Vegan Biotin Gummies Natural Raspberry, Витамин B7 Биотин, 240 таблеток
Более крепкие волосы, кожа и ногти — биотин, также известный как B7 или витамин H, известный витамин группы B, который поддерживает здоровье кожи, волос, глаз, печени и нервной системы.
В качестве пищевой добавки разжевывайте по 2 жевательных конфеты в день, запивая 230-350 мл воды, или по рекомендациям врача. Полностью разжуйте перед проглатыванием.
Глюкозный аналог, сахар, вода, пектин, лимонная кислота, концентрация черной моркови, цитрат натрия, натуральный ароматизатор малина.
Не содержит консервантов, сои, искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 2 жевательных конфеты | ||
| Порций в упаковке: 120 | ||
| Количество на порцию | %DV | |
| Калории | 15 | |
| Всего углеводов | 4 г | % |
| Сахара | 4 г | |
| Включает 4 г добавленного сахара. | 8% | |
| Биотин | 10 000 мкг | 33,333% |
| Натрий (в виде цитрата натрия) | 5 мг | % |
| Процентные суточные значения (ДВ) рассчитаны на основе диеты в 2000 году калорий. |
Что такое витамин B7 (биотин)?
Витамин B7, также известный как биотин, является водорастворимым витамином, принадлежащим к группе витаминов B-комплекса. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья волос, кожи, ногтей, а также в метаболизме белков, жиров и углеводов. Биотин способствует правильному функционированию ферментов, участвующих в синтезе жирных кислот, аминокислот и глюконеогенеза.
Биотин является серосодержащим органическим соединением, которое относится к коферментам, необходимым для метаболических процессов. Его структура включает имидазольное и тиофановое кольца, обеспечивающие его биологическую активность.
В природе биотин встречается в свободной форме и связанном состоянии с белками. В организме он функционирует как коэнзим, активирующий ферменты, ответственные за синтез жирных кислот и катаболизм аминокислот.
На рынке биотин представлен в нескольких формах:
Рекомендованное ежедневное потребление биотина зависит от возраста и физиологических особенностей:
Биотин можно принимать как часть сбалансированного рациона или в виде добавок. Основные рекомендации по приему:
Биотин является одним из важнейших витаминов для предотвращения ломкости ногтей, выпадения волос и сухости кожи. Он способствует синтезу кератина – основного белка, формирующего структуру волос и ногтей.
Как коэнзим биотин участвует в расщеплении и усвоении белков, жиров и углеводов, что способствует выработке энергии.
Биотин помогает улучшить чувствительность к инсулину и поддерживать стабильный уровень глюкозы, что особенно важно для людей с диабетом 2 типа.
Биотин участвует в синтезе нейромедиаторов, что оказывает положительное влияние на когнитивные функции, память и концентрацию.
Хотя дефицит биотина встречается редко, его недостаток может вызвать:
Причины дефицита биотина:
Поскольку биотин является водорастворимым витамином, его избыток выводится с мочой, что делает передозировку маловероятным. Однако в некоторых случаях возможны аллергические реакции, кожная сыпь и проблемы с пищеварением при употреблении чрезмерных доз (5 000-10 000 мкг в день).
Биотин – это жизненно важный витамин, участвующий в многочисленных биохимических процессах. Он необходим для сохранения красоты волос, ногтей, здоровой кожи, поддержки энергетического обмена и функционирования нервной системы.
Чтобы получать достаточное количество биотина, важно употреблять разные продукты или принимать специальные добавки при необходимости. Соблюдение рекомендованных доз и правильный режим приема позволяет эффективно поддерживать здоровье организма.
