




Bob's Red Mill, Протеин, Protein Pancake & Waffle Mix, 397 г
Дорогие друзья,
Моя миссия — обеспечить вас цельнозерновыми продуктами на каждый приём пищи, и это начинается с завтрака! С моей смесью для протеиновых блинчиков и вафель вы легко сможете приготовить полезный горячий завтрак. Эти блинчики, приготовленные из сывороточного и горохового протеиновых порошков, а также цельнозерновой муки жерновового помола, дадут вам почувствовать себя сытыми и довольными.
За ваше здоровье,
Боб Мур
Цельнозерновая мука для выпечки, концентрат сывороточного белка (концентрат сывороточного белка, подсолнечный лецитин), сухая пахта из сладких сливок, мука из натуральной пшеничной клейковины, изолят горохового белка, порошок шелухи подорожника, тростниковый сахар, разрыхлитель (монокальцийфосфат, бикарбонат натрия, кукурузный крахмал), соль, пищевая сода.
Состав: молоко, пшеница.
Инструкции по приготовлению блинов
Разогрейте слегка смазанную маслом сковороду или антипригарное сотейник на среднем огне. В большой миске взбейте все ингредиенты до однородной массы, затем вылейте смесь небольшими порциями по 1/4 стакана на разогретую сковороду или сотейник. Жарьте до появления пузырьков, затем переверните и жарьте до готовности в центре, по 3–4 минуты с каждой стороны. Подавайте немедленно. Получается 4–6 блинов.
Инструкции по приготовлению вафель
Разогрейте вафельницу на среднем огне не менее 10 минут. Смешайте все ингредиенты в миске до однородной консистенции. Следуйте инструкциям производителя вафельницы по измерению количества ингредиентов и приготовлению вафель. Приготовьте 2 вафли.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1/3 стакана смеси (45 г) | ||
| Порций в упаковке: около 9 | ||
| Количество на порцию | %дневной стоимости | |
| Калории | 170 | |
| Всего жиров | 1,5 г | 2% |
| Насыщенные жиры | 0,5 г | 3% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 10 мг | 3% |
| Натрий | 350 мг | 15% |
| Всего углеводов | 23 г | 8% |
| Пищевые волокна | 4 г | 14% |
| Всего сахаров | 3 г | |
| Включает 1 г добавленного сахара. | 2% | |
| Белок | 16 г | 28% |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 117 мг | 10% |
| Железо | 2 мг | 10% |
| Калий | 243 мг | 6% |
| Процент от суточной нормы показывает, какую долю питательных веществ в порции продукта приходится на суточный рацион. 2000 калорий в день используется в качестве общей рекомендации по питанию. |



