Кава Кава (Kava Kava) из США | Страница 2

Что такое Кава Кава, где купить? | Страница 2

Опис

Kava Kava (Кофе Кофе): подробный обзор

Что такое Kava Kava?

Kava Kava (Кофе Кофе) – это натуральная растительная добавка, которую получают из корня Piper methysticum , произрастающего на островах Тихого океана. Это растение используется коренными народами Полинезии, Фиджи, Самоа и других тихоокеанских регионов уже более 3000 лет.

Основное действие Kava Kava – успокаивающее, расслабляющее, противотревожное, что делает его популярной альтернативой синтетическим седативным препаратам.

Химический состав

Главными активными компонентами корня Kava Kava являются кавалактоны (или кавапироны) – органические соединения, отвечающие за его биологические свойства. К ним относятся:

• Кавеин
• Дигидрокавеин
• Метистицин
• Дигидрометистицин
• Янгонин
• Дигидроянгонин

Кавалактоны взаимодействуют с рецепторами –аминомасляной кислоты (ГАМК), что обеспечивает успокаивающий эффект без седативного воздействия на центральную нервную систему.

Кроме кавалактонов, корень Kava Kava содержит:

• Флавоноиды (антиоксиданты)
• Алкалоиды (с легкими обезболивающими свойствами)
• Крахмал и клетчатку (улучшают пищеварение)

Основные формы выпуска

Kava Kava доступна в нескольких формах, что позволяет выбрать оптимальный способ потребления:

1. Порошок – измельченные корни растения, обычно используемые для приготовления традиционного напитка.
2. Настойка – жидкий экстракт корня, содержащий высокую концентрацию активных веществ.
3. Капсулы и таблетки – стандартизированные дозы, удобные для регулярного приема.
4. Чай – сухая заварочная смесь, содержащая Kava Kava и другие травы.

Рекомендуемая дозировка

Дозировка Kava Kava зависит от формы выпуска и концентрации кавалактонов. Общие рекомендации:

• Порошок – 5-10 г в день, смешивают с водой или молоком.
• Настойка – 1–2 мл (20–50 капель) 1–3 раза в день.
• Капсулы – 100-300 мг стандартизированного экстракта в день (с содержанием 30-70% кавалактонов).
• Чай – 1-2 чайные ложки сухой смеси на 200-300 мл кипятка, настаивать 10-15 минут.

Максимальная суточная дозировка кавалактонов – до 250 мг. Превышение может вызвать побочные эффекты.

Как правильно принимать Kava Kava?

Для получения наилучшего эффекта важно правильно принимать Kava Kava:

• Принимать за 30-60 минут до сна или перед стрессовыми ситуациями.
• Избегать сочетания с алкоголем, седативными препаратами и антидепрессантами.
• Употреблять не больше трех месяцев подряд, после чего делать перерыв.
• При приеме избегать управления транспортом и работы, что требует повышенной концентрации.

Возможные побочные эффекты

Хотя Kava Kava считается безопасным средством, при длительном или чрезмерном применении могут возникнуть побочные эффекты:

• Сонливость и заторможенность
• Головокружение
• Расстройства желудочно-кишечного тракта
• Кожная сыпь
• Гепатотоксичность (при длительном применении высоких доз)

Противопоказания

Не рекомендуется принимать Kava Kava в следующих случаях:

• Во время беременности и грудного вскармливания
• При заболеваниях печени и почек
• При депрессии и психических расстройствах
• В сочетании с алкоголем и снотворными препаратами

Вывод

Kava Kava – это натуральное успокаивающее средство, эффективно помогающее бороться со стрессом, тревожностью и бессонницей. Благодаря высокому содержанию кавалактонов это растение обеспечивает расслабляющий эффект без вызывания зависимости. Однако ее следует принимать ответственно, соблюдая дозировку и рекомендации по применению.