USA.ORG.UA
Гліцинат магнію — це хелатна форма магнію, де мінерал зв'язаний з амінокислотою гліцином. Завдяки такому зв'язку добавка добре переноситься і рідше викликає дискомфорт з боку травлення порівняно з деякими іншими формами магнію. Саме тому цю форму обирають ті, хто вже мав дискомфорт від інших варіантів.
Магній бере участь у сотнях ферментативних реакцій організму: підтримує нервову систему, м'язову функцію, нормальний сон і енергетичний обмін. Гліцин є амінокислотою, що входить до складу хелатного комплексу, що робить комбінацію популярною серед тих, хто приймає магній ввечері.
На ринку представлені капсули, таблетки та рідкі форми — кожна має свої переваги залежно від потреб.
Орієнтуйтесь на кілька критеріїв. Якщо ви вперше пробуєте гліцинат магнію — почніть із меншої упаковки, наприклад New Nordic Magnesium Glycinate 220 mg (60 таблеток), щоб перевірити переносимість. Для тривалого курсу економніше брати великий об'єм — Pure Encapsulations (360 капсул) або Vimergy (300 капсул). Якщо є складнощі з ковтанням — зверніть увагу на рідкі форми від Pure Encapsulations або Genestra. Для дітей або людей із підвищеною чутливістю до складу варто розглянути Kirkman Magnesium Glycinate Bio Max Series.
Ця стаття є інформаційною і не замінює консультацію лікаря або фармацевта. Перед початком прийому будь-яких добавок зверніться до фахівця.
це те, чим воно має бути – хороші інгредієнти, і це має бути просто те, воно повинно мати 3 різні магній
Чудовий продукт, легко ковтати, помітна різниця у сні та спокої при його прийманні.
Користуюсь понад місяць, і це дійсно допомагає мені спати. Набагато глибший і спокійніший сон. Здається, це працює для мене.
Цей продукт — це мій сон вночі. Я вже на другій бутилці, настільки він допоміг моєму сну, настрою та рівню стресу. Я став залежним від нього для спокою та полегшення нервозності. Особливо, коли мої приливи жару вночі активуються, я відразу ж засинаю. Я його люблю! Дякую вам так багато, доктор Брег, за створення такого корисного для нас жінок добавки. Ви — благословення, послане від Бога.
Це можливо підроблений товар. На упаковці зазначено 60 капсул, а всередині було лише 16 капсул. Упаковка була добре закрита, тому схоже, що їх не вийняли після. Це дуже небезпечна афера - використовувати таким чином харчові добавки.
Продукт хороший, коли я послідовний. Я вважаю, що він дійсно допомагає мені краще спати і прокидатися більш відпочинувшою. Це в першу чергу причина, чому я його приймаю. Я помітив, що він працює краще, коли я насправді правильно харчуюся, дотримуюся здорової дієти і займаюся фізичними вправами. Я маю кращий відпочинок.
Ну... я зазвичай не пишу рецензії, але вважаю, що повинен написати для цієї добавки. Я страждав від болю п'яти, або, як його зазвичай називають, плантарним фасціїтом. Ходив до лікаря і проходив терапію 2 місяці, але полегшення не було. Потім шукав добавки від болю м'язів, тому що не хотів приймати знеболювальні препарати. Тоді магній глицинат з'явився як варіант, потім я шукав на Amazon деякі компоненти магнію глицинату, а потім вирішив взяти цей. Мою першу дозу 3 капсули вчора ввечері близько 7 вечора, і цього ранку, як тільки я зробив перший крок, я відчув різницю, і я сподіваюся, що ця добавка допоможе мені з цим болем. Також повинен згадати гарний сон, який я мав уже першої ночі
Зафіксував мої неспокійні ноги та заспокоїв мене вночі. Я сплю набагато краще. Це точно впливає на нерви.
Я часто прокидаюсь вночі з розбіганим мозком через випадкові думки. Ці таблетки дійсно допомагають. Плюси: - Висока якість гліцинатної форми, яка м'яко впливає на шлунок - Сприяє зняттю стресу та кращому сну - Помітна різниця, коли я приймаю 1 таблетку перед сном (рекомендована доза 1-4 капсули на день, для мене достатньо 1) - Може допомогти з голівою, затуманеною після вживання алкоголю (магній є одним з ключових електролітів разом із сіллю та калієм) Мінуси: - Не виявлено Я приймаю лише 1 таблетку кожної ночі, і це робить велику різницю в засинанні та збереженні сну. Чистий супlement від надійного бренду. Чи рекомендую? Так, 5 зірок.
Чудовий магній! Капсули не надто великі й їх легко приймати. Це добре працює для мене, і мені подобається якість цього бренду. Я точно замовлю його ще раз.
Хороший бренд і продукт, який значно поліпшив якість мого сну. Я регулярно користувався безрецептурними снодійними засобами, які залишали мене сонливим і розбитим протягом усього дня. Я вирішив перейти на цей продукт за рекомендацією сім'ї, і для мене це значно допомогло з безсонням та неспокійним сном.
Я спробував кілька магнієвих добавок протягом років, і це та, до якої я постійно повертаюся. Вона м'яко впливає на мій шлунок, не викликає проблем з травленням, які я мав із іншими формами, і я насправді помічаю різницю, коли приймаю її регулярно. Я сплю міцніше, а прокидаюся менш напруженим. Я також ціную те, що тут немає купи непотрібних наповнювачів. Вона трохи дорожча, ніж деякі інші марки, але для мене якість того варта.
Цей порошок магнію легко змішується і має освіжаючий малиновий лимонний смак. Це чудова добавка до мого вечірнього режиму, яка допомагає мені почуватися більш розслабленою перед сном. Високоякісні інгредієнти та чудовий співвідношення ціни й якості!
Чудовий товар! Працює дуже добре!
Люблю цей магній. Він не викликає проблеми зі шлунково-кишковим трактом, як деякі інші препарати магнію, і я набагато краще сплю. Крім того, я бачу сни, чого зазвичай не буває, коли я його не приймаю.
О мій Боже! Доказ у результатах. Я приймаю гліцинат магнію кожної ночі вже кілька місяців, щоб боротися з судомами в ногах і беспокійним сном. Я шукав хороші джерела гліцинату магнію і думав, що знайшов найкраще -- до тих пір, поки не знайшов продукт Dr. Berg's. Першої ночі, коли я перейшов на магній гліцинат Dr. Berg's, я мав найкращий сон за кілька місяців -- і абсолютно ніяких судом у ногах посеред ночі. Чесно кажучи, я був здивований. Дякую Dr. Berg's і його команді за виробництво такого чудового продукту.
Я спробував кілька добавок магнію протягом років, і Pure Encapsulations Glycinate — та, до якої я завжди повертаюся. Форма гліцинату має значення — вона значно краще абсорбується, ніж дешевий оксид, який ви знайдете в більшості аптечного магнію, і він не псує ваш шлунок і не відправляє вас у туалет, як магнію цитрат, якщо ви не будете обережні з дозою. Різниця в якості сну була помітна вже на першому тижні. Я засинаю швидше, сплю довше і прокидаюсь, реально почуваючись відпочилим. Напруга м'язів і загальний рівень стресу стали більш керованими, чого я не очікував, але абсолютно радий. Pure Encapsulations — один з брендів, який не йде на компроміси — ніяких зайвих наповнювачів, ніякої штучноїchemії, і вони постійно тестуються третіми сторонами. Ви платите трохи більше, ніж за генеричні марки, але ви насправді отримуєте те, що написано на етикетці, що в світі добавок — не те, на що ви завжди можете покластися. Якщо ви маєте справу з поганим сном, судомами в м'язах, стресом або просто знаєте, що ваша дієта, ймовірно, не забезпечує вашу потребу в магнії — а у більшості людей це не так — це найчистіший та найефективніший варіант на ринку. Важко порекомендувати щось інше, коли ви це спробували.
Магній гліцинат Dr. Berg - це абсолютний переворот для тих, хто страждає від нічних пробуджень. На відміну від Natural Calm, який використовує форму цитрату, що викликав у мене розстрій шлунка, Dr. Berg використовує високоякісний магній гліцинат. Він м'яко заспокоює нервову систему і знижує стрес без будь-яких побічних ефектів, що послаблюють. Терпкий смак малини та лимона чудово смакує. Тепер я легко засинаю, сплю всю ніч і прокидаюся повністю відпочилою без будь-якої ранкової млявості. Це варто кожної гривні за ідеальний нічний сон!
З тих пір, як я почав приймати цей продукт, я сплю як немовля і не мав судом у ногах, які будили б мене або починалися б, коли я щойно встаю. Це чудовий продукт, і я рекомендував би його кожному.