Vitacost, Vitamin C 500 mg Including Rose Hips, Вітамін C, 250 капсул

Vitacost Вітамін C 250 капсул

Vitacost, Vitamin C 500 mg Including Rose Hips, Вітамін C, 250 капсул

Опис

Що таке вітамін C?

Vitacost Vitamin C - це високоякісний додаток, який постачає 500 мг вітаміну C, включаючи 50 мг шипшини, на один капсулу.

Вітамін C є водорозчинним вітаміном, який не виробляється або не зберігається в організмі і повинен бути отриманий з їжі. Шипшина - це насіннєві стручки рослини троянди, відомі своїм високим вмістом вітаміну C.

Які ключові переваги Vitacost Vitamin C 500 мг з шипшини?

• Підтримує розвиток і відновлення тканин організму.
• Сприяє здоровому колагену і шкірі.
• Оскільки вітамін C є антиоксидантом, він може зменшити пошкодження, яке вільні радикали, хімікати та забруднювачі завдають клітинам організму.

Чому Vitacost Vitamin C 500 мг з шипшини - ваш щоденний необхідний?

• Постачає 500 мг вітаміну C на одну порцію капсули
• Містить 50 мг шипшини
• Містить 250 порцій у пляшці
• Неймовірна вартість!

Потужність Чистота Гордість
Усі додатки Vitacost розроблені для того, щоб забезпечити рівень підтримки, який ви очікуєте і заслуговуєте. Незалежно від того, чи купуєте вітаміни Vitacost, мінерали, трави чи інші ключові поживні речовини, їх потужність гарантована - те, що вказано на етикетці, є в пляшці. Крім того, всі додатки Vitacost відповідають Поточним стандартам доброго виробництва (CGMP) FDA, що гарантує, що вони виготовлені високими стандартами ПОТУЖНОСТІ, ЧИСТОТИ, ефективності та безпеки. Ми пишаємося тим, що робимо, тому обіцяємо, якщо вам не подобається ваш продукт, ми його повернемо - навіть якщо пляшка порожня.

Про бренд Vitacost
Пошук закінчено. Додатки бренду Vitacost спрямовані на допомогу вам створити міцний фундамент за допомогою простих, прозорих формул, які підтримують - і легко вписуються - в вашу щоденну життя. Чи шукаєте ви Щоденні необхідності, чи підтримку для цілеспрямованого здоров'я, додатки бренду Vitacost пропонують вам високоякісне рішення, яке вам потрібно за вартісну ціну, яку ви заслуговуєте. Ми постійно шукаємо способи покращити технології, процеси та інгредієнти, щоб ви відчували впевненість у тому, що ви вводите в свій організм або даєте своїй родині. І все це тут, на Vitacost.com.

Рисова мука, желатин, рослинна стеаринова кислота та рослинний стеарат магнію.

Рекомендації щодо вживання

Як дієтична добавка, приймайте по 1 капсулі щоденно під час їжі або за рекомендацією лікаря.

Зберігати в сухому місці при кімнатній температурі (15-30C).

Факти про додаткове харчування

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.