Maxi Health Колаген 155 г
Maxi Health, Hydrolyzed Fish Collagen Powder, Колаген, 155 г
Опис
- Дієтична добавка
- Кістки та суглоби
- Без ГМО
- Для кращого здоров'я та всього
- Вірний повному оздоровленню
- Сертифікована кошерність
- Створено лікарями
- Халяль
- Виготовлено на сертифікованому підприємстві GMP
- Волосся, шкіра та нігті
Представляємо наш новий, гарячий продукт. Це гідролізований порошок риб’ячого колагену. Ось чому ви хочете мати його під рукою вдома та в дорозі.
- 10 г білка на порцію
- Підтримка кісток і суглобів
- Підтримка шкіри, волосся та нігтів.
Використання
Приймайте одну (1) мірну ложку (у комплекті) один або два рази на день у соку або воді або за інструкцією.
Склад
Жодного
Містить рибу (тріску, минтай і пікшу).
Цей продукт не містить сої, пшениці, глютену, дріжджів, цукру, солі, молока, кукурудзи, штучних ароматизаторів, барвників або консервантів.
Склад: | | |
Розмір порції: 1 мірна ложка (приблизно 10 грамів) | | |
Порцій в упаковці: 15 | | |
| Кількість на порцію | % добової норми |
Калорії | 35 | |
білок | 9 г | |
Гідролізований протеїновий порошок рибного колагену - тип 1 | 10 г | |
Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Добова норма не встановлена. | | |
Розпад амінокислот (на порцію) | | |
Аланін | 850 мг | |
Аргінін | 1060 мг | |
Аспарагінова кислота | 470 мг | |
глютамін | 970 мг | |
Гістидин | 230 мг | |
гідроксилейцин | 140 мг | |
гідроксипролін | 680 мг | |
ізолейцин | 120 мг | |
лейцин | 220 мг | |
Лізин | 450 мг | |
метіонін | 170 мг | |
Фенілаланін | 210 мг | |
Пролін | 1050 мг | |
серин | 600 мг | |
Треонін | 370 мг | |
Тирозин | 50 мг | |
Валін | 170 мг | |
Колаген: детальний огляд, склад, форми, дозування та правила приймання
Що таке колаген?
Колаген – це структурний білок, який є основним компонентом сполучної тканини в організмі людини. Він забезпечує міцність, еластичність і пружність шкіри, суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших органів. Колаген становить близько 30% усіх білків в організмі та виконує ключову роль у підтримці молодості та здоров’я.
Склад колагену
Колаген складається з амінокислот, зокрема:
- Гліцин – забезпечує стабільність білкових структур.
- Пролін – необхідний для утворення шкіри, сухожиль і судин.
- Гідроксипролін – бере участь у формуванні міцних колагенових волокон.
- Аланін – сприяє регенерації тканин.
Для синтезу колагену організму потрібні вітамін С, цинк, мідь та інші мікроелементи.
Форми колагену
Колаген може бути представлений у кількох формах залежно від способу отримання та призначення:
За типами:
- Колаген I типу – основний білок шкіри, кісток, сухожиль, судин та рогівки ока.
- Колаген II типу – міститься у хрящах, забезпечує їхню еластичність і зменшує тертя в суглобах.
- Колаген III типу – присутній у шкірі, судинах і внутрішніх органах, сприяє пружності тканин.
- Колаген IV типу – виконує роль бар’єра в базальній мембрані клітин.
- Колаген V типу – допомагає у формуванні клітинних оболонок і плаценти.
За формою випуску:
- Гідролізований колаген (пептиди колагену) – легко засвоюється організмом, міститься у спортивному харчуванні та косметичних добавках.
- Нативний колаген – має природну структуру, корисний для суглобів, але повільніше засвоюється.
- Желатин (частково гідролізований колаген) – використовується в кулінарії, але має менш ефективну біодоступність.
- Колаген у капсулах, таблетках, порошку або рідкому вигляді – різні форми для зручного приймання.
Дозування колагену
Рекомендоване добове дозування залежить від цілей:
- Для здоров’я шкіри, волосся, нігтів – 2,5–5 г гідролізованого колагену на день.
- Для зміцнення суглобів і зв’язок – 10 г колагену II типу.
- Для відновлення після травм – 10–15 г колагенових пептидів на добу.
Як правильно приймати колаген?
- Колаген краще засвоюється разом із вітаміном С, який сприяє його синтезу.
- Оптимальний час прийому – натщесерце або перед сном для максимального ефекту.
- Колаген у порошку можна розчиняти у воді, соках, йогуртах або додавати до їжі.
- Мінімальний курс приймання – 2-3 місяці, оскільки процес оновлення колагену в організмі триває поступово.
Висновок
Колаген є незамінним білком для підтримки краси, здоров’я суглобів, шкіри та внутрішніх органів. Вибір відповідної форми та правильне дозування допоможуть покращити зовнішній вигляд, фізичну активність і загальний стан організму.