Bariatric Fusion, Кальций, Calcium Soft Chew Caramel, 60 таблеток
Питание и поддержка на каждом этапе вашего пути.
Вкусные мягкие конфеты с цитратом кальция для максимального усвоения.
Содержит питательную смесь для поддержки здоровья костей и обмена веществ.
Индивидуально упакованы для удобства в пути.
Сироп мальтитола, пальмовое масло, натуральный аромат, карамельный цвет, моно- и диглицериды, лецитин подсолнечника (эмульгатор), морская соль, ребаудиозид а (из экстракта листьев стевии, стевия ребаудиана).
Произведено на предприятии, где обрабатываются арахис, орехи, соя, молоко, яйца, пшеница и рыбий желатин.
Принимайте по 1 конфете в день или по указанию вашего врача.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 конфета | ||
| Порций в контейнере: 60 | ||
| Количество в порции | %Суточной потребности | |
| Калории | 15 | |
| Общий жир | 0.5 г | 1% |
| Общие углеводы | 4 г | 1% |
| Общие сахара | 0 г | |
| Сахарный алкоголь | 2 г | |
| Витамин D (как холекальциферол) | 5 мкг (200 МЕ) | 25% |
| Витамин K (как фитонадион) | 5 мкг | 4% |
| Тиамин (как тиамин мононитрат) | 1 мг | 83% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 1 мг | 77% |
| Ниацин (как ниацинамид) | 2 мг | 13% |
| Пантотеновая кислота (как д-кальциевая пантотенат) | 2 мг | 40% |
| Кальций (как цитрат кальция) | 500 мг | 38% |
| Магний (как фосфат магния) | 5 мг | 1% |
| Натрий | 10 мг | < 1% |
| Процент суточной потребности основан на диете в 2000 калорий. Суточная потребность не установлена. |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.