Зверобой (St. John's Wort) из США

Что такое Зверобой, где купить?

Описание

Зверобой экстракт (St. John's Wort): состав, формы, дозировка и применение

Что такое зверобой?

Зверобой (Hypericum perforatum) — это многолетнее лекарственное растение, известное своими антидепрессивными, успокаивающими, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Его экстракт широко используется в народной и официальной медицине для лечения депрессии, тревожности, бессонницы и воспалительных процессов.

Химический состав экстракта зверобоя

Активные компоненты экстракта зверобоя включают:

• Гиперицин и псевдогиперицин обеспечивают антидепрессивный эффект, влияют на уровень серотонина и дофамина.
• Флавоноиды (кверцетин, рутин, лютеолин) – обладают противовоспалительными, антиоксидантными и капилляроукрепляющими свойствами.
• Гиперфорин – регулирует уровень нейромедиаторов в мозге, способствует улучшению настроения и борьбе с депрессией.
• Танины – обладают связующими свойствами, помогают при заживлении ран и снимают воспаление.
• Эфирные масла – оказывают антисептическое и успокаивающее действие.

Формы выпуска экстракта зверобоя

Зверобой доступен в различных лекарственных формах, которые могут применяться в зависимости от потребностей организма:

1. Жидкий экстракт – концентрированная форма, которую используют в виде капель или добавляют в воду.
2. Капсулы и таблетки – стандартизированные дозы экстракта для удобного приема внутрь.
3. Чай – сушеные листья и цветы, которые используются для успокаивающего эффекта.
4. Настойка – спиртовой экстракт, применяемый для лечения нервных расстройств и депрессивных состояний.
5. Мази и масла – используются наружно для лечения ран, ожогов и кожных заболеваний.

Рекомендуемая дозировка

Дозировка экстракта зверобоя зависит от формы выпуска и индивидуальных потребностей организма:

• Капсулы или таблетки: стандартная доза – 300–600 мг/сут, разделенная на 2–3 приема.
• Жидкий экстракт: 30–40 капель в день, разбавленных в воде.
• Настой или чай: 1–2 чайные ложки сухой травы залить 200 мл кипятка, настаивать 10–15 минут, употреблять 1–2 раза в день.
• Мази и масла: наносятся на пораженный участок кожи 2–3 раза в день.

Как правильно принимать зверобой?

• Принимать с пищей или после еды во избежание раздражения желудка.
• При лечении депрессивных расстройств следует принимать регулярно, эффект появляется через 2–4 нед непрерывного приема.
• Избегать одновременного употребления с антидепрессантами, поскольку может усиливать их действие или вызвать серотониновый синдром.
• При наружном применении следует избегать солнечного воздействия, поскольку зверобой повышает фоточувствительность кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя зверобой имеет натуральное происхождение, его прием может повлечь определенные побочные эффекты:

• Фоточувствительность – повышенная чувствительность к ультрафиолету, что может вызвать солнечные ожоги.
• Головная боль, головокружение, тревожность – при передозировке или взаимодействии с другими препаратами.
• Снижение эффективности гормональных контрацептивов.
• Несовместимость с антидепрессантами, иммуносупрессорами и некоторыми сердечными препаратами.

Перед началом приема зверобоя рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или при приеме других медикаментов.

Вывод

Экстракт зверобоя – эффективное натуральное средство для поддержания психического здоровья, борьбы с депрессией, тревожностью и воспалительными процессами. Он доступен в разных формах – от таблеток до настоев и мазей, что позволяет выбрать оптимальный вариант применения. Однако, несмотря на пользу, следует принимать его с осторожностью, учитывая возможные противопоказания и взаимодействие с другими препаратами.