Sunfood, Суперфуд, Superfoods Raw Organic Chia Seed, 454 г

Суперфуд Superfoods Raw Organic Chia Seed 454 г, Sunfood

Sunfood, Суперфуд, Superfoods Raw Organic Chia Seed, 454 г

Описание

• Органический продукт
• Необработанный продукт
• Веганский продукт
• Без глютена
• Кошерный продукт
• Омега & Здоровье сердца
• Ацтекский суперсем
• Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
• Сертификат подтверждения проекта без ГМО
• Органический состав сертифицирован CCOF

Сертифицированные органические семена чиа

Семена чиа с мягким ореховым вкусом издавна культивировали ацтеки и майя. Имя "чиа" происходит от слова chian, что означает "маслянистый" на ацтекском языке науатль. Особые масла в этом крошечном семени содержат незаменимые жирные кислоты омега-3, которые могут способствовать поддержанию умственной функции и здоровому сердцу. Чиа также богата клетчаткой и является хорошим источником кальция, железа и магния.

Разница в солнечной пище

Необработанные и сертифицированные органические семена чиа выращиваются в экологически чистой среде, свободной от пестицидов и гербицидов. Именно так тысячи лет назад ацтеки и майя выращивали свои семена. Мы считаем, что по этой традиции выращивают лучшие в мире сорта чиа. Наши семена чиа не содержат добавок и консервантов, являются универсальным и простым в использовании источником питательных веществ.

Сертифицированные органические сырые чиасы

Заявление о аллергях : упаковано в безглютеновом средстве. Может содержать следы древесных орехов и арахиса.

Использование

Добавьте 1-2 столовых ложки семен чиа в коктейли, десерты, хлопья, йогурты, салаты или используйте для приготовления пудингов, овсянки, соусов или приправ. Для приготовления желеобразной массы возьмите одну часть чиа на шесть частей воды.

Состав

Суперфуд (Superfoods) – это продукты, которые отличаются чрезвычайно высоким содержанием полезных для здоровья компонентов: витаминов, минералов, антиоксидантов, клетчатки, аминокислот, жирных кислот и других биоактивных соединений. Они обладают высокой питательной ценностью, что способствует поддержанию здоровья, улучшению иммунитета, энергии и общего самочувствия. Термин "суперфуд" не является медицинским определением, но широко используется в маркетинге здорового питания.

Состав суперфудов

Суперфуды богаты витаминами (A, C, E, K, группы B), микроэлементы (кальций, магний, калий, железо, йод), антиоксиданты (флавоноиды, полифенолы), аминокислоты, питательные волокна (клетчатка), а также незаменимые жирные кислоты (омега-6). Эти компоненты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшают работу пищеварительной системы, помогают в борьбе со стрессом и воспалениями, а также поддерживают общий тонус организма.

Формы суперфудов

Суперфуды могут быть представлены в разных формах:

1. Сырые продукты – фрукты, ягоды, овощи, семена, орехи, корнеплоды.
2. Порошки – например, порошок спирулины, хлореллы, какао, злаков или разнообразных ягод (ягоды годжи, асаи).
3. Жидкие экстракты – концентрированные растворы с активными веществами.
4. Капсулы или таблетки – с добавками в виде порошков или экстрактов, которые удобны для приема.
5. Смузи и коктейли – готовые напитки на основе суперфудов, содержащие несколько различных полезных компонентов.

Дозировка и прием суперфудов

Дозировка суперфудов зависит от конкретного продукта, его формы и потребления. Например:

• Порошки (спирулина, хлорелла, какао, льняное семя) обычно рекомендуют принимать в количестве 1–2 чайные ложки в день, размешивая в воде или добавляя в полосу или йогурт.
• Капсулы или таблетки могут содержать от 200 до 1000 мг активных ингредиентов на дозу, а обычно рекомендуется принимать 1–2 капсулы в день.
• Сырые продукты (ягоды годжи, авокадо, цветки кувшинки) можно употреблять в неограниченных количествах, однако важно учитывать баланс с другими компонентами рациона.

При приеме суперфудов важно помнить об индивидуальных особенностях организма, а также о возможных аллергических реакциях на определенные компоненты. Рекомендуется начинать с малых доз и постепенно увеличивать их.

Польза суперфудов

1. Укрепление иммунитета. Содержащиеся в суперфудах витамины и минералы помогают поддерживать иммунную систему, снижают риск простудных заболеваний.
2. Антиоксидантный эффект. Многие суперфуды содержат мощные антиоксиданты, помогающие бороться с вредными свободными радикалами, замедляя процессы старения и снижая риск развития хронических заболеваний.
3. Улучшение пищеварения. Благодаря высокому содержанию клетчатки суперфуды способствуют нормализации работы пищеварительной системы, улучшают микрофлору кишківника и помогают выводить токсины.
4. Снижение уровня холестерина и улучшение сердечно-сосудистого здоровья. Некоторые суперфуды (например, авокадо, льняное семя) содержат здоровые жиры, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина и улучшают функционирование сердца.
5. Снижение уровня стресса и улучшение психического состояния. Некоторые продукты, как спирулина и асаи, обладают адаптогенными свойствами, помогая организму справляться со стрессом.

Как правильно включать суперфуды в рацион

1. Комбинирование с другими продуктами. Для достижения максимального эффекта суперфуды следует комбинировать с другими полезными продуктами: овощами, фруктами, здоровыми жирами и белками.
2. Постепенное введение в рацион. Начинать введение суперфудов в рацион следует постепенно с маленьких доз, чтобы проверить реакцию организма.
3. Сбалансированность. Важно помнить, что суперфуды – это только дополнение к здоровому питанию, а не замена основных продуктов. Они должны дополнять рацион, а не преобладать в нем.

Итоги

Суперфуды — мощные источники полезных нутриентов, которые могут значительно улучшить общее состояние здоровья и самочувствия. Они являются важнейшим компонентом здорового образа жизни и помогают обеспечить организм всеми необходимыми для нормального функционирования веществами. Однако важно помнить, что для достижения лучших результатов их следует правильно использовать в пределах сбалансированного питания и здорового образа жизни.