EarthSweet Chewables Calcium Magnesium & Vitamin D3, Кальций, 90 таблеток
Продукты Bluebonnet Nutrition.
Жевательные таблетки Bluebonnet's EarthSweet с кальцием, магнием и витамином D3 содержат комбинацию кальция и магния плюс витамин D3 (холекальциферол) для поддержания крепких и здоровых костей. Эта формула для костей подслащена EarthSweet — запатентованной смесью концентратов соков (черника, клюква, чернослив, вишня, клубника, виноград, малина и ягода билberry, экстракты виноградных косточек и малины) и тростникового сахара. Доступны в виде вкусных, легко жевуемых таблеток для максимального усвоения и абсорбции.
Сообщить о неправильной информации о продукте
Размер порции: 2 таблетки
Порций в упаковке: 45
Количество на порцию / % СН
Калории 5
Углеводы всего 2 г /
Сахара 2 г
В том числе добавленные сахара 2 г 4
Витамин D3 (в виде 400 МЕ холекальциферола) 10 мкг / 50
Кальций (в виде карбоната, цитрата, малата) 500 мг / 38
Магний (в виде оксида, бисглицинат хелат) 250 мг / 60
Процентные значения суточной нормы основаны на диете в 2000 калорий
Прочие ингредиенты: натуральный ванильный ароматизатор, концентраты соков EarthSweet (черника, клюква, чернослив, вишня, клубника, виноград, малина и ягода билberry, экстракты виноградных косточек и малины), кристаллы тростникового сахара, растительный стеарат магния, порошки инжира и фиников, стеариновая кислота.
Не содержит молоко, яйца, рыбу, ракообразных, моллюсков, древесные орехи, арахис, пшеницу, сою, дрожжи, глютен, ячмень и натрий.
Кошерно / Без глютена / Сделано в США
Сообщить о неправильной информации о продукте
В качестве пищевой добавки принимайте две-четыре жевательные таблетки один раз в день или как указано практикующим врачом.
Сообщить о неправильной информации о продукте
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.