Podium Nutrition, Sleepy Collagen Hot Chocolate, Колаген, 633 г

Podium Nutrition Колаген 633 г

Podium Nutrition, Sleepy Collagen Hot Chocolate, Колаген, 633 г

Опис

• Натуральні та штучні ароматизатори
• Без додавання цукру
• Харчова добавка
• Поінформовані - Ми перевіряємо вашу довіру
• Без глютену
• Без сої
• 16,2 г колагену
• 3 мг мелатоніну
• Нуль доданого цукру

Преміальна формула Podium Sleepy Collagen розроблена, щоб допомогти вам розслабитися, зменшити стрес, покращити відновлення та якість сну, насолоджуючись смачною чашкою гарячого шоколаду.

Використання

Змішайте одну (1) мірну ложку з 170-230 мл води, нагрійте в мікрохвильовій печі (приблизно 1-2 хвилини) до бажаної температури. Після прийому Podium Sleepy Collagen дайте відпочити щонайменше 6 годин.

Склад

Какао-порошок (оброблений лугом), діоксид кремнію, суміш камеді (гуарова камедь, гуміарабік, ксантанова камедь), ксантанова камедь, сіль, вершки (сухі продукти молока, знежирене сухе молоко, сіль, натуральний ароматизатор), сукралоза.

Містить: Молоко.

Попередження про алергени: Вироблено на підприємстві та/або виробничій лінії, де також обробляються продукти, що містять молоко, яйця, сою, пшеницю, молюсків, риб'ячий жир, горіхи та арахіс.

З гордістю виготовлено у Сполучених Штатах на підприємстві, що відповідає вимогам GMP, з інгредієнтів вітчизняного та міжнародного походження.

Колаген: детальний огляд, склад, форми, дозування та правила приймання

Що таке колаген?

Колаген – це структурний білок, який є основним компонентом сполучної тканини в організмі людини. Він забезпечує міцність, еластичність і пружність шкіри, суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших органів. Колаген становить близько 30% усіх білків в організмі та виконує ключову роль у підтримці молодості та здоров’я.

Склад колагену

Колаген складається з амінокислот, зокрема:

• Гліцин – забезпечує стабільність білкових структур.
• Пролін – необхідний для утворення шкіри, сухожиль і судин.
• Гідроксипролін – бере участь у формуванні міцних колагенових волокон.
• Аланін – сприяє регенерації тканин.

Для синтезу колагену організму потрібні вітамін С, цинк, мідь та інші мікроелементи.

Форми колагену

Колаген може бути представлений у кількох формах залежно від способу отримання та призначення:

За типами:

1. Колаген I типу – основний білок шкіри, кісток, сухожиль, судин та рогівки ока.
2. Колаген II типу – міститься у хрящах, забезпечує їхню еластичність і зменшує тертя в суглобах.
3. Колаген III типу – присутній у шкірі, судинах і внутрішніх органах, сприяє пружності тканин.
4. Колаген IV типу – виконує роль бар’єра в базальній мембрані клітин.
5. Колаген V типу – допомагає у формуванні клітинних оболонок і плаценти.

За формою випуску:

• Гідролізований колаген (пептиди колагену) – легко засвоюється організмом, міститься у спортивному харчуванні та косметичних добавках.
• Нативний колаген – має природну структуру, корисний для суглобів, але повільніше засвоюється.
• Желатин (частково гідролізований колаген) – використовується в кулінарії, але має менш ефективну біодоступність.
• Колаген у капсулах, таблетках, порошку або рідкому вигляді – різні форми для зручного приймання.

Дозування колагену

Рекомендоване добове дозування залежить від цілей:

• Для здоров’я шкіри, волосся, нігтів – 2,5–5 г гідролізованого колагену на день.
• Для зміцнення суглобів і зв’язок – 10 г колагену II типу.
• Для відновлення після травм – 10–15 г колагенових пептидів на добу.

Як правильно приймати колаген?

• Колаген краще засвоюється разом із вітаміном С, який сприяє його синтезу.
• Оптимальний час прийому – натщесерце або перед сном для максимального ефекту.
• Колаген у порошку можна розчиняти у воді, соках, йогуртах або додавати до їжі.
• Мінімальний курс приймання – 2-3 місяці, оскільки процес оновлення колагену в організмі триває поступово.

Висновок

Колаген є незамінним білком для підтримки краси, здоров’я суглобів, шкіри та внутрішніх органів. Вибір відповідної форми та правильне дозування допоможуть покращити зовнішній вигляд, фізичну активність і загальний стан організму.