоровье — вы способствуете созданию более здоровой планеты. Наслаждайтесь жевательной конфетой, которая ближе к природе и помогает изменить ситуацию. Поддерживает здоровье мозга на основе содержания питательных веществ.

Сообщить о неверной информации о продукте

Состав

Размер порции: 2 жевательные конфеты
Порций в контейнере: 30

Количество на порцию / % суточной нормы

Калории 20
Общие углеводы 4 г / 1%
Всего сахаров 3 г /
Включает добавленные сахара 3 г / 6%
Витамин С (как аскорбиновая кислота) 25 мг / 28%

Рыбий жир 400 мг /
Всего ЭПК и ДГК (Meg-3) 100 мг /

Процентные значения суточной нормы основаны на диете из 2000 калорий.
Суточная норма не установлена.

Другие ингредиенты: мед, сахар, вода, патока тапиоки, естественный апельсиновый вкус, пектин, лимонная кислота, цитрат натрия, естественный аннатто цвет, желатин, воск из листьев карнаубы. Содержит рыбу (анчоус, скумбрия, сардина, селедка).

БЕЗ ГМО / БЕЗ ГЛЮТЕНА

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

Взрослым жевать по две (2) жевательные конфеты в день.

Сообщить о неверной информации о продукте

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.