Витамин B7 Биотин, Organic Biotin & Silica, 60 капсул

Витамин B7 Биотин Organic Biotin & Silica 60 капсул, Oregon's Wild Harvest

Витамин B7 Биотин, Organic Biotin & Silica, 60 капсул

Описание

Продукты Oregon's Wild Harvest.

Органический биотин и кремний от Oregon's Wild Harvest — это тщательно разработанная формула с сертифицированными органическими ингредиентами, сосредоточенная на доставке биоактивных питательных веществ. Содержащий биотин в составе органического комплекса вместе с дополнительными растительными компонентами и минералами, этот БАД создан для поддержки общего здоровья и благополучия.

Основные преимущества и характеристики:

Содержит 60 органических веганских капсул
Сертифицировано как органическое USDA компанией Oregon Tilth
Обеспечивает биотин в составе органического биоактивного комплекса для оптимальных результатов
Содержит 2500 мкг биотина
Сформулировано с экстрактом листьев сесбании для дополнительных фитонутриентов
Включает органические травы для поддержки микробиома, способствующие здоровью кишківника и усвоению
Содержит красные морские водоросли Aquamin, обогащенные микроэлементами, такими как йод, магний, кальций, цинк и селен
Не содержит глютена, молочных продуктов и сои
Изготовлено без дрожжей и синтетических витаминов
Протестировано в лаборатории на чистоту, эффективность, подлинность и тяжелые металлы
Подтверждено как не содержащее ГМО компанией SGS, независимой сторонней лабораторией
Произведено в Редмонде, Орегон, США

Благодаря комбинации органических ингредиентов, биоактивных питательных веществ и строгих стандартов качества Oregon's Wild Harvest Organic Biotin & Silica предлагает тщательно разработанный вариант для поддержки ежедневного благополучия.

Сообщить о неверной информации о товаре

Ингредиенты

Размер порции: 2 капсулы
Порций в контейнере: 30

Количество на порцию / % рекомендуемой суточной нормы

Биотин 2500 мкг / 8333%
(растительного происхождения из экстракта органических листьев сесбании)

Комплекс витаминов и минералов 760 мг /
Экстракт листьев сесбании, экстракт побегов бамбука, красные морские водоросли Aquamin
Органические травы для поддержки микробиома 75 мг /
Корень астрагала, верхушки перечной мяты, мицелий рейши (на буром рисе), смесь плодов трифалы (амла, харитаки, бибхитаки), Sunfiber (галактоманнановая растворимая клетчатка), концентрат клюквы
Кремний (органический экстракт побегов бамбука) 100 мг /

Рекомендуемая суточная норма не установлена. Органический.

Другие ингредиенты: Органический пуллулан (из естественно ферментированного крахмала тапиоки) и капсулы — больше ничего.

Не содержит глютена, молочных продуктов и сои. Изготовлено без дрожжей и синтетических витаминов.

ОРГАНИЧЕСКОЕ USDA / БЕЗ ГМО

Сообщить о неверной информации о товаре

Дозировка

В качестве биологически активной добавки принимайте две капсулы в день в любое время или по рекомендации вашего лечащего врача. Не превышайте рекомендуемую дозу. Этот БАД можно принимать непрерывно благодаря надлежащей дозировке.

Сообщить о неверной информации о товаре

Витамин B7 (Биотин): Все, что нужно знать

Что такое витамин B7 (биотин)?

Витамин B7, также известный как биотин, является водорастворимым витамином, принадлежащим к группе витаминов B-комплекса. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья волос, кожи, ногтей, а также в метаболизме белков, жиров и углеводов. Биотин способствует правильному функционированию ферментов, участвующих в синтезе жирных кислот, аминокислот и глюконеогенеза.

Состав и химические свойства

Биотин является серосодержащим органическим соединением, которое относится к коферментам, необходимым для метаболических процессов. Его структура включает имидазольное и тиофановое кольца, обеспечивающие его биологическую активность.

В природе биотин встречается в свободной форме и связанном состоянии с белками. В организме он функционирует как коэнзим, активирующий ферменты, ответственные за синтез жирных кислот и катаболизм аминокислот.

Формы биотина

На рынке биотин представлен в нескольких формах:

1. Чистая (свободная) форма – лучше всего усваивается организмом.
2. Биотин в составе комплексных витаминных препаратов часто содержится вместе с другими витаминами группы B.
3. Биотин в составе пищевых добавок – доступен в таблетках, капсулах, порошках, жидкой форме.
4. Натуральный биотин из продуктов питания содержится в яйцах, печени, орехах, семенах, грибах, шпинате и цельнозерновых продуктах.

Суточные нормы биотина

Рекомендованное ежедневное потребление биотина зависит от возраста и физиологических особенностей:

• Дети 0-6 месяцев – 5 мкг
• Дети 7-12 месяцев – 6 мкг
• Дети 1-3 года – 8 мкг
• Дети 4-8 лет – 12 мкг
• Дети 9-13 лет – 20 мкг
• Подростки 14-18 лет – 25 мкг
• Взрослые 19+ лет – 30 мкг
• Беременные женщины – 30-35 мкг.
• Кормящие матери – 35-40 мкг

Как принимать биотин?

Биотин можно принимать как часть сбалансированного рациона или в виде добавок. Основные рекомендации по приему:

• Утром или днем биотин лучше усваивается в первой половине дня.
• Во время или после еды снижает риск раздражения желудка.
• Курсы – продолжительность приема зависит от целей: для укрепления волос и ногтей рекомендуется курс от 2 до 6 месяцев.
• Комбинирование с другими витаминами – биотин хорошо работает в комплексе с цинком, витаминами B5, B12, C и E.

Польза биотина для организма

1. Здоровье волос, кожи и ногтей

Биотин является одним из важнейших витаминов для предотвращения ломкости ногтей, выпадения волос и сухости кожи. Он способствует синтезу кератина – основного белка, формирующего структуру волос и ногтей.

2. Поддержка энергетического обмена

Как коэнзим биотин участвует в расщеплении и усвоении белков, жиров и углеводов, что способствует выработке энергии.

3. Регуляция уровня сахара в крови

Биотин помогает улучшить чувствительность к инсулину и поддерживать стабильный уровень глюкозы, что особенно важно для людей с диабетом 2 типа.

4. Поддержка нервной системы

Биотин участвует в синтезе нейромедиаторов, что оказывает положительное влияние на когнитивные функции, память и концентрацию.

Дефицит биотина: симптомы и причины

Хотя дефицит биотина встречается редко, его недостаток может вызвать:

• Ломкость волос, выпадение, ослабление ногтей
• Сухость и шелушение кожи
• Утомляемость, слабость, депрессивное состояние
• Онемение или покалывание в конечностях
• Нарушение обмена веществ

Причины дефицита биотина:

• Неполноценное питание
• Частое употребление алкоголя
• Заболевания кишківника (дисбактериоз, болезнь Крона)
• Беременность и лактация (увеличена потребность в биотине)
• Чрезмерное употребление сырого яичного белка (содержит авидин, блокирующий усвоение биотина)

Возможна ли передозировка биотина?

Поскольку биотин является водорастворимым витамином, его избыток выводится с мочой, что делает передозировку маловероятным. Однако в некоторых случаях возможны аллергические реакции, кожная сыпь и проблемы с пищеварением при употреблении чрезмерных доз (5 000-10 000 мкг в день).

Выводы

Биотин – это жизненно важный витамин, участвующий в многочисленных биохимических процессах. Он необходим для сохранения красоты волос, ногтей, здоровой кожи, поддержки энергетического обмена и функционирования нервной системы.

Чтобы получать достаточное количество биотина, важно употреблять разные продукты или принимать специальные добавки при необходимости. Соблюдение рекомендованных доз и правильный режим приема позволяет эффективно поддерживать здоровье организма.