Комплекс Mega-One без железа, Mega-One No Iron 60, 60 таблеток
Mega-One — это эффективный мультивитаминный комплекс, который следует принимать по одной таблетке в день.
1 таблетка в день во время еды.
Стеариновая кислота, модифицированная целлюлозная камедь, кремний и биотин.
Содержит сою.
Не предназначено для использования беременными женщинами, женщинами, планирующими беременность, и кормящими грудью.
Не использовать, если какая-либо из защитных пломб нарушена или отсутствует. Хранить в недоступном для детей месте.
| Факты о дополнении | ||
| Размер порции: 1 таблетка | ||
| Количество на порцию | %DV | |
| Витамин А (в виде пальмитата 2100 мкг и бета-каротина 1500 мкг) | 3600 мкг | 400% |
| Витамин С (из аскорбатов кальция, цинка и марганца) | 250 мг | 278% |
| Витамин D-3 (как холекальциферол) | 10 мкг | 50% |
| Витамин Е (в виде d-альфа-токоферола сукцината) | 67 мг | 447% |
| Тиамин (витамин B-1) | 85 мг | 7,084% |
| Рибофлавин (витамин B-2) | 85 мг | 6,539% |
| Ниацинамид (в виде ниацинамида) | 85 мг | 531% |
| Витамин B-6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 85 мг | 5000% |
| Фолат (в виде фолиевой кислоты) | 714 мкг DFE (420 мкг фолиевой кислоты) | 179% |
| Витамин B-12 (в виде цианокобаламина) | 90 мкг | 3,750% |
| Пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция) | 85 мг | 1,620% |
| Холин (в виде битартрата холина) | 33 мг | 6% |
| Кальций (в виде карбоната кальция, аскорбата и d-пантотената кальция) | 48 мг | 4% |
| Йод (в виде йодида калия) | 150 мкг | 100% |
| Магний (в виде оксида магния и цитрата) | 20 мг | 5% |
| Цинк (в виде аскорбата цинка) | 15 мг | 136% |
| Селен (в виде L-селенометионина и селенита натрия) | 50 мкг | 91% |
| Медь (в виде комплекса меди с себациновой кислотой) | 1 мг | 111% |
| Марганец (в виде комплекса марганца и аскорбиновой кислоты) | 6 мг | 261% |
| Хром (в виде аминокислотного хелата) | 100 мкг | 286% |
| Молибден (в виде комплекса молибдена с аминокислотой) | 100 мкг | 222% |
| Калий (в виде цитрата калия) | 10 мг | % |
| ПАБК (парааминобензойная кислота) | 85 мг | |
| Инозитол | 85 мг | |
| Комплекс цитрусовых биофлавоноидов | 25 мг | |
| Рутина | 21 мг | |
| Гесперидин | 5 мг | |
| Бор (в виде комплекса бор-аминокислота) | 1 мг | |
| Дневная норма не установлена. |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.