NOW Foods, Инулин, Prebiotic Inulin Fiber, 180 капсул
Инулин, фруктоолигосахарид (ФОС), – это растворимое пребиотическое волокно, устойчивое к перевариванию и достигающее толстого кишківника практически в неизмененном виде. Кишечные пробиотические бактерии потребляют инулин и, в свою очередь, производят короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК), питающие клетки слизистой оболочки толстой кишки. Таким образом, инулин способствует поддержанию здоровья и нормального функционирования кишківника. Инулин имеет очень низкий гликемический индекс и не оказывает негативного влияния на уровень глюкозы в сыворотке крови.
Принимать по 3 капсулы 2–3 раза в день.
Растительный полисахарид (капсула) и стеарат магния (растительный источник).
Произведено и проверено на качество в США из ингредиентов со всего мира.
При производстве не используются ингредиенты: дрожжи, пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, моллюски, орехи или кунжут.
Произведено на предприятии, сертифицированном по стандартам GMP, на котором также обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 3 растительные капсулы | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| Количество на порцию | %дневной стоимости | |
| Калории | 5 | |
| Всего углеводов | 2 г | % |
| Пищевые волокна | 2 г | 7% |
| Органический инулин (ФОС) (из голубой агавы) | 1,95 г (1950 мг) | |
| Процентные суточные значения рассчитаны на основе диеты в 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
Инулин – это природный полисахарид, относящийся к группе растворимых волокон. Он является важным компонентом, содержащимся в корнях и клубнях многих растений, в частности в топинамбуре, цикории, чесноке, а также в нескольких других растениях семейства астровых. Инулин не переваривается в желудочно-кишечном тракте человека, поэтому он играет немаловажную роль как пребиотик, способствуя росту полезных бактерий в кишечнике.
Инулин состоит из молекул фруктозы, соединенных гликозидными связями. Эти молекулы соединены таким образом, что образуют длинные цепи, что и позволяет инулину быть растворимым в воде. Важной характеристикой является то, что инулин не подвергается действию пищеварительных ферментов, поэтому не всасывается в тонком кишечнике, но может ферментироваться микрофлорой в толстом кишечнике.
Инулин можно найти в разных формах:
Дозировка инулина зависит от цели его использования, общего состояния здоровья и рекомендаций врача. Однако для общего укрепления здоровья и поддержания нормальной работы кишківника обычно рекомендуется принимать 3-5 г инулина в день, постепенно увеличивая дозу, чтобы избежать возможных желудочных расстройств. Если инулин используется как пребиотик для поддержания полезной микрофлоры, дозировка может быть увеличена.
Инулин следует принимать с едой или водой. Если он принимается как часть питания, то его можно добавлять к йогуртам, полосе, супам или кашам.
Инулин обычно хорошо переносится, но при употреблении в чрезмерных количествах может вызвать вздутие живота, газообразование или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Это особенно касается людей с чувствительным желудком или имеющих проблемы с перевариванием волокон. В таких случаях рекомендуется начинать приём с малых доз и постепенно увеличивать их.
Инулин не следует употреблять лицам с непереносимостью фруктозы или аллергией на растения семейства астровых.
Инулин – это полезная биологически активная добавка, оказывающая значительное влияние на здоровье пищеварительной системы, иммунитет, а также может быть полезна для поддержания нормального уровня сахара в крови и холестерина. Важно соблюдать рекомендованные дозировки и проконсультироваться с врачом перед началом использования, особенно при наличии сопутствующих заболеваний.
