Ромашка (Chamomile) из США

Что такое Ромашка, где купить?

Описание

Ромашка (Chamomile): Полезные свойства, состав, формы выпуска и дозировка

Ромашка лекарственная (Chamomilla recutita) – это одно из самых популярных лекарственных растений, используемых в народной и официальной медицине. Она известна своими успокаивающими, противовоспалительными, спазмолитическими, антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами.

Состав ромашки

Ромашка содержит большое количество биологически активных веществ, обуславливающих ее лечебное действие. Основными компонентами являются:

• Эфирные масла (азулен, хамазулен, фарнезен, гераниол) – обеспечивают противовоспалительное и антибактериальное действие.
• Флавоноиды (апигенин, кверцетин, лютеолин) – обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
• Кумарины – стимулируют микроциркуляцию, укрепляют сосуды.
• Полисахариды – способствуют укреплению иммунитета.
• Органические кислоты (салициловая, каприловая, аскорбиновая) – стимулируют обменные процессы.
• Горечи и дубильные вещества – улучшают пищеварение и оказывают вяжущее действие.

Формы выпуска ромашки

Ромашка выпускается в разных формах, что позволяет использовать ее для разных нужд:

1. Сушеные цветы используются для приготовления настоев, отваров, компрессов.
2. Чай из ромашки – готовые пакетики или смесь трав для заваривания.
3. Настойка – спиртовой экстракт ромашки, обладающий концентрированным действием.
4. Эфирное масло ромашки – применяется для ароматерапии, массажа, ухода за кожей.
5. Капсулы и таблетки – стандартизированные формы для внутреннего применения.
6. Кремы, мази, гели – наружные средства с экстрактом ромашки для ухода за кожей и лечения воспалительных процессов.

Дозировка и способы приемки

Правильная дозировка ромашки зависит от формы выпуска и целей применения:

1. Внутреннее применение

• Настой ромашки: 1 столовую ложку сушеных цветов залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Употреблять по 100-150 мл 2-3 раза в день перед едой.
• Чай из ромашки: 1-2 пакетика чая заварить 200 мл кипятка, настаивать 5-7 минут. Пить 2-3 раза в день.
• Настойка: 20–30 капель на 50 мл воды, принимать 2–3 раза в день.
• Капсулы/таблетки: в соответствии с инструкцией изготовителя (обычно 250-500 мг экстракта ромашки 1-2 раза в день).

2. Наружное применение

• Полоскание для горла: 1 столовую ложку цветов залить 250 мл кипятка, настоять, процедить. Полоскать 3-4 раза в день.
• Компрессы и примочки: марлевую салфетку смочить в теплом настое и прикладывать к пораженному участку на 15-20 минут.
• Ванны с ромашкой: 500 г сушеных цветов залить 2 литрами кипятка, настоять 30 минут, добавить в ванную.
• Масло ромашки: наносить на кожу для снятия раздражения, воспаления, лечения акне.

3. Использование в косметологии

• Тоник для лица: отвар ромашки используют для протирания кожи.
• Маски для волос: ополаскивание волос настоем ромашки укрепляет корни, придает блеск и предотвращает выпадение.
• Успокаивающий компресс для глаз: ватные диски смачивают в теплом настое и накладывают на закрытые веки на 10-15 минут.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на безопасность ромашки, ее следует применять с осторожностью в следующих случаях:

• Аллергия на ромашку или другие растения семейства астровых.
• Пониженное давление – ромашка может оказывать легкое гипотензивное действие.
• Период беременности – желательно проконсультироваться с врачом, особенно при употреблении настойки.
• Предрасположенность к диарее – высокие дозы ромашки могут иметь слабительный эффект.
• Одновременный прием антикоагулянтов – возможна повышенная кровоточивость.

Вывод

Ромашка – это универсальное лекарственное растение, эффективно применяемое при широком спектре заболеваний. Ее полезные свойства объясняются богатым химическим составом и разными формами выпуска. Она может использоваться для лечения воспалительных, желудочно-кишечных, нервных, дерматологических заболеваний, а также в косметологии. Однако важно соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать возможные противопоказания.