Пассифлора (Passionflower) из США

Что такое Пассифлора, где купить?

Описание

Пассифлора (Passionflower) – это растение, известное своими успокаивающими свойствами, активно используемое в традиционной и современной медицине. Ее часто применяют для уменьшения тревожности, облегчения сна и борьбы со стрессом. В основном используют цветки и листья этого растения, имеющие большое количество полезных веществ.

Состав Пассифлоры

Основные активные компоненты пассифлоры включают в себя:

• Флавоноиды – антиоксиданты, помогающие бороться со свободными радикалами, снижают воспаление и поддерживают общее состояние здоровья.
• Алкалоиды – оказывают успокаивающий эффект и помогают нормализовать нервную систему.
• Гликозиды – положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижают давление и улучшают кровообращение.
• Кумарины – оказывают успокаивающее действие и помогают расслабить мышцы.

Эти компоненты обуславливают антистрессовые, антидепрессивные, анксиолитические (снижают тревогу) и сонливые свойства растения.

Формы выпуска

Пассифлора доступна в разных формах:

1. Таблетки и капсулы – самая распространенная форма для удобной и точной дозировки. Обычно используется для длительного приема, чтобы поддержать уровень стресса на постоянном низком уровне.
2. Настойки – экстракты пассифлоры, которые имеют более быстрый эффект благодаря высокой концентрации активных веществ.
3. Чай – наиболее натуральная форма, позволяющая употреблять растение в более мягком виде, но для достижения заметного эффекта необходимо принимать его регулярно.
4. Мази и кремы применяются для наружного использования, в частности для снятия напряжения и спазмов в мышцах.

Дозировка и приемка

Дозировка зависит от формы выпуска и цели применения. Вот общие рекомендации:

1. Таблетки или капсулы: обычно дозировка составляет 200-400 мг в день. Принимать можно по 1-2 таблетки 2-3 раза в день в зависимости от состояния.
2. Настойка: принимается обычно по 20-30 капель в день, растворенных в воде или чае, 2-3 раза в день.
3. Чай: для приготовления чая используют 1-2 ч.л. сухих цветков на стакан воды, настаивая около 10-15 минут. Пить можно 1-2 раза в день для расслабления и облегчения сна.
4. Мази и кремы: наносятся на кожу в месте боли или спазмов, 1-2 раза в день.

Показания к применению

Пассифлора очень полезна при таких состояниях:

• Тревога и нервное напряжение: помогает снижать уровень стресса, успокаивает нервную систему и уменьшает беспокойство.
• Нарушение сна: обладает седативным эффектом, способствующим лучшему сну.
• Мышечные спазмы: расслабляет мышцы и помогает снизить болевые ощущения.
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы: способствует снижению АД и поддерживает здоровье сердца.

Противопоказания

Пассифлора обычно безопасна, однако существуют некоторые ограничения:

• Индивидуальная непереносимость – возможны аллергические реакции.
• Беременность и кормление грудью следует избегать приема без консультации с врачом.
• Повышенная чувствительность к седативным средствам может возникнуть слишком сильный успокаивающий эффект.

Вывод

Пассифлора – это природное средство, обладающее широким спектром полезных свойств. Она эффективно помогает бороться со стрессом, тревогой, улучшает сон и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Выбор формы применения и дозировка зависит от индивидуальных потребностей и желаемого эффекта. Однако перед ее использованием всегда следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть сопутствующие заболевания или принимаются другие медикаменты.