Пассифлора (Passion Flower) из США

Что такое Пассифлора, где купить?

Описание

Пассифлора (Passion Flower): Описание, Состав, Формы и Использование

Что такое пассифлора?

Пассифлора (Passion Flower, Passiflora incarnata) – это многолетняя лиана с уникальными цветами, произрастающая в тропических и субтропических регионах. Она давно используется в народной медицине для успокоения нервной системы, улучшения сна и уменьшения тревожности.

Это растение известно своими анксиолитическими, спазмолитическими, седативными свойствами и входит в состав многих травяных сборов и биологически активных добавок.

Состав и активные компоненты

Пассифлора содержит широкий спектр биологически активных веществ, среди которых:

• Флавоноиды (апигенин, лютеолин, кверцетин, витеоксин, кемпферол) – обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием, способствуют успокоению нервной системы.
• Алкалоиды (гарман, гармалин, гармин, гарманин) – природные ингибиторы фермента моноаминооксидазы (МАО), помогающие уменьшить уровень стресса и тревоги.
• Гликозиды – нормализуют деятельность сердечно-сосудистой системы, оказывают мягкое успокаивающее действие.
• Кумарины – положительно влияют на кровообращение, способствуют улучшению микроциркуляции.
• Органические кислоты (хинная, феруловая, кофейная, аскорбиновая кислоты) – укрепляют иммунную систему и действуют как антиоксиданты.

Формы выпуска

Пассифлора доступна в различных формах, что позволяет использовать ее в зависимости от потребностей:

1. Сухой экстракт – применяется в производстве капсул, таблеток, порошков.
2. Настой или отвар – производится на основе сушеных листьев и цветков, используется как натуральный успокаивающий чай.
3. Настойка – спиртовой экстракт растения, обеспечивающий быстрое действие и высокую концентрацию активных веществ.
4. Масло пассифлоры содержит полезные жирные кислоты и используется для ухода за кожей, а также в ароматерапии.
5. Сироп – применяется для детей и людей, которые не могут принимать спиртные настойки.

Дозировка и способы приемки

Рекомендуемая дозировка пассифлоры зависит от формы выпуска и индивидуальных особенностей организма:

• Чай или настой: 1-2 чайные ложки сухой травы на 250 мл горячей воды, настоять 10-15 минут, принимать 1-3 раза в день.
• Настойка: по 20-40 капель, разбавленных в воде, 2-3 раза в день перед едой.
• Капсулы или таблетки: обычно содержат 250-500 мг экстракта пассифлоры, рекомендуемая доза – 1-2 капсулы в день (в зависимости от концентрации).
• Сироп: 5-10 мл 2 раза в день, особенно эффективен перед сном.

Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, беременности или приеме медикаментов.

Польза и основные свойства

Пассифлора оказывает широкий спектр положительного воздействия на организм:

• Успокаивает нервную систему, уменьшает нервозность и раздражительность.
• Улучшает сон, уменьшает бессонницу и способствует глубокому отдыху.
• Снимает тревожность и стресс, помогает при депрессивных состояниях.
• Расслабляет мышцы, помогает при мышечных спазмах и напряжении.
• Способствует нормализации АД, полезна при гипертонии.
• Помогает при симптомах ПМС и менопаузы, уменьшает перепады настроения.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя пассифлора является натуральным средством, ее следует принимать с осторожностью:

• Индивидуальная непереносимость – возможны аллергические реакции.
• Гипотония – может вызвать дальнейшее снижение давления.
• Беременность и грудное вскармливание – недостаточно исследований безопасности.
• Детям до 12 лет – только по назначению врача.
• Седативный эффект не рекомендуется перед управлением транспортом.

Вывод

Пассифлора – это натуральное средство для улучшения сна, снижения тревожности и поддержания нервной системы. Благодаря широкому спектру полезных свойств она стала популярной в традиционной и альтернативной медицине. Важно соблюдать правильную дозировку и учитывать возможные противопоказания для безопасного использования.