Протеин, Sports Barely Rice Protein Powder Unflavored, 680 г
NOW Sports Barley Rice Protein — это растительный протеиновый порошок, который производится с помощью высокоустойчивого процесса «апсайклинг». Переработанные ингредиенты используют материалы, которые имеют полную пищевую ценность и безопасны, но по разным причинам были бы выброшены. Ячменный рисовый протеин хорошо растворяется в любой жидкости и имеет однородную консистенцию без горького привкуса. Эти качества делают ячменный рисовый протеин идеальным веганским вариантом, обеспечивающим превосходный вкус и экологичность. Этот продукт с сертификатом Non-GMO Project Verified выращивается и производится в США.
Добавляйте 2 мерные ложки без горки в день на 8 унций холодной воды, сока или вашего любимого напитка. Размешайте или измельчите.
Ячменный рисовый белок.
При производстве не используются следующие ингредиенты: пшеница, соя, молоко, яйца, рыба, моллюски, орехи или кунжут.
Произведено на предприятии, соответствующем стандартам GMP, на котором обрабатываются и другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
| Факты о пищевой ценности | ||
| Размер порции: 2 мерные ложки (13 г) | ||
| Количество порций в упаковке: около 52 | ||
| Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
| Калории | 50 | |
| Всего жиров | 0 г | 0% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
| Трансгендер | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 160 мг | 7% |
| Всего углеводов | 1 г | 0% |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% |
| Всего Сахаров | 0 г | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 10 г | 12% |
| Вит. Д | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 10 мг | 0% |
| Железо | 0,2 мг | 2% |
| Поташ. | 100 мг | 2% |
| Процент от суточной нормы (DV) показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день. |
| Типичный аминокислотный профиль (пример) (на порцию) | |
| Незаменимые аминокислоты | мг на порцию |
| L-гистидин | 216 |
| L-изолейцин | 411 |
| L-лейцин | 743 |
| L-лизин | 335 |
| L-метионин | 190 |
| L-фенилаланин | 595 |
| L-Треонин | 370 |
| L-триптофан | 151 |
| L-валин | 564 |
| Заменимые аминокислоты | |
| L-аланин | 462 |
| L-аргинин | 469 |
| L-аспарагиновая кислота | 913 |
| L-цистеин | 152 |
| L-глутаминовая кислота | 2393 |
| Глицин | 425 |
| L-пролин | 1047 |
| L-серин | 441 |
| L-тирозин | 407 |
| подвержены естественной изменчивости Аминокислоты с разветвленной цепью |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
