Железо, Vegan Iron Gummies with Vitamin C Grape, 240 таблеток
Витамин С для улучшения содержания железа: добавление витамина С способствует улучшению содержания железа, что обеспечивает возможность использования в вашем организме.
В качестве пищевой добавки разжевывайте по 2 жевательных конфеты в день, запивая 230-350 мл воды, или по рекомендациям врача. Полностью разжуйте перед проглатыванием.
Глюкозный аналог, сахар, декстроза, пектин, цитрат натрия, трикальцийфосфат, натуральный виноградный ароматизатор, лимонная кислота, пальмовое масло, карнаубский воск, концентрат фруктовых и овощных соков, экстракт листьев стевии.
Не содержит консервантов, сои, искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 2 жевательных конфеты | ||
| Порций в упаковке: 120 | ||
| Количество на порцию | %DV | |
| Калории | 30 | |
| Всего углеводов | 7 г | 3% |
| Всего сахаров | 5 г | |
| Включает 5 г добавленного сахара. | 10% | |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 60 мг | 67% |
| Железо (в виде фумарата железа) | 65 мг | 361% |
| Натрий (в виде цитрата натрия) | 45 мг | 2% |
| Порошок вишни ацеролы | 2 мг | |
| Процентные суточные значения (ДВ) рассчитаны на основе диеты в 2000 году калорий. Суточная норма не установлена. |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.
