Обзор на NOW Foods, Цитрат Кальция, Calcium Citrate Caps, 240 капсул

Описание

• Поддерживает здоровье костной системы
• Состав для здорового метаболизма костной ткани, содержит микроэлементы и витамин D2
• Кальций в легко усваиваемой биологической форме
• без ГМО
• Пищевая добавка
• Вегетарианский и веганский продукт
• Микроэлементы
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Имеет регистрацию GMP

Цитрат кальция — легко перевариваемая и усваиваемая форма кальция, необходимого микроэлемента для поддержания здоровья костной системы. В состав препарата также включены витамин D, магний, цинк, медь и марганец , ведь они играют важную роль в метаболизме костной ткани.

Целлюлоза (капсула), целлюлозный порошок, аскорбил пальмитат и диоксид кремния.

При производстве не используются пшеница, глютена, соя, молока, яиц, рыба, моллюски и древесные орехи. Производится на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP), где обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Использование

Принимать по 3 капсулы в день во время еды, желательно дробными дозами.

Состав

Цитрат кальция – это пищевая добавка, которая является формой кальция, которая используется для поддержания здоровья костей и зубов, а также для нормализации уровня кальция в организме. Цитрат кальция обладает высокой биодоступностью, что означает, что он лучше всасывается по сравнению с другими формами кальция, такими как карбонат кальция. Это делает его идеальным выбором для людей, имеющих проблемы с усвоением кальция или нуждающихся в дополнительном источнике этого элемента.

Состав и формы

Цитрат кальция обычно состоит из кальция и лимонной кислоты. В виде пищевых добавок этот компонент обычно представлен в таблетках, капсулах или порошках для растворения. Каждая таблетка или капсула содержит определенное количество кальция (например, 200 или 500 мг в дозу). В зависимости от формы выпуска, добавка может также содержать вспомогательные вещества, такие как магния стеарат, микрокристаллическую целлюлозу или другие наполнители и стабилизаторы.

Назначение и преимущества

Цитрат кальция используется для восполнения дефицита кальция в организме, особенно у людей, не получающих достаточное количество этого элемента с пищей. Это помогает:

• Улучшить здоровье костей и зубов.
• Предотвратить развитие остеопороза, снижая риск переломов.
• Поддерживать нормальную работу сердца, мышц и нервной системы.
• Укрепить иммунную систему.
• Улучшить процессы свертывания крови.

Цитрат кальция также может быть полезен для людей, принимающих лекарства, снижающие уровень кальция в крови или для женщин в период менопаузы, когда риск остеопороза возрастает.

Дозировка и приемка

Рекомендованная суточная дозировка кальция зависит от возраста и физиологического состояния человека. Обычно это 1000–1200 мг/сут для взрослых. Для людей старшего возраста, женщин во время менопаузы и лиц с риском развития остеопороза дозировка может быть увеличена по рекомендации врача.

Цитрат кальция лучше принимать во время еды или с пищей, чтобы улучшить всасывание, хотя он также может быть эффективным при приеме на пустой желудок. Важно распределять дозировку на несколько приемов в день (например, по 500 мг на прием), поскольку организм имеет ограниченную способность усваивать большие количества кальция за один раз.

Особенности приема

• Взаимодействие с другими препаратами: Цитрат кальция может снижать эффективность некоторых лекарств, например антибиотиков тетрациклиновой группы или препаратов для лечения остеопороза (бисфосфонатов). Поэтому перед приемом добавки следует проконсультироваться с лечащим врачом.
• Риск передозировки: Чрезмерное потребление кальция может привести к гиперкальциемии (повышенному уровню кальция в крови), что может вызвать запоры, тошноту, камни в почках и другие серьезные проблемы.

Противопоказания

Цитрат кальция не рекомендуется принимать людям с нарушениями функции почек, а также тем, у кого гиперкальциемия или другие заболевания, связанные с избыточным уровнем кальция в организме. Во время беременности и грудного вскармливания необходимо учитывать дозировку кальция и консультироваться с врачом.

Преимущества цитрата кальция

1. Высшая биодоступность Благодаря своему составу цитрат кальция лучше всасывается, особенно у людей с низким уровнем желудочной кислоты.
2. Легкость приёма: Цитрат кальция можно принимать независимо от еды, что делает его удобным для использования.
3. Меньший риск побочных эффектов: По сравнению с другими формами кальция, цитрат кальция реже вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как вздутие или запоры.

Вывод

Цитрат кальция является эффективной и удобной добавкой для поддержания здоровья костей и зубов, а также нормализации уровня кальция в организме. Однако перед началом приема этой добавки следует обратиться к врачу для определения индивидуальной потребности в кальции и уточнения дозировки.