D'Adamo Personalized Nutrition, Phyto D, Вітамін D3, 60 капсул

D'Adamo Personalized Nutrition Вітамін D3 60 капсул

D'Adamo Personalized Nutrition, Phyto D, Вітамін D3, 60 капсул

Опис

Продукти D'Adamo Personalized Nutrition.

Phyto D 2000 від D'Adamo Personalized Nutrition – це комплексна формула вітаміну D, заснована на вітаміну D3, активній формі вітаміну D, яка біологічно готова підтримувати ключові функції по всьому організму. Вітамін D відіграє істотну роль у засвоєнні поживних речовин і є потужним регулятором генів, залученим у імунну сигналізацію та здорове формування костей.

Основні переваги та особливості:

Заснована на вітаміну D3 (холекальциферолі) – активній та біологічно готовій формі вітаміну D
Підтримує засвоєння кальцію, заліза, магнію, фосфату та цинку
Виконує роль потужного регулятора генів, залученого в належну функцію імунної системи
Сформульована для підтримки здорового формування костей та імунологічної сигналізації
Поєднує вітамін D3 з вітаміном K2, екстрактом кореня дринарії та екстрактом трави епімедіуму для посиленої харчової підтримки

Phyto D 2000 від D'Adamo Personalized Nutrition забезпечує ретельно розроблену формулу вітаміну D, яка інтегрує активний вітамін D3 з додатковою рослинною та поживною підтримкою для здоров'я костей та функцій, пов'язаних з імунітетом.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула

Кількість на одну порцію:
Вітамін D3 (холекальциферол) 50 мкг / 250
Вітамін K2 (менахінон 7) 25 мкг / 20
Стронцій (цитрат) 100 мг
Екстракт трави епімедіуму сагіттатум 75 мг
Екстракт кореня дринарії фортунеї 50 мг

Інші інгредієнти: целюлоза рослинного походження органічний екстракт рису органічний концентрат рису цитрат магнію та діоксид кремнію

Цей продукт

не містить цукру, солі, глютену, пшениці, дріжджів, кукурудзи, сої, яєць або молочних продуктів, не містить консервантів, барвників чи ароматизаторів та не містить штучних інгредієнтів

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Інструкції: одна (1) капсула двічі на день з їжею як дієтична добавка або як рекомендовано лікарем.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Опис

Вітамін D3 (Холекальциферол): Опис, Форми, Дозування, Застосування

Що таке вітамін D3 (Холекальциферол)?

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє ключову роль у регуляції обміну кальцію і фосфору, а також підтримує здоров'я кісток, імунної системи та нервової системи. Він синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів або надходить в організм з їжею та спеціальними добавками.

Основні функції вітаміну D3:

• Підтримка кісткової системи – сприяє засвоєнню кальцію, що зменшує ризик остеопорозу та рахіту.
• Зміцнення імунітету – бере участь у боротьбі з вірусами та бактеріями.
• Регуляція роботи серцево-судинної системи – впливає на артеріальний тиск та запобігає запальним процесам.
• Поліпшення роботи нервової системи – бере участь у функціонуванні нейронів та впливає на когнітивні здібності.
• Зниження ризику аутоімунних та онкологічних захворювань – є антиоксидантом та регулює імунну відповідь організму.

Склад та природні джерела

Вітамін D3 можна отримати з таких природних джерел:

• Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, оселедець)
• Риб’ячий жир
• Яєчні жовтки
• Печінка (яловича, тріски)
• Молочні продукти та вершкове масло
• Гриби (деякі види містять невеликі кількості вітаміну D)

Незважаючи на те, що вітамін D3 можна отримати з їжі, його кількість у продуктах є недостатньою, тому багато людей потребують додаткового приймання у вигляді добавок.

Форми випуску

Вітамін D3 доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант залежно від потреб організму:

1. Капсули та таблетки – найпоширеніша форма, зручна для дозування.
2. Краплі (масляний або водний розчин) – підходять для дітей і дорослих, мають високу біодоступність.
3. Спреї – швидко засвоюються, оскільки діють через слизову оболонку ротової порожнини.
4. Жувальні пастилки – приємні на смак, підходять для дітей та дорослих.
5. Ін'єкції – застосовуються за медичними показаннями при вираженому дефіциті вітаміну.

Дозування та добова потреба

Рекомендовані добові норми споживання вітаміну D3 залежать від віку, стану здоров'я та рівня дефіциту:

• Немовлята (0-12 місяців) – 400-600 МО
• Діти 1-18 років – 600-1000 МО
• Дорослі (18-50 років) – 800-2000 МО
• Літні люди (50+ років) – 1000-4000 МО
• Вагітні та жінки, які годують грудьми – 1000-4000 МО
• Особи з дефіцитом вітаміну D – 2000-10 000 МО (за призначенням лікаря)

Важливо! При прийманні високих доз вітаміну D3 слід контролювати рівень кальцію в крові, щоб уникнути гіпервітамінозу.

Як правильно приймати вітамін D3?

• З жирною їжею – оскільки це жиророзчинний вітамін, його засвоюваність покращується при прийманні з жирами (масло, авокадо, риба).
• Вранці або вдень – не рекомендується приймати вітамін D3 ввечері, щоб не впливати на якість сну.
• Курсами або постійно – залежно від рівня дефіциту та рекомендацій лікаря.
• У поєднанні з вітаміном K2 – для запобігання відкладанню кальцію в судинах.

Ознаки дефіциту вітаміну D3

Недостатність вітаміну D3 може призвести до ряду негативних наслідків, серед яких:

• Слабкість м’язів та біль у кістках
• Часті застуди та зниження імунітету
• Хронічна втома та депресія
• Підвищений ризик остеопорозу
• Випадіння волосся
• Порушення роботи серцево-судинної системи

Якщо у вас є симптоми дефіциту, варто зробити аналіз крові на 25(OH)D і визначити рівень вітаміну.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Незважаючи на користь, вітамін D3 має протипоказання:

• Гіперкальціємія (підвищений рівень кальцію в крові)
• Ниркова недостатність
• Саркоїдоз та інші грануломатозні захворювання
• Індивідуальна непереносимість

При передозуванні можливі такі побічні ефекти:

• Нудота, блювання
• Підвищена спрага та часте сечовипускання
• М’язова слабкість
• Відкладення кальцію в судинах (ризик атеросклерозу)

Висновок

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це важливий елемент для підтримки здоров’я кісток, імунітету та нервової системи. Він синтезується в організмі під впливом сонячного світла, але у багатьох людей спостерігається дефіцит, тому його рекомендується додатково приймати у вигляді добавок.

Щоб отримати максимальну користь, слід дотримуватися рекомендованих дозувань, правильно поєднувати вітамін D3 з іншими мікроелементами та контролювати рівень у крові.