Dr. Mercola, Железо, Biodynamic Iron from Organic Curry, 30 таблеток

Железо Biodynamic Iron from Organic Curry 30 таблеток, Dr. Mercola

Dr. Mercola, Железо, Biodynamic Iron from Organic Curry, 30 таблеток

Описание

Dr. Mercola.

Биодинамическое железо из органического карри от Dr. Mercola — это высокобиодоступная добавка железа, предназначенная для поддержки уровня энергии, иммунного здоровья и общего благополучия. Полученная из листьев биодинамического карри и богатого витамином С плода амлы, эта формула максимизирует усвоение железа естественным путем — без использования химикатов или синтетических добавок.

Каждая порция содержит 7,5 мг железа и 50 мг витамина С, действующих синергически для повышения поглощения железа, содействия образованию гемоглобина и поддержки здоровых волос, кожи и ногтей.

Основные преимущества и характеристики:

Поддерживает здоровый уровень энергии и выносливость
Способствует образованию гемоглобина и формированию красных кровяных клеток
Улучшает усвоение железа витамином С из биодинамического плода амлы
Помогает когнитивной функции и иммунитету
Помогает поддерживать крепкие волосы, кожу и ногти
Извлечено с использованием чистого водного процесса без химикатов

Биодинамическое железо из органического карри Dr. Mercola — это надежная высококачественная добавка, обеспечивающая чистое растительное железо в форме, которая мягка, эффективна и легко усваивается.

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 таблетка
Количество порций в упаковке: 30

Количество в порции / %суточная норма

Витамин С из экстракта плода биодинамической органической амлы (Phyllanthus emblica) 50 мг / 56%
Железо из экстракта листьев биодинамического органического карри (Murraya koenigii) 7,5 мг / 42%

Экстракт листьев биодинамического органического карри (Murraya koenigii) 208 мг /
Экстракт плода биодинамической органической амлы (Phyllanthus emblica) 300 мг /

Суточная норма (ДН) не установлена.

Другие ингредиенты: органическая камедь акации, органический экстракт риса, органическая шелуха риса, органическое масло подсолнечника.

БЕЗ ГМО / БЕЗ СОИ / ОРГАНИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ USDA

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

Взрослым в качестве пищевой добавки принимать по одной (1) таблетке в день.

Сообщить о неверной информации о продукте

Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.

Формы железа

Железо в организме может быть представлено в разных формах:

1. Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.

2. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.

Состав железа

Основными источниками железа являются:

• Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в красных кровяных клетках.
• Миоглобин – белок, сохраняющий кислород в мышцах.
• Ферритин и трансферрин – белки, помогающие хранить и транспортировать железо в организме.

Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.

Дозировка железа

Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:

• Взрослые мужчины – около 8 мг в день.
• Женщины до менопаузы – около 18 мг в день из-за необходимости дополнительного железа во время менструаций.
• Женщины после менопаузы – 8 мг/сут.
• Беременные женщины – 27 мг/сут.
• Дети – дозировка зависит от возраста, обычно от 7 до 15 мг в день.

Прием железа

Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.

• Пища: продуктами богатыми железом являются красное мясо, печень, бобовые, злаки, шпинат, орехи.
• Если с пищей невозможно получить необходимое количество железа, можно принимать добавки. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку чрезмерное потребление может привести к токсичности.

Усвоение железа

Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:

• Фитаты и кальций: присутствуют в определенных растительных продуктах и молочных продуктах, могут снижать усвоение железа.
• Кофеин и чай: могут замедлять абсорбцию железа, поэтому их рекомендуется избегать непосредственно перед приемом пищи или после приема пищи.

Непоследняя железа и его последствия

Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:

• Слабость, усталость.
• Бледность кожи.
• Головокружение и головные боли.
• Трудности с концентрацией внимания.

Побочные эффекты

При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:

• Запоры.
• боли в животе.
• Тошнота.

В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.

Вывод

Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.