Магний Оротат (Magnesium Orotate) из США

Что такое Магний Оротат, где купить?

Описание

Магний оротат (Magnesium Orotate) – это биологически активная добавка, содержащая магний в виде оротата магния. Оротат магния является солью оротовой кислоты, что позволяет этому элементу легко усваиваться в организме, способствуя оптимизации обмена веществ и улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы. Этот препарат используется для нормализации уровня магния в организме, а также для поддержания здоровья сердца и нервной системы.

Состав магния оротата

Основной активный компонент магний оротат содержит два основных элемента:

• Магний (Mg) – необходим для нормального функционирования организма, в частности для мышечных сокращений, работы нервной системы и поддержания здоровья костей.
• Оротат – это органическая кислота, которая обеспечивает лучшую абсорбцию магния в организме по сравнению с другими солями магния, такими как сульфат магний или магний оксид.

Формы выпуска магния оротата

Магний оротат доступен в нескольких формах:

1. Капсулы – наиболее удобная форма для приемки. Капсулы могут содержать различные дозировки оротата магния, что позволяет легко подобрать необходимую дозу.
2. Таблетки – еще один популярный формат, позволяющий точно контролировать дозу.
3. Растворы или порошки менее распространены, но также эффективны формы для приема.

Преимущества магния оротата

• Высокая биодоступность: магний оротат легко всасывается через стенки кишківника благодаря ротовой кислоте, что значительно повышает эффективность его действия.
• Улучшение работы сердца: магний является важным элементом для нормального сердечного ритма и сокращения сердечной мышцы.
• Поддержка нервной системы: магний оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогая снизить стресс, тревожность и улучшить сон.
• Укрепление костей и зубов: магний важен для усвоения кальция, что делает его важным элементом для поддержания здоровья костной системы.

Дозировка и прием магния оротата

Оптимальная суточная дозировка магния оротата зависит от возраста, состояния здоровья и индивидуальных потребностей организма. Общие рекомендации:

• Для взрослых обычно дозировка составляет 300-500 мг магния в день, что эквивалентно 1-2 капсулам или таблеткам магния оротата.
• Для лиц, имеющих дефицит магния: дозировка может быть увеличена до 600-800 мг в день, однако такая корректировка должна производиться врачом.
• Для людей, занимающихся физической активностью: высшие дозировки могут быть рекомендованы для восстановления после тренировок или для профилактики судорог.

Прием магния оротата обычно производится после еды, чтобы обеспечить лучшую усвояемость и избежать дискомфорта в желудке.

Показания к применению

Магний оротат часто назначается в следующих случаях:

• Дефицит магния в организме.
• Нарушение сердечного ритма, аритмия.
• Мышечные спазмы, судороги.
• Стресс и тревожность.
• Неврозы и бессонница.
• Физическая нагрузка – для поддержания мышц и восстановления после тренировок.
• Профилактика остеопороза.

Противопоказания и побочные эффекты

Магний оротат обычно хорошо переносится организмом, но в некоторых случаях могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Легкое расстройство желудка (тошнота, диарея).
• Аллергические реакции (редко).
• Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Противопоказано применение магния оротата при следующих состояниях:

• Почечная недостаточность.
• Гипермагнезия (чрезмерный уровень магния в организме).
• Индивидуальная непереносимость компонент препарата.

Вывод

Магний оротат является эффективной добавкой для нормализации уровня магния в организме и поддержания здоровья сердца, нервной системы и мышц. Благодаря своей высокой биодоступности и легкости усвоения, магний оротат является одним из лучших вариантов пополнения дефицита этого важного элемента.