MRM, Гейнер с пробиотиками Ваниль, Gainer With Probiotics, 1512 г

Гейнер с пробиотиками Ваниль Gainer With Probiotics 1512 г, MRM

MRM, Гейнер с пробиотиками Ваниль, Gainer With Probiotics, 1512 г

Описание

• Питание
• Пищевая добавка
• 25 г полноценного белка
• 9,9 г BCAA+G
• Не содержит гормонов и антибиотиков
• Содержит ферменты& 5 пробиотических штаммов
• MICROBAC усиливает действие пробиотика в 5 раз
• Не содержит глютена
• Сыворотка из ферм США

Концентрат сывороточного протеина, мальтодекстрин, vitafiber (изомальто-олигосахарид), порошок из подсолнечного масла (подсолнечное масло, мальтодекстрин, казеинат натрия, моно- и диглицериды, токоферолы, трикальций фосфат), трегалоза, натуральный ароматизатор «Ваниль», сывороточный изолят, мицеллярный казеин, подсолнечный лецитин, морская соль Pure Ocean, экстракт листьев стевии, , смесь ферментов Digest-ALL (протеаза 4,5, протеаза 6,0, пептидаза и бромелаин), экстракт архата и смесь пробиотиков

Содержит молоко.

Не содержит яиц, соя, арахиса, древесных орехов, рыбы, моллюсков, пшеницы, глютена и дрожжей.

Данный продукт производится на предприятии, где обрабатываются другие продукты, содержащие яйца.

Использование

Добавляйте 2 мерные ложки в день в 8-10 унций воды или вашего любимого напитка и хорошо встряхивайте или перемешивайте. Или добавляйте 1 мерную ложку в 4-5 унций воды два раза в день.

Состав

Gainer (Углеводы и белок) – это пищевая добавка, сочетающая в своем составе основные макроэлементы: углеводы и белки. Основное предназначение гейнера – это поддержка процессов набора массы, особенно для людей, имеющих высокий уровень физической активности или трудности с набором веса из-за высокого метаболизма.

Состав гейнера

Обычно гейнер состоит из двух основных компонентов:

1. Углеводы – это главный источник энергии для организма. В гейнерах углеводы представлены в виде простых (сахара) и сложных (крахмал, мальтодекстрин) углеводов. Это позволяет не только быстро заполнять израсходованную энергию после тренировок, но и обеспечить длительную энергию на весь день.

2. Белки необходимы для восстановления и роста мышечной ткани. Белки в гейнерах могут быть представлены разными источниками, такими как сывороточный протеин, казеин, яичный белок или соевый протеин.

Дополнительно в составе гейнеров могут быть:

• Жиры – в незначительных количествах для увеличения калорийности.
• Витамины и минералы – для поддержания общего здоровья и нормализации обмена веществ.
• Фибры – для улучшения пищеварения.

Формы гейнера

Гейнер выпускается в разных формах:

1. Порошок – самая распространенная форма, которую нужно растворять в воде или молоке.
2. Жидкие гейнеры готовы к употреблению напитки, содержащие все необходимые компоненты для набора массы.
3. Бари – менее распространенная, но удобная для потребления в дороге.

Дозировка гейнера

Оптимальная дозировка гейнера зависит от уровня активности, физиологических особенностей и целей. Обычно рекомендуется:

• 1-2 порции в день.
• Количество порций может увеличиваться в зависимости от интенсивности тренировок или потребности калорий для набора массы.
• Стандартная порция гейнера – 40-60 грамм порошка, что обычно дает от 300 до 600 калорий.

Как принять гейнер?

1. Перед тренировкой Если ваша цель — быстрый набор энергии для интенсивной тренировки, то можно применить гейнер за 30-60 минут до тренировки.
2. После тренировки: Употребление гейнера после тренировки является наиболее эффективным для восстановления мышц и восполнения израсходованных энергетических запасов.
3. Между приемами пищи Для тех, кто испытывает трудности с набором веса или не может обеспечить достаточно калорий с пищей, гейнер можно употреблять между основными приемами пищи.

Преимущества использования гейнера

1. Быстрый набор массы: высокая калорийность и оптимальное соотношение белков и углеводов позволяют эффективно набирать мышечную массу без лишних жиров.
2. Энергетическая поддержка Гейнер быстро пополняет запасы энергии после тренировок, что помогает сохранить высокую работоспособность.
3. Восстановление после физических нагрузок Состав гейнера способствует быстрому восстановлению мышц и снижению катаболизма.

Кому подходит гейнер?

1. Начинающим в тренировках или стремящимся набрать мышечную массу, особенно при высокой физической активности.
2. Эктоморфам — людям с худощавым телосложением, которым трудно набирать вес естественным путем.
3. Спортсменам, занимающимся силовыми тренировками или интенсивными видами спорта.

Вывод

Гейнер – это эффективный инструмент для набора массы, обеспечивающий организм необходимыми энергией и строительными блоками для мышц. Правильное использование гейнера позволяет достигать лучших результатов в тренировках и ускоряет восстановление после физических нагрузок.