Ancient Nutrition, Омега 3, Ancient Omegas - Whole Body, 90 капсул

Омега 3 Ancient Omegas - Whole Body 90 капсул, Ancient Nutrition

Ancient Nutrition, Омега 3, Ancient Omegas - Whole Body, 90 капсул

Описание

Продукты Ancient Nutrition.

Ancient Omegas Whole Body содержит специальную комбинацию органических растительных и морских омега-жирных кислот, включая уникальные омеги, о которых вы, возможно, никогда не слышали, такие как эйкозатетраеновая кислота (ETA). Whole Body объединяет лучшие древние знания с современными технологиями, чтобы дать вам правильный баланс омега-3, омега-6 и омега-9, а также антиоксидантные масла, которые могут вывести ваше здоровье на новый уровень. Формула Whole Body разработана для обеспечения организма строительными блоками, необходимыми для поддержки:

Здорового функционирования глаз
Спортивной производительности
Здорового ответа на окислительный стресс
Здоровой иммунной системы

Ancient Omegas Whole Body - это древнее питание для современного мира, созданное с использованием:
Сертифицированного органического масла семян чиа
Масла дикой рыбы (тунца и новозеландского хоки)
Методов устойчивого рыболовства
Инфузий древних ботанических ингредиентов, таких как масло кожуры лимона и масло плодов черного перца

Омега-3 ALA, DHA и EPA поддерживают:
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Здоровую когнитивную функцию

Астаксантин, антиоксидант, поддерживает:
Здоровое старение путем поддержки гладкой здоровой кожи
Здоровое поддержание кожи у здоровых людей
Здоровье глаз
Здоровый ответ на окислительный стресс
Здоровую иммунную систему
Здоровую когнитивную функцию
Здоровье мышц
Меньшую усталость мышц во время тренировок
Здоровье суставов
Здоровое функционирование глаз
Спортивную производительность

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 3 капсулы
Порций в контейнере: 30

Количество на порцию / %ОС

Калории 20 / +
Общее содержание жира 3 г / 4%
Полиненасыщенный жир 1,5 г / +
Мононенасыщенный жир 400 мг / +
Холестерин 14 мг / 5%
Холин 10 мг / 2%
Омега-3 жирные кислоты (из масла тунца, икры селедки и масла хоки) 1,1 г / +
ALA (альфа-линоленовая кислота) 585 мг / +
DHA (докозагексаеновая кислота) 398 мг / +
EPA (эйкозапентаеновая кислота) 90 мг / +
Омега-6 жирные кислоты 195 мг / +
LA (линолевая кислота) 185 мг / +
Фосфолипиды 90 мг / +
Комплекс для поддержки всего организма 2,9 г / +
Масло тунца, органическое масло семян чиа, масло икры селедки, масло хоки, масло кожуры лимона, эфирное масло черного перца.
Астаксантин (из Haematococcus pulvialis) 4 мг / +

+Суточная норма не установлена.

Другие ингредиенты: желатин, глицерин, вода.

Содержит: тунец, селедку и минтай

Устойчивого происхождения.

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

Взрослые принимают 3 мягкие капсулы в день с 8 унциями воды или вашего любимого напитка.

Сообщить о неверной информации о продукте

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.