Biogena, Omega, Омега 3, 60 капсул

Biogena Омега 3 60 капсул

Biogena, Omega, Омега 3, 60 капсул

Опис

Продукти Biogena.

Omega 3 DHA Vegan від Biogena — це рослинна добавка омега-3, розроблена з високоякісною ДГК, отриманою з мікроводорості Schizochytrium sp. Розроблена для тих, хто шукає веганську альтернативу традиційній рибній олії, ця формула забезпечує essенціальну підтримку когнітивної функції, зору, здоров'я серцево-судинної системи та суглобів.

Завдяки стійкій ДГК на основі водоростей, ця добавка забезпечує чисте та ефективне рішення для підтримки основних аспектів здоров'я, не компрометуючи дієтичні переваги.

Ключні переваги та особливості:

Містить веганську ДГК, отриману з мікроводорості Schizochytrium sp.
Підтримує здоров'я мозку та допомагає підтримувати нормальну зорову функцію
Сприяє здоровому метаболізму ліпідів та підтримує здоров'я серцево-судинної системи
Сприяє здоров'ю суглобів та загальній мобільності

Omega 3 DHA Vegan від Biogena пропонує стійкий та ефективний спосіб задовольнити щоденні потреби в омега-3, одночасно підтримуючи здоров'я мозку, очей, серця та суглобів. Ідеально для людей, які дотримуються рослинного образу життя, ця формула підтримує прихильність Biogena до якості та науково обґрунтованого харчування.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула

Кількість на порцію / % від денної вартості

Калорійність 9
Загальна кількість жиру 1 г / 1%
Вітамін E (як D-альфа токоферол) 8 мг / 53%

Водоростева олія (Schizochytrium sp.) 626 мг /
ДГК (докозагексаєнова кислота) 250 мг /

Денна вартість не встановлена. Відсоток денної вартості розраховується на основі дієти на 2000 калорій.

Інші інгредієнти: соняшникова олія модифікований кукурудзяний крохмаль гліцерин карагінан.

Без казеїну, без молочних продуктів, без яєць, без риби, без штучних барвників чи ароматизаторів, без фруктози, без глютену, без лактози, без генетичної модифікації, без арахісу, без консервантів, без солі, без морепродуктів, без сої, без деревних горіхів, веганська, вегетаріанська, без пшениці.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

1 капсула на день прийматися з їжею та достатньою кількістю рідини.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.