Muscletech, Креатин, Creactor Creatine Formula Unflavored, 235 г

Креатин Creactor Creatine Formula Unflavored 235 г, Muscletech

Muscletech, Креатин, Creactor Creatine Formula Unflavored, 235 г

Описание

• Креатин HCl + Свободнокислотный креатин
• 750 мг Con-Cret Креатин HCl
• 750 мг свободнокислотного креатина
• Натуральные ароматизаторы
• Пищевая добавка
• Увеличение размера, силы и восстановления
• Обеспечивает высокорастворимую форму креатина

Клинически доказанная максимальная эффективность

Разработанный специально для тех, кто не хочет мириться с существующим положением вещей, и подкрепленный научными исследованиями, Cell-Tech Creactor содержит гидрохлорид креатина (HCl). Эта мощная формула разработана на основе ультрачистых ингредиентов, включая бескислотный креатин без каких-либо наполнителей, углеводов и жиров.

Универсальный исполнитель

Собираете ли вы свой собственный комплекс или ищете высокооктановую добавку, содержащую только креатин, мы вам поможем. Cell-Tech Creactor не имеет вкусовых добавок, поэтому он невероятно универсален и отлично сочетается с другими протеинами, предтренировочными комплексами и BCAA. Раскройте свой потенциал, когда речь идёт о наращивании силы, ускорении восстановления или повышении продуктивности и результатов тренировок.

Увеличенный размер, сила и восстановление

Научно доказано, что количество креатина, содержащегося всего в двух суперконцентрированных мерных ложках Cell-Tech Creactor, увеличивает мышечную силу, размер и производительность. Мощная сила, готовая к использованию.

Усиленный синтез АТФ

Эта формула быстро повышает способность мышечных клеток восстанавливать аденозинтрифосфат (АТФ) — их основной источник анаэробной энергии, — что позволяет вам быстрее восстанавливаться между подходами. Вы также сможете меньше отдыхать между подходами, выжимать больше энергии из каждого подхода и стимулировать больше мышечных волокон в каждом подходе. Это приводит к более активному росту сухой мышечной массы!

Убийственный, без наполнителя

Когда речь идёт об оптимизации производительности, вам нужно именно то, что вам нужно. Cell-Tech Creactor также содержит ультрачистый и бескислотный креатин, поэтому вы избежите вздутия живота и вам не придётся принимать его циклично или в больших дозах.

На порцию

Натуральные ароматизаторы используются для уменьшения горечи креатина и не придают ему характерного вкуса.

Ингредиенты

Ксантановая камедь, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, силикат кальция, диоксид кремния, ацесульфам калия, сукралоза.

Изготовлено на предприятии, где также обрабатываются ингредиенты из молока, яиц, пшеницы, сои, арахиса, древесных орехов, кунжута, рыбы и моллюсков.

Содержит биоинженерные пищевые ингредиенты.

Произведено в США из импортных ингредиентов.

Рекомендуемое использование

Смешайте 1 порцию (1 мерную ложку) с 170-230 мл воды и принимайте 2 раза в день. В дни тренировок принимайте сразу после тренировки. Не принимайте более 2 порций в течение 24 часов. Как и при использовании всех креатиновых продуктов, поддерживайте достаточный уровень гидратации во время приёма. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и следуйте ей.

Факты о добавке

Креатин — это органическое соединение, естественно содержащееся в организме человека, в основном в мышцах, где он играет важную роль в обеспечении энергией во время коротких, интенсивных физических нагрузок. Это одна из наиболее изученных и эффективных добавок в мире спортивного питания, помогающая улучшить физическую работоспособность, увеличить силу, выносливость и ускорить восстановление.

Состав и роль креатина в организме

Основной состав креатина – это молекулы, состоящие из трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина. В организме креатин превращается в креатинфосфат, который, в свою очередь, используется для восстановления АТФ (аденозинтрифосфата) – основного источника энергии для мышц во время физических нагрузок.

Большинство креатина в организме сохраняется в скелетных мышцах, а меньшая часть – в мозге и других органах. Благодаря своему эффекту на энергетический обмен в мышцах креатин позволяет выполнять более интенсивные тренировки, что способствует увеличению мышечной массы и силовых показателей.

Формы креатина

Существует несколько популярных форм креатина, каждая из которых имеет свои особенности по усвоению и эффективности:

1. Креатин моногидрат – это самая распространенная и эффективная форма. Она хорошо усваивается организмом и обладает наибольшим количеством научных подтверждений эффективности.
2. Креатин гидрохлорид - более растворим в воде, что позволяет быстрее усваивать его. Обладает меньшее количество побочных эффектов по сравнению с моногидратом.
3. Креатин естер – несколько более дорогая форма креатина, которая теоретически имеет улучшенную биодоступность.
4. Креатин малат содержит дополнительную молекулу яблочной кислоты, что способствует улучшению энергетических процессов в мышцах и уменьшает вероятность возникновения побочных эффектов.

Дозировка и приемка

Дозировка креатина зависит от ваших целей, но в целом рекомендуется следующая схема:

• Фаза погрузки: 20 г в день (по 5 г 4 раза в день) в течение 5-7 дней. Это позволяет быстро насытить мышцы креатином.
• Поддерживающая фаза: 3–5 г в день. После завершения фазы нагрузки дозировка уменьшается до поддерживающей дозы, чтобы удерживать уровень креатина в организме на оптимальном уровне.

Многие спортсмены предпочитают пропускать фазу погрузки, принимая 3-5 г в день с самого начала. Важно помнить, что эффект от креатина не появляется мгновенно и его накопление в организме занимает определенное время.

Способы приема креатина

• Креатин можно принимать с водой, соком или протеиновым коктейлем. Важно помнить, что креатин лучше усваивается, когда употребляется с простыми углеводами (например соком), поскольку они стимулируют высвобождение инсулина, что помогает доставить креатин в мышцы.
• Рекомендуется принимать креатин после тренировки, когда мышцы наиболее чувствительны к его всасыванию.
• Креатин можно принимать утром на пустой желудок или в любое время дня, если тренировка происходит не регулярно.

Побочные эффекты и оговорки

В общем, креатин безопасен для большинства людей, если его употреблять в соответствии с дозировкой. Однако в некоторых случаях могут возникать некоторые побочные эффекты:

• Задержка воды в организме – некоторые люди могут ощущать легкую отечность, поскольку креатин способствует удержанию воды в мышцах.
• Проблемы с желудком Если принимать слишком большие дозы креатина или плохо его растворять, могут возникнуть дискомфорт или расстройства пищеварения.

Чтобы избежать этих проблем, важно пить достаточное количество воды во время приема креатина.

Вывод

Креатин является одной из наиболее исследованных и эффективных спортивных добавок, помогающих улучшить физические результаты. Он повышает уровень энергии в мышцах, что позволяет тренироваться более интенсивно, увеличивать мышечную массу и улучшать силовые показатели. Правильная дозировка, способ приема и выбор формы креатина являются важными аспектами для достижения максимального эффекта.