NOW Foods, Льняное масло Сертифицированное, Flax Seed Oil, 355 мл
Льняное масло NOW содержит натуральный профиль питательных веществ, содержащийся в натуральных цельных продуктах.
Принимать по одной столовой ложке 1–2 раза в день, желательно во время еды. Подходит для заправки салатов, соусов, арахисовой пасты, йогурта и протеиновых коктейлей; также можно использовать вместо масла с рисом, картофелем или тостами.
Хранить в холодильнике
Чтобы сохранить свежесть, храните бутылку плотно закрытой и в холодильнике. Для максимальной свежести употребите в течение 6–8 недель после вскрытия.
Органическое льняное масло (холодного отжима, нерафинированное и не содержит ГМО) и натуральная антиоксидантная смесь из органического подсолнечного масла, органического экстракта розмарина, натуральной смеси токоферолов (из сои), аскорбиновой кислоты и лимонной кислоты.
При производстве не используются дрожжи, пшеница, глютен, молоко, яйца, рыба, моллюски и древесные орехи. Произведено на предприятии, соответствующем стандартам GMP, на котором также обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
В данном продукте возможны естественные отклонения в цвете.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 столовая ложка (15 мл) | ||
| Порций в упаковке: около 24 | ||
| Количество на порцию | % от дневной нормы | |
| Калории | 130 | |
| Калории из жиров | 130 | |
| Всего жиров | 14 г | 22% |
| Насыщенные жиры | 1 г | 5% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 10 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 3 г | |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 0 г | 0% |
| Сахара | 0 г | |
| Белок | 0 г | |
| Не является значительным источником холестерина, пищевых волокон, витамина А, витамина С, кальция и железа. Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. |
| Натуральные жирные кислоты (пример) (на порцию) (1 столовая ложка): | |
| Линоленовая кислота (Омега-3) | 7,7 г |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 2,0 г |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 2,7 г |
| подвержены естественной изменчивости |
Льняное масло – это растительный продукт, который получают путем холодного отжима семян льна. Она является богатым источником полезных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Благодаря своим свойствам льняное масло часто используется в питании, косметологии и для лечения различных заболеваний.
Основными компонентами льняного масла являются:
Омега-3 жирные кислоты (особенно альфа-линоленовая кислота). Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют немаловажную роль в здоровье сердца, поддержании нервной системы и снижении воспалительных процессов в организме.
Омега-6 жирные кислоты (линолевая кислота). Они также необходимы для нормальной работы организма, однако важно соблюдать баланс между омега-3 и омега-6.
Омега-9 – жирные кислоты. Эти мононенасыщенные жиры помогают снижать уровень "плохого" холестерина в крови, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Витамины:
Микроэлементы: магний, цинк, селен и другие, помогающие укрепить иммунную систему и поддерживать нормальную функцию организма.
Льняное масло выпускается в нескольких формах:
Жидкое масло. Это наиболее распространенная форма, которая продается в бутылках разных объемов. Она может быть очищенной или нерафинированной. Неочищенное масло обладает более насыщенным вкусом и запахом, в то время как рафинированное масло имеет нейтральный аромат и вкус, но менее полезно из-за обработки.
Капсулы. Это удобная форма приема льняного масла, особенно для тех, кто не любит его вкус. Капсулы содержат стандартную дозу масла.
Льняной порошок. Это порошкообразная форма льняного масла, обычно применяемого в диетологии для повышения количества клетчатки в рационе.
Льняное масло обладает многочисленными полезными свойствами:
Оптимальная доза льняного масла зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Обычно рекомендуется употреблять от 1 до 2 столовых ложек растительного масла в день. Это может быть:
Употребление в чистом виде. Льняное масло можно употреблять непосредственно по столовой ложке, желательно перед едой для лучшего усвоения полезных компонентов.
Добавление к еде. Льняное масло является отличным дополнением к салатам, соусам, кашам, супам или даже коктейлям. Однако не следует использовать его для жарки, поскольку при высоких температурах полезные свойства масла уничтожаются.
Капсулы. Если вкус льняного масла неприятен, можно принимать его в виде капсул или таблеток. Это удобный способ контролировать дозировку.
Льняное масло считается безопасным для большинства людей, однако следует обращать внимание на несколько моментов:
Льняное масло следует хранить в темном, прохладном месте, желательно в холодильнике. Поскольку масло очень чувствительно к свету и теплу, важно обеспечить его сохранение в надлежащих условиях, чтобы избежать окисления и потери полезных свойств.
Льняное масло – это мощный и полезный продукт, имеющий большой спектр применений в питании и медицине. Она может стать неотъемлемой частью здорового рациона, поддерживая сердце, кожу, иммунитет и пищеварительную систему.
