Витамин А Мицелизированный (Vitamin A Micellized) из США

Что такое Витамин А Мицелизированный, где купить?

Описание

Витамин A Мицелизированный (Vitamin A Micellized): Подробная Информация

Что такое Витамин A Мицелизированный?

Витамин A – это жирорастворимый витамин, необходимый для поддержания зрения, иммунитета, роста клеток и нормального функционирования кожи и слизистых. Однако в традиционной форме он тяжело усваивается, особенно у людей с нарушениями желудочно-кишечного тракта.

Мицелизированный витамин A – это специально разработанная форма, в которой молекулы витамина окружены мицеллами (мелкими сферическими структурами, имитирующими жировые капли). Это позволяет лучше усваиваться витамину в организме даже без наличия жиров в пище.

Состав и формы выпуска

Мицелизированный витамин A может содержать различные активные формы ретиноидов:

• Ретинол ацетат – легко усваивающаяся синтетическая форма.
• Ретинол пальмитат – стабильная форма, дольше сохраняющая активность.
• Бета-каротин – провитамин A, который организм может превращать в активную форму при необходимости.

Часто в составе содержатся дополнительные компоненты для повышения биодоступности:

• Фосфолипиды (обычно из подсолнечного или соевого масла)
• Природные эмульгаторы (например, лецитин)
• Антиоксиданты (токоферолы или аскорбиновая кислота)

Формы выпуска:

• Жидкий раствор (капли, спреи) – обеспечивает быстрое усвоение.
• Капсулы – для удобной дозировки.
• Гелевые мягкие капсулы содержат растворенную форму витамина в маслах.

Дозировка и рекомендованный прием

Доза витамина A зависит от возраста, пола и потребностей организма.

Рекомендуемые суточные нормы (RDA):

• Дети 1-3 года – 300 мкг (1000 МЕ)
• Дети 4-8 лет – 400 мкг (1333 МЕ)
• Дети 9-13 лет – 600 мкг (2000 МЕ)
• Взрослые мужчины – 900 мкг (3000 МЕ)
• Взрослые женщины – 700 мкг (2333 МЕ)
• Беременные женщины – 770 мкг (2567 МЕ)
• Кормящие матери – 1300 мкг (4333 МЕ)

Максимально допустимая доза:

• Для взрослых – 3000 мкг (10 000 МЕ) в сутки.
• Избыточный прием может вызвать гипервитаминоз A, что приводит к токсическим эффектам.

Как правильно принимать мицелизированный витамин A?

• Капли или спрей – принимают натощак или с пищей (если есть чувствительность желудка).
• Капсулы – обычно принимают вместе с едой для лучшего усвоения.
• Курс приема может варьироваться от 1 до 3 месяцев в зависимости от потребностей организма.

Кому нужен мицелизированный витамин A?

• Людям с нарушенным всасыванием жиров (например, при заболеваниях печени, желчного пузыря, кишківника).
• Веганам и вегетарианцам (поскольку основным источником ретиноидов являются продукты животного происхождения).
• Людям с проблемами зрения (куриная слепота, сухость глаз).
• Тем, кто часто болеет (для поддержания иммунитета).
• При кожных проблемах (акне, псориаз, сухость кожи).

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказано принимать витамин A в высоких дозах:

• Беременным женщинам (высокие дозы могут вызывать врожденные пороки у плода).
• Людям с хроническими болезнями печени.
• Тем, кто уже получает достаточное количество витамина A из рациона.

Возможные побочные эффекты при передозировке:

• Тошнота, головная боль, головокружение.
• Шелушение кожи, выпадение волос.
• Боли в суставах и мышцах.

Вывод

Мицелизированный витамин A – это эффективная форма витамина, обладающая высокой биодоступностью и подходящей для людей с нарушениями усвоения жирорастворимых витаминов. При правильной дозировке он помогает поддерживать здоровое зрение, иммунитет, кожу и общее состояние организма. Важно соблюдать рекомендованные дозы, чтобы избежать передозировки и возможных побочных эффектов.