Allergy Research Group, Витамин D3, Vitamin D3 Complete, 60 капсул

Витамин D3 Vitamin D3 Complete 60 капсул, Allergy Research Group

Allergy Research Group, Витамин D3, Vitamin D3 Complete, 60 капсул

Описание

является авторизованным розничным продавцом продукции Allergy Research Group.

Витамин D3 Complete Softgels разработан с учетом важности балансировки витамина D с витамином A. Он также содержит другие жирорастворимые витамины K2 (менахинон-7) и токотриенолы DeltaGOLD (часть семейства витамина E). Витамин D3 Complete Softgels разработан для безопасного долгосрочного ежедневного приема для большинства людей.

Эта формула основана на понимании того, что восполнение и поддержание уровня витамина D лучше всего достигается с помощью умеренных регулярных доз витамина D, сбалансированных витамином A. Физиологические количества витамина D, в отличие от фармакологических доз, могут лучше поддерживать взаимодействие витамина D с множеством тканей в человеческом организме, обладающих рецепторами витамина D.

Основные особенности:
Чистый жирорастворимый витамин D, сбалансированный с витамином A
Дополнительно оптимизирован с витамином K2 в форме мощного менахинона-7 и токотриенолами

Сообщить об ошибке в информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула
Порций в контейнере: 60

Содержание в одной порции / % от суточной нормы

Витамин A (в виде 3000 МЕ ретинилпальмитата) 900 мкг RAE / 100%
Витамин D3 (в виде 2000 МЕ холекальциферола) 50 мкг / 250%
Витамин K2 (в виде менахинона-7) 100 мкг /

Токотриенолы (в виде токотриенолов DeltaGOLD) 5 мг /

Суточная норма не установлена.
Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула (модифицированный крахмал, каррагинан, сорбитол, глицерин, очищенная вода) и масло кунжута.

Сообщить об ошибке в информации о продукте

Дозировка

Как пищевая добавка, 1 капсула один или два раза в день во время еды или по указанию врача.

Сообщить об ошибке в информации о продукте

Опис

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.