Омега 3, Amazing Omega Norwegian Fish Oil Lemon Flavor, 473 мл

Омега 3 Amazing Omega Norwegian Fish Oil Lemon Flavor 473 мл, Amazing Nutrition

Омега 3, Amazing Omega Norwegian Fish Oil Lemon Flavor, 473 мл

Описание

Продукты Amazing Nutrition.
Вы можете делать покупки с уверенностью, зная, что все продукты приобретены у подлинных поставщиков.

Amazing Nutrition предлагает Amazing Omega Norwegian Fish Oil Lemon Flavor - высококачественную пищевую добавку, разработанную для поддержки здоровья сердца, мозга, суставов и общего благополучия. Изготовленная из чистого норвежского рыбьего жира, эта добавка обеспечивает мощную дозу жирных кислот Омега-3 (ЭПК и ДГК) для поддержания сердечно-сосудистой функции, здоровья мозга и нормальной воспалительной реакции.

Каждая порция в 1 чайную ложку содержит 1000 мг чистого норвежского рыбьего жира плюс 10 МЕ витамина E (смешанные токоферолы) для дополнительной антиоксидантной поддержки. Свежий лимонный вкус обеспечивает приятный вкус, устраняя рыбный привкус, часто связанный с добавками рыбьего жира.

Основные преимущества и характеристики:

1000 мг чистого норвежского рыбьего жира на чайную ложку
Богат Омега-3 (ЭПК и ДГК) для поддержки сердца, мозга и суставов
Усилен 10 МЕ витамина E для антиоксидантной защиты
Свежий лимонный вкус для предотвращения рыбного привкуса
Жидкая форма для легкого и удобного применения

Эта премиальная добавка норвежского рыбьего жира - отличный выбор для тех, кто хочет увеличить потребление Омега-3 и поддержать общее благополучие в вкусной и легкой в применении формуле.

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 чайная ложка
Порций в контейнере: примерно 96

Количество на порцию / % суточной нормы

Энергия (ккал) 40
Калории из жира 40

Общий жир 5 /
Насыщенный жир примерно 1 г /
Полиненасыщенный жир примерно 2 г /
Мононенасыщенный жир примерно 1 г /
Холестерин примерно 15 мг /

Витамин E (смешанные токоферолы) 10 МЕ /

Жирные кислоты Омега-3
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) TG 800 мг /
Докозагексаеновая кислота (ДГК) TG 525 мг /
Другие жирные кислоты Омега-3 300 мг /

Суточная норма не установлена.

Ингредиенты: масло сардины, селедки, макрели и анчоуса, натуральный лимонный ароматизатор, натуральные смешанные токоферолы.

Не содержит: дрожжей, пшеницы, глютена, молочных продуктов, кукурузы, сои, яиц, сахара, древесных орехов, арахиса или гидрогенизированных масел.

СЕРТИФИЦИРОВАНО GMP / ИЗГОТОВЛЕНО В США

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

В качестве пищевой добавки взрослым принимать по одной (1) или две (2) чайные ложки в день с едой или по указанию специалиста в области здравоохранения.

Сообщить о неверной информации о продукте

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.