USA.ORG.UA
Концентрація падає, слова «вилітають» з голови, до вечора думати стає складніше — це знайомо майже кожному. Дієтичні добавки для підтримки мозку не є ліками, але можуть забезпечити нервову тканину речовинами, яких їй бракує при сучасному темпі та якості харчування.
Мозок споживає більше кисню та енергії, ніж будь-який інший орган. Нейрони потребують фосфоліпідів для цілісності мембран, антиоксидантів для захисту від окисного стресу, та попередників нейромедіаторів — ацетилхоліну, дофаміну, серотоніну. Якщо раціон не перекриває ці потреби, когнітивні функції — увага, пам'ять, швидкість реакції — можуть знижуватись.
Вагітним і годуючим жінкам — лише після консультації з лікарем. Людям, які приймають антикоагулянти або антидепресанти, — обов'язково узгодити з лікарем, оскільки деякі компоненти можуть впливати на метаболізм препаратів. Дітям — без призначення педіатра.
Ця стаття є інформаційною і не замінює консультацію лікаря. Дієтичні добавки не призначені для діагностики, лікування або профілактики захворювань.
Допомагає тримати рівень цукру в крові під контролем.
Я купив Bright Minds Memory Multi зі смаком чорниці та лимона у порошку, тому що мені подобалась ідея отримати мультивітамін, зосереджений на мозку, у вигляді напою замість того, щоб ковтати жменю капсул. BrainMD має хорошу репутацію, а формула на папері ґрунтовна, тому я мав великі надії. Після того як я спожив значну частину контейнера, моя чесна оцінка така: це нормально — але недостатньо, щоб мене переконати. Що мені сподобалось:Всебічна формула. Це явно добре продумана мультивітамінна добавка з доданими антиоксидантами та поживними речовинами для мозку, тому я почував, що однією мірною ложкою я задовольняю свої щоденні потреби у вітамінах і навіть більше.Зручний формат. Змішування мірної ложки в воду було легким, і мені подобалось, що не потрібно ковтати кілька таблеток. Це розчинялось достатньо добре.Бренд, якому я довіряю. Якість та прозорість BrainMD є надійними, а етикетка чітко вказує на вміст.Де це мене розчарувало:Смак був не для мене. Смак чорниці та лимона був головним розчаруванням — він здавався мені трохи штучним і кислим, і це не те, на що я чекав з нетерпінням кожного дня. Смак — це суб'єктивне, але для продукту, який ви приймаєте щодня, це важливо, і цей мене змушував наважуватись.Я не помітив значної різниці. Після кількох тижнів послідовного щоденного використання я чесно не можу вказати на будь-яку помітну зміну в моїй пам'яті, концентрації чи ясності розуму. Це може робити тиху довгострокову користь, але я не почув нічого помітного.Ціна висока за те, що я отримав. Коли об'єднати...
Я був приємно здивований смаком цього! Я очікував чогось, що мав би досить лікарський смак з огляду на кількість інгредієнтів, але смак чорниці та лимона насправді цілком пиття. Це точно не мій УЛЮБЛЕНИЙ смак, і я б не вибрав газований напій або звичайний напій у такому смаку, якби він не мав ніяких переваг, але з огляду на те, що він насичений вітамінами та мінералами, я справді не знаходжу його неприємним взагалі. Це легко додати до мого денного розпорядку. Одне, що мені особливо подобається в цій формулі, – це тип фолату, який там міститься. Він не використовує фолієву кислоту; він використовує форму фолату, яка, на мою думку, більш корисна для мого організму з урахуванням моєї генетики MTHFR. Я також використовую це після обіду, коли мене спокушає випити ще одну чашку кави, але я не хочу бути в тямі до півночі. Частково це може бути наслідком додаткової гідратації від пиття більшої кількості води, але я відчуваю, що отримую помітний невеликий прилив енергії після того, як його пю. Найбільший недолік для мене – це точно ціна. Це досить дорого, тому я можу використовувати це як більш нагоду для прийому добавок і використовувати інший продукт між прийомами. З іншого боку, я довіряю бренду BrainMD і цінюю те, що вони продумали багато складу та вибору інгредієнтів. Варто відзначити, що інформація про товар, яку я бачив, посилається на капсули, але продукт, який я отримав, – це точно рихлий порошок, який розмішується у воді. Загалом, я задоволений цим і розглядав би можливість його повторної покупки.
Оновлення: Я відчув головний біль, який спочатку не пов'язував з прийомом добавки. Під час повторного перегляду інгредієнтів я помітив 100 мг холіну. Бінго! Якщо, як і я, холін викликає у вас головний біль, цей продукт не для вас. Як і всі продукти BrainMD, які я пробував, цей прибув в привабливій, добре оформленій упаковці. Як тільки я зняв верхівку та зняв внутрішній захисний ковпачок, я одразу помітив, як багато порошку осіло. Я знаю, що це звичайно для порошкових добавок—виробники навіть друкують про це повідомлення—але в цьому випадку продукт осів більш ніж на два дюйми від верху. Цього було достатньо, щоб я зупинився і задумався, наскільки повним був контейнер на початку. Потім почалися пошуки совка, і тут речі стали забавними. Совок такий короткий, що ви змушені засовувати руку в банку, щоб дістати будь-який продукт совком. Навіть якби порошок був заповнений під крім, вам усе одно в кінцевому підсумку потрібно було б копати глибше, коли ви використовуєте продукт. Сам совок міцний і добре виготовлений, тому я не думаю, що це було рішенням щодо економії витрат—це просто виглядає так, ніби ніхто в компанії насправді не тестував досвід користувача щодо черпання порошку з цього контейнера. Довша ручка зробила б величезну різницю. Порошок має непривабливий зелений колір, і додавання його до води трохи поліпшує естетику. І саме тут все змінюється на краще. Смак дивовижно приємний—чітко виражений лимонний смак з тонкою чорничною нотою.
Я послідовно використовую BrainMD Bright Minds Memory Multi протягом короткого часу, і хоча я вважаю, що ще занадто рано судити про довгострокові переваги, я помітив достатньо, щоб поділитися своїми першими враженнями. Порошок змішується з водою досить добре, хоча я віддаю перевагу змішуванню його в смузі або напій з ароматизатором, щоб зробити смак трохи м'якшим. Смак чорниці та лимона загалом приємний — не надто солодкий, оскільки він без цукру — але він має помітне вітамінне та травяне послісмаття, що досить типово для комплексних порошків добавок. Для мене це не було причиною для відмови, але варто це враховувати. Однією з причин, чому я вибрав цей продукт, був перелік інгредієнтів. Він містить широкий спектр вітамінів, мінералів, амінокислот та травяних інгредієнтів, тому мені подобається ідея отримувати кілька поживних речовин в одній порції, замість того щоб приймати кілька окремих добавок щодня. Це справді відчувається як добре обдумана формула. Що касається результатів, я помітив помірні покращення в моїй загальній енергії та розумовому фокусі протягом дня. Здається, я відчуваю менше спадів у другій половині дня, і я відчуваю себе трохи більш уважним, коли працюю над завданнями, які вимагають концентрації. Зміни не були драматичними, але вони були помітні настільки, що я продовжив використовувати його щодня. Що стосується підтримки пам'яті, то оцінити це складніше після порівняно короткого часу. Я не відчув жодних драматичних змін у відтворенні або когнітивній продуктивності, але я також розумію, що
Жінки в моїй родині мають сильну історію хвороби Альцгеймера, тому я завжди шукаю добавки, які підтримують здоров'я мозку та пам'ять. Я вирішив замовити Bright Minds Memory Multi через його унікальну суміш високоякісних, досліджених інгредієнтів та підтримку продукту доктором Деніелем Еменом (оскільки я читав деякі його попередні публікації). Продукт прибув у пластиковій баночці, яка була менш ніж наполовину заповнена. Вміст, безумовно, осів під час доставки, але чесно кажучи, виробник міг би заощадити, використовуючи набагато менший контейнер. Була надана коротка ложка для зручного вимірювання. Спочатку я очікував капсули, а не розсипчастий порошок, оскільки опис продукту згадував 120 капсул. Незважаючи на це, я вирішив спробувати продукт, змішавши його з водою, щоб взяти в спортзал і споживати під час тренування. Незважаючи на використання більше ніж рекомендованих 14 унцій води та величезної кількості колотого льоду, добавка мала дуже сильний присмак. Ніякої біди, оскільки багато речей, які корисні для нас, не завжди найсмачніші. Мені вдалося випити вітамінну воду, і через півгодини мене настільки нудило, що мені довелося скоротити тренування та піти додому! Мій чоловік також спробував добавку і не міг витримати смак. Зеленуватий колір і запах суміші зробили її ще менш апетитною при першій спробі. Я не зовсім відмовилася від Bright Minds Memory Multi. Я попросила поради у штучного інтелекту щодо способів замаскувати смак і способів приймання добавки.