Premier Research Labs, L-Теанин, L-Theanine, 1 шт

L-Теанин L-Theanine 1 шт, Premier Research Labs

Premier Research Labs, L-Теанин, L-Theanine, 1 шт

Описание

Продукты Premier Research Labs.

L-Theanine от Premier Research Labs — это премиальная пищевая добавка, разработанная для поддержания спокойного, сосредоточенного и расслабленного состояния ума. Благодаря формуле, улучшающей ясность ума и поддерживающей внимание, она идеальна для людей, ведущих напряженный образ жизни или стремящихся улучшить свои когнитивные способности.

Этот чистый продукт без добавок способствует здоровому сну без сонливости и перевозбуждения, что делает его универсальным вариантом для ежедневного использования. Работаете ли вы в напряженный день или готовитесь ко сну вечером, L-Theanine способствует балансу и ясности ума, обеспечивая безопасную и эффективную поддержку.

Основные преимущества и особенности:

Способствует спокойному расслабленному настроению, одновременно улучшая ясность ума и сосредоточенность.
Может улучшить концентрацию, когнитивные функции и устойчивое внимание во время сложных задач.
Способствует здоровому сну без сонливости и перевозбуждения.
Чистая формула без добавок для безопасного и эффективного использования.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула
Количество порций в контейнере: 60

Количество в одной порции / % суточной нормы

L-Theanine 200 мг

Прочие ингредиенты: органический рисовый концентрат, капсулы растительного происхождения (целлюлоза, вода), органические отруби риса.

Изготовлено без: добавленного магния стеарата (нежелательной добавки), искусственных красителей, искусственных ароматизаторов или искусственных консервантов.

ВЕГАНСКИЙ / БЕЗ ГМО / БЕЗ ГЛЮТЕНА / БЕЗ СОИ

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Взрослые: принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды или по указанию вашего лечащего врача.

Подростки (в возрасте 12-18 лет): принимать по 1 капсуле в день во время еды или по указанию врача.

Сообщить о неправильной информации о продукте

L-Theanine (L-Теанин): подробный обзор

Что такое L-Теанин?

L-Теанин – это аминокислота, которая естественным образом содержится в листьях зеленого чая ( Camellia sinensis ). Она известна своими успокаивающими свойствами, способствует уменьшению стресса и улучшению когнитивных функций. L-теанин не является типичной аминокислотой, которая используется для синтеза белков, но играет важную роль в модуляции нервной системы.

Состав и химические свойства

Химическая формула: CHNO
Молекулярная масса: 174,2 г/моль

L-теанин является производной глутаминовой кислоты и имеет схожую структуру, что позволяет ему легко проникать в головной мозг через гематоэнцефалический барьер. Это обеспечивает быстрый эффект на уровень нейромедиаторов, в частности дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).

Формы выпуска L-Теанина

L-теанин доступен в различных формах:

• Капсулы – самый удобный формат для точной дозировки.
• Таблетки – аналогичные капсулам, могут содержать вспомогательные вещества.
• Порошок позволяет гибко подбирать дозу, но требует точного взвешивания.
• Жидкие растворы быстро усваиваются, часто используются в сочетании с другими ноотропами.
• Чай – природный источник L-Теанина, однако концентрация активного вещества значительно ниже, чем в пищевых добавках.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-Теанина зависит от цели применения:

• Для расслабления и понижения стресса: 100-200 мг в день.
• Для улучшения концентрации и внимания: 100-300 мг в сочетании с кофеином (обычно в пропорции 2:1 – 200 мг L-Теанина на 100 мг кофеина).
• При повышенной тревожности или проблемах со сном: 200-400 мг за 30-60 минут до сна.

Правила приемки L-Теанина

1. Натощак или после еды – усвояемость не зависит от приема пищи, но на голодный желудок эффект может быть быстрее.
2. Утром или днем – для улучшения внимания и концентрации.
3. Перед сном – для расслабления и борьбы с бессонницей.
4. В комбинации с кофеином – усиливает когнитивный эффект и устраняет побочные реакции кофеина (тремор, нервозность).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

L-теанин считается безопасным, однако в редких случаях возможны:

• Легкая сонливость (особенно в высоких дозах).
• Снижение АД, что может быть рискованным для людей с гипотонией.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к веществу.
• Беременность и кормление грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Прием антидепрессантов или препаратов, влияющих на уровень серотонина.

Вывод

L-Теанин – это мощный ноотроп, способствующий релаксации без сонливости, улучшению настроения и повышению концентрации. Он эффективен в снижении уровня стресса, поддержании психического здоровья и оптимизации когнитивных функций. Благодаря натуральному происхождению и безопасности, это вещество популярно среди людей, которые стремятся повысить производительность и улучшить качество жизни.